 |  |
Весна - пора быть здоровым
Весна. Замечательное время года, когда природа оживает после долгих зимних месяцев. Всё вокруг просыпается под лучами теплеющего каждый день солнца. Даже птицы возвращаются домой, чтобы понаблюдать за чудом природного воскрешения. Казалось бы, и душа так же расцветает, но всё больше и больше людей испытывают весной упадок сил, жалуются на плохое состояние здоровья и сильную утомляемость. Такой диагноз "весенней хандры" отнюдь не единичный случай. Подобное испытывают очень многие, чаще - молодые девушки.
Так всё-таки, как избежать весенних болезней? В первую очередь - не поддаваться солнечным чарам. Как бы не хотелось снять с себя зимнюю одежду, стараться одеваться теплее. Ведь большинство физических заболеваний возникают из-за переохлаждения. Многие забывают, что ветер и сырость куда опаснее морозов. Затем стоит следить за питанием. И даже если мы не хотим обременять себя и свои кошельки витаминными комплексами, необходимость подпитки иммунитета неоспорима. Организм нуждается в различного рода микроэлементах и активных веществах. Житель города без всяких проблем может позволить себе различные экзотические фрукты и овощи. Можно и нужно баловать себя салатами, в том числе и фруктовыми, свежевыжатыми соками. Такая профилактика позволит снизить риск для своего не вполне окрепшего организма.
Так же весной наблюдается сильнейшее обострение хронических болезней, вне зависимости от пола и возраста. Это обусловлено природной непостоянностью, климатической изменчивостью в это время года. Поэтому не стоит забывать о медицинском обслуживании. Обязательно стоит обратиться к своему лечащему врачу. Любое проявление болезни, пусть даже самое слабое, уже повод посетить больницу.
Соблюдение таких простых правил - гарантия душевного спокойствия и хорошего самочувствия Вас и ваших близких. Здоровый человек здоров и телом и душой. Можно со всей любовью отдаться весеннему цветению. Съездить с семьей на дачу, погулять с дочерью в парке или с сыном сходить на рыбалку, научиться наконец кататься на роликах. Весна - пора не только зеленеющих деревьев и не просто проводы ослабевшей зимы. Весна - время возможностей, время мечтать и осуществлять свои мечты. Время улыбок, счастья и жизни. Как писал в своём этимологическом словаре Николай Шанский: "Пустячок, но приятно, что слова ВЕСНА и ВЕСЁЛЫЙ образованы от одной и той же основы."
Дата публикации: 01.04.2012
Читайте также:
