Профилактика простудных заболеваний

Весной наш организм испытывает множество стрессов. Из-за повышения гормонального фонда организм стремится к действиям. Человек просто не хочет сидеть на месте, ему обязательно нужно куда-нибудь идти или что-нибудь делать. В то же время организму недостает множество питательных веществ и витаминов, поэтому жизненные ресурсы быстро истощаются. В этот период болезням проще всего проникнуть в наш организм, так как иммунитет заметно ослабевает. Пик простудных заболеваний приходится как раз на это время года. К тому же, влажная погода и отсутствие тепла позволяют вирусам распространяться с огромной скоростью. Так что же нужно делать, чтобы не заболеть?Лучшей профилактикой от простудных заболеваний всегда была закалка организма. Она защищает не только от вирусов, но и укрепляет внутренние органы. Можете купить пинцет для операций и каждый раз переживать за свое здоровье, а можете просто регулярно закаливать организм и наслаждаться полной и здоровой жизнью. Однако не переусердствуйте. Начинать всегда нужно с малого. Для начала можете просто обтираться полотенцами, смоченными в холодной воде. Потом постепенно переходить к контрастному душу. После займитесь обливанием холодной водой. Люди, обладающие хорошей силой воли и отличным здоровьем, могут стать моржами. Но перед этим должно пройти не меньше трех лет регулярных закаливаний. Весной также рекомендуется пить витамины и есть в большом количестве натуральные продукты. Они привнесут множество полезных веществ, в которых так нуждается наш организм после зимнего простоя. Отлично подойдут приготовленные с лета варенья и компоты. Они содержат множество витаминов и к тому же очень вкусные. Самое главное – это их натуральность. Домохозяйки редко обрабатывают свои заготовки химикатами, поэтому можете не волноваться за свое здоровье.

Дата публикации: 01.04.2012

Читайте также:

Особенности женского алкоголизма

Мужчины, говоря о женщинах, очень часто произносят: «слабый пол». Позвольте спросить, почему же слабый? Женщина после работы успевает зайти в магазин, за ребенком в детский сад или школу. Придя домой, она по-быстренькому наведет порядок в доме, приготовит покушать, позанимается с ребенком и мужем, переделает еще кучу разных дел. И если раньше, основными женскими профессиями были учитель, врач, швея, повар, то сегодня можно встретить женщин среди кузнецов, шахтеров, таксистов. Жизнь заставляет женщин быть сильными, единственное, что может сделать женщину слабой – алкоголь.

В чем смысл антиалкогольного кодирования

Бороться с человеком, крепко привязанным к алкоголю чрезвычайно трудно. Прежде чем прибегать к решительным мерам, необходимо пройти множество этапов. Прежде всего, оценить, сможет ли человек отказаться от привычки самостоятельно, если нет – подумать, что могло привести к тому, что он стал злоупотреблять спиртными напитками.