НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Ваша красота и здоровье в ваших руках

Нет такой женщины, которая не хотела бы быть красивой. Но красота и здоровье взаимосвязаны. Быть по-настоящему красивой невозможно, не обладая крепким здоровьем. Ведь болезни очень сильно влияют на внешний вид, ухудшают цвет кожи, состояние волос. Нарушение обмена веществ способно испортить самую точеную фигурку. Поэтому за здоровьем нужно бдительно следить.

Если вы только сейчас решили этим заняться, то сначала следует выяснить его нынешнее состояние. Для этого нужно нанести визит врачу и сдать все основные анализы. И в дальнейшем при возникновении боли разной локализации не нужно ждать, когда «само пройдет». В таких случаях следует идти в лечебное учреждение, выяснять причину их возникновения и получать назначения врача.

Затем проанализируйте эмоциональный фон вашей жизни. Ведь многие болезни возникают именно на нервной почве. А спокойная жизнь в отсутствии стрессовых ситуаций снижает вероятность развития таких заболеваний. Конечно, совсем избежать стрессов в современной жизни очень трудно, но научиться более спокойно на них реагировать по силам каждому. И обязательно находите время для отдыха, который время от времени необходим нашему организму.

Способствует хорошему здоровью и жизнь по режиму. Когда организм привыкает к определенному биологическому ритму, ему проще справляться с ежедневными делами и задачами, он меньше устает. Поэтому нужно выполнять всем известное правило: ложиться спать и подниматься утром в одно и то же время. Нужно также упорядочить прием пищи и не перекусывать в перерывах. Свои дела лучше планировать и записывать планы в ежедневник. Это позволит избавить вашу жизнь от излишней суеты.

Не стоит забывать и такой старый добрый способ противостояния болезням, как общее закаливание организма. Даже простое обтирание мокрым прохладным полотенцем или прохладный душ уже позволят добиться неплохих результатов, снизит риск возникновения простудных заболеваний и поспособствует укреплению кровеносных сосудов.

Спорт также является необходимой составляющей крепкого здоровья. Особенно занятия спортом необходимы тем, кто в силу своих профессиональных занятий подвержен гиподинамии. Поддерживать тонус мышц может даже простая утренняя зарядка. Главное – не переусердствовать с нагрузкой, увеличивать которую нужно постепенно, чтобы занятия спортом приносили удовольствие и не были изнуряющими.

Дата публикации: 15.06.2012

Читайте также:

  1. Эпистаксис, или носовое кровотечение
  2. Чем грозит недостаточная гигиена полости рта
  3. Ринопластика поможет похорошеть
  4. Как сохранить здоровье
  5. Мезотерапия лица и ее особенности

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (141)Заметки врача (123)Заметки врача (108)Заметки врача (128)Заметки врача (137)Заметки врача (150)Заметки врача (125)Заметки врача (116)Заметки врача (152)Заметки врача (154)Заметки врача (148)Заметки врача (130)Заметки врача (120)Заметки врача (112)Заметки врача (115)Заметки врача (114)Заметки врача (110)Заметки врача (138)Заметки врача (127)Заметки врача (134)Заметки врача (118)Заметки врача (129)Заметки врача (139)Заметки врача (126)Заметки врача (146)Заметки врача (119)Заметки врача (145)Заметки врача (136)Заметки врача (142)Заметки врача (111)Заметки врача (151)Заметки врача (153)Заметки врача (124)Заметки врача (149)Заметки врача (107)Заметки врача (122)Заметки врача (135)Заметки врача (121)Заметки врача (144)Заметки врача (131)Заметки врача (133)Заметки врача (147)Заметки врача (117)Заметки врача (140)Заметки врача (132)Заметки врача (105)Заметки врача (143)Заметки врача (109)Заметки врача (106)Заметки врача (113)
Чтобы прожить долгую жизнь нужно выбрать не только здоровый образ жизни, но и правильное питание. Оказывается, сосиски и другие мясные полуфабрикаты, которые так востребованы, не только вредны для талии, но и могут способствовать появлению раковых клеток.

 

Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (8)
Первый год жизни ребенка характерен тем, что мамы регулярно общаются с детским врачом. Квалифицированная рекомендация опытного педиатра - это неоценимая помощь в нормальном развитии ребенка. Педиатр даст полезный совет по кормлению, уходу и воспитанию. Молодые родители в первую очередь, должны прислушиваться к совету детского врача. Очень важно для родителей выбрать такого советчика правильно.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru