 |  |
Похудение по Семёнову
Похудеть! Заветная мечта миллионов людей. Им-то как раз и известно, как непросто достичь этой цели. Ведь проблема заключается не только в том, что надо ограничивать себя по количеству принимаемых калорий; организм, помимо Вашей воли, старается накопить лишний жир "про запас". Как бороться с этими "устремлениями"?
Все, стремящиеся похудеть, наверняка знакомы с фразой "предрасположенность к ожирению". Более 25-ти лет тому назад петербургский психотерапевт Семёнов Сергей Петрович обосновал концепцию психофизиологического состояния. Он утверждает, что современная культура питания программирует механизм энергообеспечения на жировое накопление; в результате человек, сам того не подозревая, превышает свои энергетические потребности. То есть, для приведения веса в норму необходимо перепрограммировать такой настрой.
Весь процесс похудения, согласно семёновской теории, можно разделить на две части.
1.Первая часть - психологическая. Её цель - избавление от зависимости. Сергей Петрович свой метод перепрограммирования называет акупунктурным. Суть его носит двоякий характер: воздействие на психику с одновременным иглоукалыванием (акупунктура). Воздействуя на определённые точки, психотерапевт переводит организм из "вредного" психофизиологического состояния в другое, "полезное". Иглоукалывание значительно облегчает этот переход. И действительно, ценности пациента переворачиваются: если раньше на первом месте была мысль "вкусно поесть", теперь разум обращается к другим, гораздо более интересным сторонам жизни: карьере, бизнесу, любви наконец!
2.Вторая часть процесса направлена на расставание с уже накопленными запасами. Здесь есть две стороны проблемы: с одной, надо придерживаться определённого режима питания, с другой - контролировать свои энергозатраты. Как скоординировать эти две стороны, рассказывают на www.mcvita.ru, а это требования к эффективности диеты: -пища должна быть низкокалорийной; -суточное количество еды должно быть достаточным; -выдерживайте баланса по витаминам и белку; -пища должна быть вкусной. В технологии приготовлении блюд никаких нововведений не требуется, всё должно быть в традиционном стиле.
Сергей Семёнов, автор нескольких официальных патентов по похудению, не без основания утверждает, что единственный реальный способ лишиться жировых накоплений - заставить организм "сжечь" их, использовав на энергетические нужды.
Дата публикации: 25.03.2012
Читайте также:
