НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Здоровье глаз в наших руках

Трудно поверить, но восстановить утраченное зрение возможно и без медицинского вмешательства. Существует масса методик, которые действительно работают, однако для получения положительного результата нужно быть последовательным и не останавливаться на половине пути.

Пожалуй, самый распространенный метод, способный снять напряжение с глаз и даже улучшить зрение - это гимнастика. Нехитрые и всем известные упражнения вроде "посмотри вдаль", "зажмурь глаза" действительно работают. Не стоит забывать о них, особенно если Вы постоянно сидите за компьютером.

Существует также гимнастика для глаз. Полезно осуществлять легкие проглаживания по круговым мышцам, слегка надавливать на глаза, при этом вращая ими. Считается, что такая процедура полезна не только для зрения. Она способна снять напряжение и даже улучшить работу сердца!

Некоторые специалисты советуют проводить контрастные водные процедуры. Для этого Вам понадобятся две чашки - одна с горячей водой (но чтобы можно было терпеть), другая с холодной (будет лучше, если Вы добавите в нее лед). Закрыв глаза попробуйте попеременно опускать лицо то в одну, то в другую емкость, уже через несколько недель ежедневных контрастных ванночек Вы заметите положительный эффект.

Еще одно работающая методика для восстановления зрения - соляризация глаз или, проще говоря, лечение солнечным светом. В солнце нуждается все живое на земле, и наши глаза, конечно, не являются исключением. Свет расслабляет глазные мышцы и укрепляет сетчатку.

Присядьте или прилягте на диван, расслабьтесь. Солнечный свет должен попадать Вам в лицо, при этом Ваши глаза должны быть закрыты. Поднесите к глазам кусочек картона и создайте тень, затем медленно передвигайтесь, пусть на Вашем лице появляется то тень, то солнце. Почувствуйте, как это приятно, думайте о том, как благотворно влияет на Вас солнечный свет.

Суть другого упражнения состоит в том, чтобы открывать солнцу то левый, то правый глаз. Для этого можно использовать тот же картон или взять веер - как Вам удобно. При помощи этой техники Вы сможете достигнуть более глубокого расслабления.

Но все это будет эффективно только при ежедневном выполнении. Возьмите себе за правило часть упражнений делать утром, часть - во время обеденного перерыва, остальные - вечером. Здоровье наших глаз в наших руках, помните об этом!

Дата публикации: 12.04.2012

Читайте также:

  1. Типы съемного протезирования
  2. Преимущества магнитно-резонансной томографии
  3. Препараты для лечения патологий репродуктивной системы
  4. Косметика Мирра
  5. Побеждаем вирус гриппа

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (132)Заметки врача (111)Заметки врача (122)Заметки врача (120)Заметки врача (119)Заметки врача (121)Заметки врача (146)Заметки врача (123)Заметки врача (127)Заметки врача (109)Заметки врача (126)Заметки врача (124)Заметки врача (107)Заметки врача (133)Заметки врача (134)Заметки врача (139)Заметки врача (135)Заметки врача (152)Заметки врача (116)Заметки врача (108)Заметки врача (125)Заметки врача (112)Заметки врача (144)Заметки врача (138)Заметки врача (115)Заметки врача (140)Заметки врача (114)Заметки врача (129)Заметки врача (128)Заметки врача (110)Заметки врача (154)Заметки врача (113)Заметки врача (137)Заметки врача (147)Заметки врача (143)Заметки врача (145)Заметки врача (151)Заметки врача (149)Заметки врача (141)Заметки врача (136)Заметки врача (153)Заметки врача (118)Заметки врача (150)Заметки врача (105)Заметки врача (130)Заметки врача (117)Заметки врача (106)Заметки врача (148)Заметки врача (142)Заметки врача (131)
Хмельные напитки далеко не всегда и не везде будут к месту. Зато фито-бальзамы почти во всех случаях и повсеместно будут полезными. Вечером для улучшения сна или ежедневно для укрепления здоровья. Очевидно, что для разных ситуаций давно разработаны разные бальзамы. Существуют достаточно универсальные бальзамы, а есть предназначенные для решения конкретных проблем

 

Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (9)
Наверняка, многим из нас приходилось сталкиваться с вопросами восстановления волос, что требует ответственного и грамотного подхода, если вы нацелены на достижение полноценного результата. Опытные специалисты, которые занимаются услугами по восстановлению волос, в обязательном порядке предлагают вам пройти тщательный осмотр, который позволяет выявить основные причины и сложности, приводящие к выпадению волосяных луковиц.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru