НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Ваша красота и здоровье в ваших руках

Нет такой женщины, которая не хотела бы быть красивой. Но красота и здоровье взаимосвязаны. Быть по-настоящему красивой невозможно, не обладая крепким здоровьем. Ведь болезни очень сильно влияют на внешний вид, ухудшают цвет кожи, состояние волос. Нарушение обмена веществ способно испортить самую точеную фигурку. Поэтому за здоровьем нужно бдительно следить.

Если вы только сейчас решили этим заняться, то сначала следует выяснить его нынешнее состояние. Для этого нужно нанести визит врачу и сдать все основные анализы. И в дальнейшем при возникновении боли разной локализации не нужно ждать, когда «само пройдет». В таких случаях следует идти в лечебное учреждение, выяснять причину их возникновения и получать назначения врача.

Затем проанализируйте эмоциональный фон вашей жизни. Ведь многие болезни возникают именно на нервной почве. А спокойная жизнь в отсутствии стрессовых ситуаций снижает вероятность развития таких заболеваний. Конечно, совсем избежать стрессов в современной жизни очень трудно, но научиться более спокойно на них реагировать по силам каждому. И обязательно находите время для отдыха, который время от времени необходим нашему организму.

Способствует хорошему здоровью и жизнь по режиму. Когда организм привыкает к определенному биологическому ритму, ему проще справляться с ежедневными делами и задачами, он меньше устает. Поэтому нужно выполнять всем известное правило: ложиться спать и подниматься утром в одно и то же время. Нужно также упорядочить прием пищи и не перекусывать в перерывах. Свои дела лучше планировать и записывать планы в ежедневник. Это позволит избавить вашу жизнь от излишней суеты.

Не стоит забывать и такой старый добрый способ противостояния болезням, как общее закаливание организма. Даже простое обтирание мокрым прохладным полотенцем или прохладный душ уже позволят добиться неплохих результатов, снизит риск возникновения простудных заболеваний и поспособствует укреплению кровеносных сосудов.

Спорт также является необходимой составляющей крепкого здоровья. Особенно занятия спортом необходимы тем, кто в силу своих профессиональных занятий подвержен гиподинамии. Поддерживать тонус мышц может даже простая утренняя зарядка. Главное – не переусердствовать с нагрузкой, увеличивать которую нужно постепенно, чтобы занятия спортом приносили удовольствие и не были изнуряющими.

Дата публикации: 15.06.2012

Читайте также:

  1. Реабилитация организма - важное условия сохранности его здоровья
  2. Загадочное заболевание витилиго
  3. Профилактика пролежней
  4. Фитнес-центр
  5. Осложнения детского насморка и меры по их предупреждению

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Реклама
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (131)Заметки врача (116)Заметки врача (108)Заметки врача (122)Заметки врача (145)Заметки врача (142)Заметки врача (146)Заметки врача (129)Заметки врача (104)Заметки врача (123)Заметки врача (112)Заметки врача (120)Заметки врача (124)Заметки врача (133)Заметки врача (143)Заметки врача (139)Заметки врача (106)Заметки врача (110)Заметки врача (148)Заметки врача (136)Заметки врача (135)Заметки врача (111)Заметки врача (144)Заметки врача (115)Заметки врача (130)Заметки врача (152)Заметки врача (138)Заметки врача (140)Заметки врача (149)Заметки врача (113)Заметки врача (153)Заметки врача (125)Заметки врача (105)Заметки врача (128)Заметки врача (118)Заметки врача (151)Заметки врача (117)Заметки врача (137)Заметки врача (121)Заметки врача (150)Заметки врача (119)Заметки врача (147)Заметки врача (134)Заметки врача (141)Заметки врача (127)Заметки врача (109)Заметки врача (126)Заметки врача (107)Заметки врача (114)Заметки врача (132)
Массаж - это не только приятное времяпровождение, но и во многих случаях необходимая лечебная процедура. Условно массаж можно подразделить на три вида: спортивный, расслабляющий и лечебный. Спортивный предназначен для восстановления и укрепления мышц у спортсменов до и после соревнований или при наличии старых травм.

 

Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (12)
«Центральный терминал таможенных товаров» - это интернет магазин косметики и парфюмерии, в котором можно найти огромный выбор товаров, включая косметику от всемирно известных фирм-производителей. А как в наше время можно себе представить женщину, у которой нет косметических средств?

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru