питание без глютена
НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Польза гречневой диеты

Гречневая диета относится к разновидности монодиет. Она позволяет довольно быстро сбрасывать лишний вес. Для сжигания лишних килограммов не зря выбрана именно гречка, так как она очень низкокалорийная. Гречка обогащена множеством полезных и питательных веществ, она богата различными аминокислотами, белками и железом. Крупа содержит минимум углеводов, в отличие от других круп, поэтому она и способствует довольно быстрому похудению.

Когда вы худеете, ваш организм насыщается витаминами группы В и РР, Р, также и щавельной кислотой, кальцием, железом и фосфором. Употребление в рационе гречневой крупы предотвращает запоры, очищает печень от токсинов и способствует укреплению капилляров. Также употребление гречки прекрасно отражается на росте волос, ногтей, помогает организму справляться со стрессами, плюс она оказывает хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему.

За две недели можно потерять 10 кг, но не нужно слишком увлекаться, ведь анорексия и булимия не то, к чему нужно стремиться. Главное для нас – это здоровье, поэтому все должно быть в меру. К таким диетам нужно прибегать в крайних случаях, когда нужно скинуть по-быстрому пару лишних килограммов, к примеру, если через три дня свадьба подруги, а вы не влезаете в свое любимое платье. Этот метод похудания как раз подойдет.

Данную диету не рекомендуется использовать более двух недель, так как организм не получает всех необходимых веществ. На протяжении всей диеты приходится ограничивать себя в соли и сахаре, а сахар, как известно, это глюкоза. Поэтому в процессе сброса веса могут возникать некоторые трудности: быстрое утомление, головная боль, общая нервозность. А все потому, что организм перестает получать глюкозу, именно глюкоза и является основной пищей нашего мозга.

Во время диеты обязательно наступит такой день, когда безумно захочется съесть чего-нибудь сладкого. В этом случае на помощь придет мед. Просто растворите чайную ложку меда в половине стакана кипяченой воды и выпейте. Вам сразу станет немного легче. Прежде, чем садиться на диету, хорошенько обдумайте, стоит ли это делать, так как любой дефицит продуктов – это стресс для организма. Может просто стоит немного ограничивать себя в еде, употреблять меньше мучного, сладкого, жирного, уменьшать порции. Старайтесь разнообразить свой рацион овощами и фруктами, занимайтесь спортом.

Дата публикации: 08.04.2012

Читайте также:

  1. Диагностика и лечение хронического простатита
  2. Диагностика заболеваний органов брюшной полости
  3. Остеохондроз позвоночника
  4. Гонорейный уретрит у мужчин
  5. Ожирение как социальная и медицинская проблема

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (116)Заметки врача (150)Заметки врача (134)Заметки врача (113)Заметки врача (149)Заметки врача (118)Заметки врача (117)Заметки врача (154)Заметки врача (146)Заметки врача (115)Заметки врача (112)Заметки врача (126)Заметки врача (130)Заметки врача (108)Заметки врача (128)Заметки врача (145)Заметки врача (144)Заметки врача (132)Заметки врача (138)Заметки врача (107)Заметки врача (121)Заметки врача (137)Заметки врача (143)Заметки врача (123)Заметки врача (109)Заметки врача (148)Заметки врача (106)Заметки врача (119)Заметки врача (135)Заметки врача (147)Заметки врача (140)Заметки врача (105)Заметки врача (141)Заметки врача (153)Заметки врача (120)Заметки врача (136)Заметки врача (110)Заметки врача (129)Заметки врача (111)Заметки врача (124)Заметки врача (114)Заметки врача (142)Заметки врача (133)Заметки врача (125)Заметки врача (139)Заметки врача (151)Заметки врача (122)Заметки врача (131)Заметки врача (127)Заметки врача (152)
Не является секретом то, что очень многие люди боятся похода к стоматологу, а страх этот кроется всего лишь в незнании их проблемы. Являясь заложниками мифов о стоматологии, люди приобретают уже далеко не мифические проблемы с зубами, затягивая поход к специалисту.

 

Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (3)
Различными видами проявления аллергии (зуд, чихание, сыпь, экзема, крапивница, покраснение глазных яблок и пр.) страдает каждый пятый человек на планете, причем среди россиян аллергиков несколько больше: около 30% из числа взрослого населения. И с каждым годом эти цифры меняются в сторону их увеличения. Это связано и с наследственной предрасположенностью, и с ухудшением экологии.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru