 |  |
Болезнь XXI века
Благополучие, уверенность в себе и оптимизм каждого человека основывается прежде всего на крепком здоровье. Здоровье - это не просто отсутствие каких либо болезней, но и ощущение психологического и физического комфорта. В XXI веке все чаще приходится слышать от мужчин и женщин, что мешает их планам и лишает возможности достичь желаемого успеха не какая-нибудь неизлечимая болезнь, а лишний вес.
Проблемы с избыточной массой тела заключаются не только в генетической предрасположенности. Совокупность нескольких условий, которые, как ни печально это осознавать, человек создает себе сам, приводят не только к образованию небольшого "жирка" но и к серьезному заболеванию обмена веществ - ожирению.
Факторами, предрасполагающими к ожирению являются: малоподвижный образ жизни, употребление пищи, богатой углеводами (сладкие блюда и напитки), недосыпание, склонность к стрессам, употребление психотропных препаратов.
Последствия этого заболевания печальны. Это не только инфаркты и инсульты, но и заболевания сосудов, печени, позвоночника и всей опорно-двигательной системы, диабет и даже онкологические заболевания.
Конечно, набрав за зиму пару килограммов, не стоит впадать в панику, но любое похудение следует начинать с консультации у диетолога. Квалифицированный специалист должен направить желающего похудеть на анализы, чтобы оценить состояние его сердечнососудистой, пищеварительной, эндокринной систем, направить по необходимости к другим специалистам для диагностики состояния нервной, опорно-двигательной, репродуктивной системы. Только имея комплексную картину, врач назначит правильную диету и комплекс физических упражнений.
Решая худеть самостоятельно, надо помнить, что последствиях "жестких" диет и изнуряющих физических нагрузок могут быть куда страшнее, чем опасность ожирения.
Народные средства для похудения весьма разнообразны, и вроде бы относительно безопасны. Только, включая в свой рацион различные травы, обязательно надо ознакомиться с их свойствами и фармакологическим действием.
Рекламные обещания похудеть с помощью различных чудо-тренажеров, волшебной одежды и обуви, как правило, верны ровно на столько, на сколько покупатель готов им верить. Иногда самовнушение и положительный настрой - это тоже лекарства.
Идти на хирургическое вмешательство ради здоровья - это тоже выход, но как правило, самый крайний.
Успех для того, кто хочет сбросить лишние килограммы, заключается в силе воли. Никакая медицина не сможет помочь тем, кто желает похудеть, сидя на диване.
Дата публикации: 07.07.2012
Читайте также:
