НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Роль правильного питания в борьбе с гипертонией

Гипертоническая болезнь является одним из распространенных заболеваний современного человечества.

С чем связано повышение артериального давления? Иногда установить причину довольно сложно. Сделать это способны только специалисты медицинских центров.

Однако, хорошо известно, что есть факторы, влияющие на возникновение гипертонии. К ним относятся: частое курение и злоупотребление алкоголем, использование избыточного количества соли в ежедневном пищевом рационе, малоподвижный и сидячий образ жизни. Возникновению гипертонии особенно подвержены люди, имеющие избыточную массу тела.

Чтобы не допустить вероятности развития этой болезни или отсрочить ее, надо с юности заботиться о своем здоровье, придерживаться правильного образа жизни.

Конечно, победить уже развившуюся гипертонию без применения специальных медикаментозных средств, прописанных врачом, нельзя. Но ослабить ее проявления или предотвратить ее возникновение поможет применение правильной диеты. Поэтому строго придерживайтесь того плана питания, который вам порекомендует врач.

Вегетарианцы обычно не подвержены гипертонии. Почему? Они едят много овощей и фруктов. Можно воспользоваться их методом поддержания кровяного давления в норме. Для этого не нужно становиться вегетарианцем. Просто надо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, клетчатки, есть поменьше жиров, соли. Несомненно, вы похудеете. И тогда ваш организм легко справится с гипертонической болезнью.

Употребляйте больше молочных продуктов с пониженной жирностью, хлеб из цельных злаков, семечки, орехи.

Постарайтесь отказаться от сладостей.

Часто людям, страдающим гипертонической болезнью, приходится употреблять мочегонные средства, под влиянием которых происходит выведение из организма калия. Поэтому, надо есть продукты, которые будут восстанавливать калий. К ним относятся, например, бананы, апельсины, помидоры и т.д.

Существует мнение о большой пользе чеснока. Ученые не один раз заявляли о способностях чеснока понижать кровяное давление. Он также может придать приятный вкус и аромат пище, когда вы ограничены в потреблении соли.

Измените образ жизни, правильно питайтесь, избавьтесь от лишнего веса –тогда гипертония перестанет быть для вас проблемой, не позволяющей жить полноценной, насыщенной радостью жизнью.

Дата публикации: 12.04.2012

Читайте также:

  1. Наркотик можно победить
  2. Ваша красота и здоровье в ваших руках
  3. Наркомания – смертельная привычка
  4. Как бросить курить
  5. Выбор антибактериальных препаратов для антибиотикотерапии ожоговых больных

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (135)Заметки врача (141)Заметки врача (138)Заметки врача (111)Заметки врача (112)Заметки врача (146)Заметки врача (114)Заметки врача (152)Заметки врача (122)Заметки врача (104)Заметки врача (137)Заметки врача (145)Заметки врача (105)Заметки врача (113)Заметки врача (128)Заметки врача (151)Заметки врача (150)Заметки врача (130)Заметки врача (136)Заметки врача (121)Заметки врача (133)Заметки врача (131)Заметки врача (153)Заметки врача (106)Заметки врача (108)Заметки врача (124)Заметки врача (149)Заметки врача (119)Заметки врача (127)Заметки врача (117)Заметки врача (143)Заметки врача (118)Заметки врача (148)Заметки врача (116)Заметки врача (129)Заметки врача (125)Заметки врача (126)Заметки врача (134)Заметки врача (120)Заметки врача (123)Заметки врача (132)Заметки врача (142)Заметки врача (110)Заметки врача (140)Заметки врача (115)Заметки врача (147)Заметки врача (144)Заметки врача (109)Заметки врача (139)Заметки врача (107)
Как бы ни печально это звучало, но статистика твердит о том, что около 25 процентов россиян не представляют, как проводить тот или иной праздник без алкоголя. Алкоголь для многих – это залог веселья, душевного общения и вообще потрясающего времяпровождения. Но все выпитое – это яд чистой воды, который только на первой стадии опьянения действует как расслабляющее средство.

 

Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (5)
Гипертоническая болезнь является одним из распространенных заболеваний современного человечества. С чем связано повышение артериального давления? Иногда установить причину довольно сложно. Сделать это способны только специалисты медицинских центров.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru