Специализация центра | Здоровье и красота - залог успеха современной женщиныНапряженный темп современной жизни предъявляет к нам повышенные требования. Необходимо всё успеть, быть активным и энергичным. В сумасшедшем ритме нам часто не достает времени, чтобы позаботиться о своём здоровье и прислушаться к требованиям организма. Современная женщина должна помнить, что здоровье и красота - непременные факторы достижения успеха. Только здоровый человек может жить полноценной и счастливой жизнь, преодолевать трудности, решать жизненные задачи и реализовывать мечты. И при этом хочется, чтобы отражение в зеркале радовало нас и окружающих. Нельзя забывать, что красота и здоровье тесно взаимосвязаны. Естественная красота возможна только в случае, когда организм здоров и человека не мучают недуги. Поэтому у каждой успешной женщины должна быть своя философия красоты и здоровья, основанная прежде всего на здоровом образе жизни и здоровом питании. Старайтесь придерживаться основных правил хорошего самочувствия: проявляйте физическую активность, питайтесь правильно и сбалансировано, откажитесь от вредных привычек, всегда выделяйте себе время на полноценный сон. Составляя график трудового дня, четко определяйте себе время для отдыха, помните, что нельзя перетруждаться и брать на себя непомерные объемы работы. На состоянии здоровья и нервной системы положительно скажутся занятия спортом, постарайтесь ввести их в привычку. Особенно важно привести в норму и сбалансировать свой рацион. Выбирайте продукты, изготовленные из натурального сырья, включайте в меню злаки, овощи и фрукты, откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Перестаньте есть фаст-фуд и еду с вредными пищевыми добавками, откажите себе в излишествах и переедании. Вы не только улучшите свою фигуру и внешний вид, но и почувствуете легкость и прилив новых сил. Кроме того, философия красоты и здоровья немыслима без отказ от курения и спиртных напитков. Курение не только вредит вашему здоровью, но и приводит к преждевременному старению кожи, пожелтению зубов и неприятному запаху изо рта. Со временем вы обнаружите, что ваша философия красоты и здоровья стала для вас проста и естественна. Если вначале вы с трудом отказывались от сладкого на ночь и через силу одевали спортивный костюм для вечерней пробежки, то уже вскоре вы будете придерживаться правил здорового образа жизни легко и с удовольствием. Вы поймете, что привлекательная внешность и замечательная самочувствие - это так естественно, и вам понравится, что у вас есть своя философия красоты и здоровья. Дата публикации: 17.06.2012 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ![]() | |
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
В чем суть и польза вегетативно резонансного тестирования? Свою разработку врт диагностика закончила еще в 1978 году с помощью немецкого врача. С того времени эта методика стала востребованной во всех европейских странах, где процедура диагностики проводилась на немецком оборудовании.
Наука эмбриология изучает развитие организма до его рождения. В сферу профессиональной деятельности специалистов этой области входит также работа с процессами оплодотворения, зародышем, личиночным развитием организма. Говоря о последнем, следует отметить, что наука биологии развития занимается не только развитием человеческих эмбрионов, но и животных, а также растений.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |