Снять напряжения со спины поможет массаж

На всей поверхности тела человека расположены чувствительные рецепторы (в свою очередь, на лице выделяют массажные точки), немалое значение среди которых имеют механорецепторы. Такие рецепторы чутко реагирует на механические воздействия, которые производятся руками массажиста. Вследствие массажа, информация передается в мозг посредством нервных импульсов, благодаря которым и осуществляется координация деятельности организма. Во время оптимизации деятельности элементов опорно-двигательного аппарата непосредственное участие принимают гуморальная и нервная системы.

Массаж существенно улучшает местное и системное кровообращение и восстанавливает мышечные ткани, улучшает доступ всевозможных полезных веществ к позвонковым дискам, способствует детоксикации тканей вследствие лимфооттока. Среди клинических проявлений воздействия массажа отмечают уменьшение болевых ощущений, нормализацию проводимости нервных тканей, избавление от атрофии мышц и контрактурных явлений. При массаже спины применяют следующие основные приемы: растирание, поколачивание, поглаживание, разминание и вибрация. Продолжительность и регулярность сеансов массажа назначается в зависимости от состояния конкретного организма и заболеваний пациента.

Массажи делятся на несколько типов, но, обычно выделяют расслабляющий и лечебный массаж спины. Особой популярностью пользуется именно массаж спины, так как эта часть тела нуждается в повышенном внимании в сфере воздействия на нее силы давления, трения и вибрации. Воздействия на мышцы спины клиента массажист может осуществлять руками или массажерами. Лечебные массажи применяются при лечении различных болезней опорно-двигательного аппарата. В свою очередь, выражение «расслабляющий массаж» само по себе свидетельствует о назначении.

Виды массажей спины представлены в несколько более развернутой классификации:

— Спортивный массаж спины способствует предотвращению или облегчению боли в мышцах, устранению усталости и восстановлению сил тела после продолжительных тренировок.

— Точечный массаж проводитсяпо так называемым меридианам (каналы, по которым циркулирует энергия человека). Восстанавливает течение энергий и устраняет причины многих болезней.

— Глубокий массаж тканей спины используется для исправления мышечного корсета. Такой массаж назначают людям, которые страдают остеохондрозом или перенесли серьезную травму.

— Мягкий поверхностный массаж применяется для снятия боли и напряжения в мышцах за счет легких прикосновений на кожу спины и верхние мышцы.

Нужно помнить, что все виды массажа (кроме расслабляющих) необходимо осуществлять только под строгим контролем лечащего врача, так как массаж может, как исцелить человека, так и нанести серьезный урон для здоровья, ведь существует огромное количество противопоказаний к проведению курса массажа в лечебных целях.

Дата публикации: 24.05.2013

Читайте также:

Польза лечебного массажа

В течение многих лет, а если быть честным, всю сознательную жизнь наш позвоночник изнывает от перегрузок. В основном речь идет о женщинах, которые так и норовят угробить свою спину и ноги высокими шпильками и неудобными каблуками. Виной всему мода, которая заставляет нас сражаться в жестокой схватке за столь желанную красоту и грацию. Только чего же эта красота будет нам стоить в дальнейшем?

Наматрасник - факты, советы, исследования

В настоящее время наматрасник - это больше, чем просто декоративный элемент. Он может упростить уход за матрасом, а кроме того, существенно повлиять на его свойства - сделать более мягким, придать определенную форму, улучшить тепловые качества и в целом просто послужить на благо матрасу, а значит, его хозяину.