Вред и польза зеленого чая

Еще в глубокой древности известно о пользе зеленого чая. Раньше он применялся в качестве лекарства от различных недугов. Современные ученые также доказали пользу чая, которая обусловлена большим содержанием разных химических веществ. В составе чая содержится около 500 элементов, например, фосфор, кальций, фтор, магний и др., почти все группы витаминов и огромное количество органических соединений, а именно 450 видов (жиры, белки и т. д. ).

Перечислим несколько компонентов, которые обеспечили зеленому чаю его известные волшебные свойства:

Алкалоиды. Кофеин — основной алкалоид зеленого чая. Мы чувствуем прилив бодрости и сил именно благодаря ему. Но кофеин есть здесь не в чистом виде, и называется теином. Он повышает работоспособность, активизирует умственную и физическую деятельность.

Минералы. Зеленый чай включает 4–7% макро- и микроэлементов. Они требуются нашему организму для нормального функционирования всех его систем. Скажем, иммунитет понижается из-за недостатка цинка, становятся ломкими ногти, начинают выпадать волосы. При правильном употреблении зеленый чай может помочь решить данную проблему.

Полифенолы. Катехины также определяют пользу зеленого чая. Это группы компонентов, сходных с полифенами по составу. Многие ученые изучают их до сих пор, в медицине же они применяются для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, зеленый чай может также нанести и вред. Он противопоказан людей, которые страдают нервным истощением. Кофеин, входящий в состав зеленого чая, возбуждает нервную систему. Из-за этого у данной группы людей может наблюдаться упадок сил и нарушение сна. Также чай не рекомендован и тем, кто страдает тахикардией, бессонницей, повышенной возбудимостью. Женщины знайте, что в период беременности, месячных, перед родами и во время грудного вскармливания стоит отказаться от этого напитка.

Конечно, приобрести зеленый можно в продуктовом магазине, но лучше делать это в аптеках или в специализированных магазинах. Чтобы найти из в Интернете, стоит ввести в поисковике купить китайский чай.

Дата публикации: 18.12.2011

Читайте также:

Чистое лицо - залог красоты и здоровья

Наверное, невозможно себе представить женщину, которая не хочет быть красивой. Конечно, красивыми стараются быть все, и это не зависит от возраста. Что же такое красота и как можно всегда оставаться красиво?

Приспособления по уходу за больными людьми

Малоподвижные и лежащие люди часто требуют к себе повышенное внимание, поскольку подобный уход сопряжен с дополнительными сложностями и проблемами. Многие специалисты сталкиваются в подобной работе с многочисленными проблемами, предпочитают использовать новые разработки и уникальные системы, которые позволяют значительно снизить затраты времени на осуществление ухода.