НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Пару слов о похудении

Хотя до лета еще достаточно далеко, о том, чтобы изумительно выглядеть в летние дни, следует позаботиться уже сегодня. Однако нужно ли для этого применять строгую диету или иные суровые методы? Ведь в стремлении к получению красивой фигуры мы, как это ни странно, лишаем себя возможности посмотреть на некоторые вещи с точки зрения здравого человека.

Для скорейшего приобретения параметров топ-модели мы изнуряем себя голодом и даже не стараемся услышать врачей, утверждающих, что так делать не стоит. Конечно, благодаря диете похудание пойдет гораздо быстрее, но, с таким трудом утраченные килограммы резко возвратятся, как только вы перестанете подсчитывать калории в употребленной пище. Причем в качестве бонуса появятся еще и лишние. Раз уж вы решились подготовить свою фигуру к летнему сезону, то не лишне было бы знать, что не стоит связываться с диетами, которые основаны на употреблении различных, по большей части неизвестных, пищевых добавок, препаратов для сжигания жира, неизвестных таблеток. Нередко на протяжении диеты воспрещается употребление целой группы продуктов.

Услышав о том, что при данной диете категорически запрещено употребление таких продуктов, как мясо, хлеб либо макароны, стоило бы призадуматься. Они, между прочим, содержат в себе массу полезного, требуемого организму для полноценного функционирования. Стремительное снижение массы тела может привести к обезвоживанию организма, а уж это добавит много нарушений в обмен веществ. Вы заметите появление проблем с желудком, кишечником. А кожа после недельного голодания станет сморщенной и начнет шелушиться. О коже лица даже говорить не стоит.

Так что, о соблазнительной фигуре можно позабыть? Нет! Попробуйте избавиться от лишнего веса ускорением ритма жизни, сократите порции съедаемой пищи. Приобретите в магазине детскую тарелочку или небольшое блюдце, в которой пища будет смотреться как полноценный обед, но еды будет содержать меньше. Кушать следует неторопливо. Замедленное употребление пищи запросто осилит появившийся аппетит. Постарайтесь привнести в свое меню больше овощных и фруктовых блюд – овощные супы, салаты, соки. В качестве десерта можно съесть яблоко, пару груш, банан. А спустя 15-20 минут после принятия пищи не лишней станет прогулка на свежем воздухе. В случае ненастной погоды можно просто сделать небольшую гимнастику.

Дата публикации: 20.02.2012

Читайте также:

  1. Зачем нужна флюорография
  2. МРТ
  3. Остроконечные кондиломы - основные сведения
  4. Первый гардероб для малыша - правила выбора
  5. Грибок ногтей – диагностика и лечение

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Реклама
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (146)Заметки врача (141)Заметки врача (112)Заметки врача (134)Заметки врача (118)Заметки врача (122)Заметки врача (153)Заметки врача (150)Заметки врача (120)Заметки врача (142)Заметки врача (115)Заметки врача (123)Заметки врача (137)Заметки врача (127)Заметки врача (119)Заметки врача (135)Заметки врача (133)Заметки врача (145)Заметки врача (108)Заметки врача (114)Заметки врача (140)Заметки врача (105)Заметки врача (144)Заметки врача (109)Заметки врача (121)Заметки врача (124)Заметки врача (126)Заметки врача (143)Заметки врача (152)Заметки врача (147)Заметки врача (110)Заметки врача (148)Заметки врача (107)Заметки врача (136)Заметки врача (132)Заметки врача (125)Заметки врача (117)Заметки врача (139)Заметки врача (130)Заметки врача (138)Заметки врача (116)Заметки врача (149)Заметки врача (131)Заметки врача (128)Заметки врача (111)Заметки врача (104)Заметки врача (106)Заметки врача (151)Заметки врача (113)Заметки врача (129)
С давних пор на Руси были известны целебные свойства многих растений. Эти знания сначала устно, а впоследствии письменно, передавались из поколения в поколение. В те далекие времена такое лечение лекарственными растениями различных заболеваний называлось траволечением, а книги, в которых излагались эти знания, назывались "Травник".

 

Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (20)
Что такое закаливание, так или иначе знают все, но как проводить его правильно, известно немногим. В наши дни закаливание – один из немногих способов сохранить здоровье. Вы, наверное, заметили, что сегодня люди постоянно болеют ОРВИ. Происходит это по многим причинам.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru