 |  |
Как подольше сохранить красоту и здоровье
В мире нет ни одной женщины, которая бы не хотела отдалить наступление старости и возрастных изменений внешности, которые она влечет за собой. Над этой проблемой работают ученые-геронтологи, и, несмотря на то, что исследования проблем старения и попытки борьбы с ним начались относительно недавно, наличие некоторого опыта уже позволяет говорить о ряд гипотез, раскрывающих причины старения и предлагает методы его профилактики.
Одна из таких гипотез – эндокринная - предполагает, что женское здоровье и красота поддерживаются уровнем гормонов, которыми управляют гипоталамус и гипофиз. С годами последние уже не могут обеспечивать надлежащий уровень гормонов в крови, организм начинает стареть и разрушаться. Чтобы этого не допустить, нужно принимать недостающие гормоны самостоятельно. Многие из них можно свободно купить в аптеке. Но прежде, чем принимать гормоны, проверьте их уровень в крови. Этот метод борьбы со старением именуется антивозрастной заместительной гормональной терапией.
По другой гипотезе причина старения кроется в ослаблении антиоксидантной системы, которая теряет способность противостоять свободным радикалам в нашем организме. Антиоксидантную систему также можно поддержать, используя для этого специальные ферменты, витамины A, E, C, кофермент Q10, которые являются ее фундаментом. Но и здесь необходимо чувство меры. Бесконтрольность приема ферментов может принести вред состоянию организма, так как антиоксидант, взаимодействующий со свободным радикалом, сам в итоге также перерождается в радикал, хоть и с меньшей степенью активности.
Самая удобная гипотеза предполагает, что сохранить здоровье и красоту можно, если жить без излишней суеты и активности. В таком щадящем режиме дыхание замедляется, созерцательный и спокойный ритм жизни надолго сохранит здоровье и красоту. Эта гипотеза отчасти подтверждается китайскими долгожителями, которые рекомендуют бережно относиться к жизненной энергии, чаще лениться и стараться заниматься только любимым делом.
Ученые считают, что в самое ближайшее время жизнь станет длинней на 10- 20 лет. Сделать это удастся путем приема специальных препаратов – гормонов, антиоксидантов и т.д. Существенно отдалить старость можно уже сейчас, скорректировав питание , отказавшись от курения и занимаясь физзарядкой. Большое влияние на продолжительность жизни и на то, как вы выглядите в старости, конечно, оказывают и гены, полученные от родителей.
Дата публикации: 08.06.2012
Читайте также:
