 |  |
Закаливание малыша
Когда малыш только появляется на свет, он испытывает колоссальную смену температур: от теплого маминого животика, где температура держится около тридцати семи градусов, до привычных нам, взрослым людям, двадцати двух. Так что, в первые недели жизни новорожденный получает самые что ни на есть настоящие процедуры закаливания.
Но вот, первые экстремальные недели прошли, организм малыша адаптировался к окружающей среде, и теперь уже взрослым - родителям малыша нужно начинать закалять его. Начинать закаливание младенца можно уже с первых недель жизни и это совсем не сложно - просто дайте ребенку полежать раздетым несколько минут во время пеленания или во время процедур массажа, гимнастики. Также желательно постепенно снижать температуру воздуха в комнате, где будет принимать воздушные ванны малыш: первое время оптимальной температурой будет обычная комнатная в двадцать два градуса, затем, к двум-трем месяцам жизни, нужно будет постепенно снизить температуру до двадцати градусов, а в возрасте четырех-шести месяцев, температуру в помещении можно будет снизить даже до восемнадцати градусов.
Не стоит обходиться лишь воздушными ваннами для закаливания, когда можно использовать и водные процедуры - просто ополосните малыша после купания водой той же температуры, какой ребенок закаливается на воздухе в данный период. После обливания младенца следует слегка растереть полотенцем.
Также для полноценного закаливания, ребенка нужно приучить к регулярным прогулкам на свежем воздухе, ведь свежий воздух очень благоприятно воздействует на весь организм в целом: у малыша улучшается аппетит, он лучше спит, ускоряются обменные процессы. Когда можно начинать гулять с новорожденным? Это зависит от времени года. Если вас выписали из роддома летом, на прогулку можно отправиться в первый же день, зимой же нужно немного подождать - рекомендуется начинать прогулки с малышом по достижению его двух-трехнедельного возраста, естесственно, если сильные морозы, с прогулками на свежем воздухе стоит повременить.
В заключении хочется сказать, что и прогулки с новорожденным, как и процедуры закаливания, нужно начинать постепенно. На первую прогулку грудничков можно выносить при температуре воздуха не ниже пяти градусов, сначала на 10-15 минут, затем больше - на 30 минут, дальше - на час. Гулять рекомендуется два раза в день. По достижении малышом месячного возраста на свежем воздухе можно пребывать и по полтора часа, а если за окном морозы, время прогулок нужно сократить до 20-30 минут. Одевайте ребенка по погоде и ни в коем случае не кутайте его.
Статья написана при помощи сайта spravmrakovo.ru.
Дата публикации: 20.02.2013
Читайте также:
