НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как бросить курить

Огромное количество людей ежедневно интересуются вопросом о том, как бросить курить. На самом деле табачная зависимость – это бич не только современной России, но и всего мира. Стоит только удивляться, насколько широко раскинула свои руки привычка, некогда служившая ритуалом у индейских племен североамериканского континента. Однако факт остается фактом, по статистике на территории Российской Федерации курят больше сорока двух процентов человек, то есть, практически каждый второй россиянин. Большинство из них понимают, что не просто теряют кровные деньги, но и зарабатывают себе огромный пучок болезней и существенно сокращают жизнь.

Для того чтобы ответить на вопрос, как бросить курить, нужно понять саму причину того, почему человека тянет к сигарете. Объясняется это простым словосочетанием – никотиновая зависимость. Дело в том, что человеческому организму ежедневно требуется определенная доза никотина, которую он вырабатывает самостоятельно. Когда человек начинает курить, организм расслабляется, поскольку никотин поступает внутрь организма без его работы. В результате чего, наше тело отвыкает самостоятельно вырабатывать никотин и требует его из внешней среды.

Именно по этой причине врачи запрещают бросать курить людям, которые страдают никотиновой зависимостью больше тридцати лет. Организм навсегда отучивается вырабатывать это вещество, а оно необходимо организму. Если такой человек бросит курить, то в течение года у него обострится множество заболеваний, которые до этого были в тени. Поэтому для сохранности здоровья лучше все-таки курить, но в меньших количествах. Идеальный вариант – каждую неделю уменьшать дневную порцию сигарет на единицу. Вскоре будет выкуриваться всего одна сигареты в день, что достаточно для организма и не затруднительно для человека.

Данный способ также подходит тем, кто недавно начал курить. Постепенно снижая дневную дозу, можно будет окончательно отказаться от курения. Но для начала нужно настроить себя психологически. То есть, нужно понять, что вам действительно не стоит курить. Ведь многие начинали это губительное занятие под влияние сверстников или чтобы укрепиться в какой-либо компании. Однако задумайтесь, зачем вам курить сейчас. Зачем вам нужно тратить деньги для того, чтобы убивать собственный организм? Не лучше ли их потратить на какой-нибудь спорт и увеличить жизнь, положительные эмоции и чувствительность ко всему хорошему? Помните, что победа над курением начинается с победы над собой.

Дата публикации: 16.06.2012

Читайте также:

  1. Ожирение как социальная и медицинская проблема
  2. Лечение хронического бронхита
  3. Косметологический центр
  4. Головокружение - причины возникновения
  5. Применение Диферелина при лечении ряда заболеваний

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (124)Заметки врача (145)Заметки врача (146)Заметки врача (119)Заметки врача (113)Заметки врача (114)Заметки врача (111)Заметки врача (143)Заметки врача (153)Заметки врача (107)Заметки врача (137)Заметки врача (135)Заметки врача (105)Заметки врача (122)Заметки врача (121)Заметки врача (149)Заметки врача (147)Заметки врача (136)Заметки врача (125)Заметки врача (117)Заметки врача (139)Заметки врача (154)Заметки врача (138)Заметки врача (123)Заметки врача (126)Заметки врача (109)Заметки врача (148)Заметки врача (142)Заметки врача (140)Заметки врача (152)Заметки врача (129)Заметки врача (127)Заметки врача (134)Заметки врача (128)Заметки врача (131)Заметки врача (108)Заметки врача (106)Заметки врача (116)Заметки врача (130)Заметки врача (132)Заметки врача (110)Заметки врача (118)Заметки врача (150)Заметки врача (115)Заметки врача (112)Заметки врача (141)Заметки врача (144)Заметки врача (120)Заметки врача (133)Заметки врача (151)
О важности высыпания и сна всем известно еще со школьной скамьи. Но некоторые люди считают, что вовсе не имеет значения, когда погружаться в объятия Морфея, ночью или днем, главное – отоспать требуемое количество часов. Но верно ли это? Почему нас начинает клонить в сон именно ближе к ночи? И какие последствия несет за собой ночное бодрствование? Давайте разбираться.

 

Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (6)
Гомеопатия представляет собой вид альтернативной медицины. В нем применяются препараты, которые разведены в существенной мере. Принципом этого направление является лечением подобного подобным, потому что эти средства должны вызывать симптомы, которые похожи на симптомы болезни, от которой страдает пациент.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru