НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Здоровье и красота - залог успеха современной женщины

Напряженный темп современной жизни предъявляет к нам повышенные требования. Необходимо всё успеть, быть активным и энергичным. В сумасшедшем ритме нам часто не достает времени, чтобы позаботиться о своём здоровье и прислушаться к требованиям организма.

Современная женщина должна помнить, что здоровье и красота - непременные факторы достижения успеха. Только здоровый человек может жить полноценной и счастливой жизнь, преодолевать трудности, решать жизненные задачи и реализовывать мечты. И при этом хочется, чтобы отражение в зеркале радовало нас и окружающих. Нельзя забывать, что красота и здоровье тесно взаимосвязаны. Естественная красота возможна только в случае, когда организм здоров и человека не мучают недуги.

Поэтому у каждой успешной женщины должна быть своя философия красоты и здоровья, основанная прежде всего на здоровом образе жизни и здоровом питании. Старайтесь придерживаться основных правил хорошего самочувствия: проявляйте физическую активность, питайтесь правильно и сбалансировано, откажитесь от вредных привычек, всегда выделяйте себе время на полноценный сон.

Составляя график трудового дня, четко определяйте себе время для отдыха, помните, что нельзя перетруждаться и брать на себя непомерные объемы работы. На состоянии здоровья и нервной системы положительно скажутся занятия спортом, постарайтесь ввести их в привычку.

Особенно важно привести в норму и сбалансировать свой рацион. Выбирайте продукты, изготовленные из натурального сырья, включайте в меню злаки, овощи и фрукты, откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Перестаньте есть фаст-фуд и еду с вредными пищевыми добавками, откажите себе в излишествах и переедании. Вы не только улучшите свою фигуру и внешний вид, но и почувствуете легкость и прилив новых сил.

Кроме того, философия красоты и здоровья немыслима без отказ от курения и спиртных напитков. Курение не только вредит вашему здоровью, но и приводит к преждевременному старению кожи, пожелтению зубов и неприятному запаху изо рта.

Со временем вы обнаружите, что ваша философия красоты и здоровья стала для вас проста и естественна. Если вначале вы с трудом отказывались от сладкого на ночь и через силу одевали спортивный костюм для вечерней пробежки, то уже вскоре вы будете придерживаться правил здорового образа жизни легко и с удовольствием. Вы поймете, что привлекательная внешность и замечательная самочувствие - это так естественно, и вам понравится, что у вас есть своя философия красоты и здоровья.

Дата публикации: 17.06.2012

Читайте также:

  1. Похудение за счет сна
  2. Некоторые особенности гомеопатии
  3. Диагностика и профилактика алкоголизма
  4. Лечение рака простаты в Израиле
  5. Болезни, разрушающие психику

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Реклама
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (115)Заметки врача (137)Заметки врача (113)Заметки врача (139)Заметки врача (142)Заметки врача (120)Заметки врача (150)Заметки врача (138)Заметки врача (153)Заметки врача (151)Заметки врача (119)Заметки врача (135)Заметки врача (140)Заметки врача (147)Заметки врача (132)Заметки врача (114)Заметки врача (145)Заметки врача (152)Заметки врача (118)Заметки врача (107)Заметки врача (130)Заметки врача (141)Заметки врача (110)Заметки врача (117)Заметки врача (122)Заметки врача (111)Заметки врача (123)Заметки врача (131)Заметки врача (136)Заметки врача (144)Заметки врача (129)Заметки врача (112)Заметки врача (133)Заметки врача (126)Заметки врача (116)Заметки врача (149)Заметки врача (124)Заметки врача (106)Заметки врача (125)Заметки врача (127)Заметки врача (108)Заметки врача (134)Заметки врача (128)Заметки врача (146)Заметки врача (109)Заметки врача (105)Заметки врача (148)Заметки врача (143)Заметки врача (104)Заметки врача (121)
На сегодняшний день неуклонно растет количество изделий из синтетических и полимерных материалов, которые применяют в жилых помещениях. Изготовление таких материалов подчинено стандартным закономерностям: много качественного потребительского товара - много подделок - много бракованных товаров.

 

Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (2)
Факты: один человек умирает от курения каждые десять секунд; три миллиона курильщиков умирает ежегодно от болезней, вызванных никотинозависимостью; через 30-40 лет по вине никотина каждый год будут умирать 10 миллионов человек.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru