НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Чем полезна фруктовая диета

Все кажется таким естественным: чтобы быстро сбросить вес, нужно сесть на диету, меньше есть и от этого еще больше думать о еде. В итоге приходит разочарование и все пускается на самотек. Время от времени стремление похудеть вновь возвращается, вы обращаетесь к различным диетам, но снова бросаете их, потому что они не приносят результатов.

Есть отличный способ похудания: нужно употреблять в пищу яркие и полезные ягоды, фрукты и овощи. Ни для кого не секрет, что фрукты и овощи обогащены клетчаткой, витаминами и минералами, а также уменьшают риск чем-нибудь заболеть. Но все же, здоровое питание привлекательно для нас в меньшей степени, чем рафинированные углеводы. Но пришло время сменить приоритеты и посмотреть на столь полезные и вкусные продукты как на эффективный способ перехитрить любую диету.

Всегда помните о том, что кроме помощи в потере веса свежие овощи и сочные фрукты имеют еще одно огромное преимущество: они невероятно полезны и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Помните о том, что пачка чипсов не может уменьшить риск заболеть раком диабетом или болезнями сердца, они не могут способствовать понижению уровня холестерина. Тем временем исследования давно подтвердили, что витамины и минералы, антиоксиданты и клетчатка, которые содержатся в таких плодах, как пекинская капуста, персики и ягоды, могут предотвратить и даже вылечить многие заболевания.

Безусловно, чтобы выгода от употребления ягод, фруктов и овощей была максимальной — потеря веса, снижение риска заболеть, а также просто получить удовольствие от их приятного вкуса — необходимо заменять плодами, по крайней мере, некоторые калорийные и жирные продукты в вашем привычном рационе.

Итак, мы разобрались в том, что фрукты и овощи способствуют похудению. Теперь возникает вопрос: в каком же виде их стоит употреблять: свежими, сушеными, замороженными или консервированными?

Все перечисленные виды одинаково полезны. Конечно, сезонные плоды обладают небольшим питательным преимуществом. Консервирование фруктов и ягод, как и сушка и заморозка, подразумевает сбор плодов незадолго до абсолютной спелости и последующую их упаковку. Именно поэтому полученный продукт получается очень свежим. 

Дата публикации: 16.12.2011

Читайте также:

  1. Бессонница – бич современного человека
  2. Язвенная болезнь и ее профилактика
  3. Жизнь в пожилом возрасте
  4. Стоматологическая клиника «ЭФА» (Санкт-Петербург)
  5. Что такое ветряная оспа

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (148)Заметки врача (151)Заметки врача (121)Заметки врача (138)Заметки врача (132)Заметки врача (119)Заметки врача (117)Заметки врача (129)Заметки врача (120)Заметки врача (146)Заметки врача (109)Заметки врача (150)Заметки врача (154)Заметки врача (149)Заметки врача (111)Заметки врача (145)Заметки врача (128)Заметки врача (118)Заметки врача (106)Заметки врача (124)Заметки врача (116)Заметки врача (114)Заметки врача (127)Заметки врача (115)Заметки врача (147)Заметки врача (105)Заметки врача (133)Заметки врача (113)Заметки врача (108)Заметки врача (126)Заметки врача (110)Заметки врача (140)Заметки врача (152)Заметки врача (153)Заметки врача (139)Заметки врача (125)Заметки врача (136)Заметки врача (144)Заметки врача (141)Заметки врача (107)Заметки врача (123)Заметки врача (143)Заметки врача (135)Заметки врача (134)Заметки врача (131)Заметки врача (112)Заметки врача (122)Заметки врача (130)Заметки врача (137)Заметки врача (142)
Пока плод находится в утробе матери, он стерилен, то есть не содержит никаких бактерий. Как только человек рождается, мгновенно на всех его слизистых оболочках и всех открытых системах – пищеварительной, дыхательной, мочеполовой – поселяются бактерии. Это совершенно нормальный процесс, потому что без многих бактерий наша жизнь невозможна.

 

Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (4)
Желание иметь своего ребенка естественно для каждой женщины. Каждая будущая мамочка желает родить крепкого и здорового малыша. Очень хорошо, если без осложнений проходит все время беременности, но риск заболеть или подхватить капельную инфекцию всегда есть, и никто от него не застрахован.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru