 |  |
Здоровые зубы - здоровый организм
При улыбке мы всегда обнажаем зубы. От того, какие они, зависит произведенное нами впечатление на собеседника. Кроме того, по состоянию зубов можно судить и о состоянии здоровья всего организма. Больные зубы не способствуют механической обработке пищи, а значит на желудок ложится дополнительная нагрузка, не соответствующая его функциям. Кроме этого, разрушенные зубы - это благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов.
О том, как сохранить зубы здоровыми, написано много популярной литературы, на которую стоит обратить внимание. Чистка зубов должна проводиться хотя бы 2раза в течение суток, а еще лучше - после каждого приема пищи. Чистить надо круговыми движениями и движениями вверх-вниз в течение 1-3минут без надавливания в поперечных зубному ряду направлениях. Все это минимально необходимые условия для профилактики кариеса. Зубную щетку надо менять каждый месяц. Не надо забывать и об использовании зубной нити для удаления остатков пищи из межзубных щелей.
Надо подходить со вниманием и к выбору зубной пасты,видов которой большое количество: со фтором и без него, с кальцием, отбеливающие, пасты на основе лечебных лекарственных растений. Есть пасты специально для курильщиков. Подбор пасты должен быть индивидуальным. Можно привести простой пример: в одних районах в питьевой воде избыток фтора, в других - недостаток, в зависимости от чего и следует выбирать пасту без фтора или фторсодержащую. Поэтому о выборе зубной пасты лучше всего советоваться со стоматологом.
Посещать стоматолога необходимо хотя бы один раз в полгода. Лучше и легче своевременно обнаружить и вылечить поверхностный кариес, чем запущенный глубокий, не говоря уже об осложнениях, при которых приходится прибегать к экстракции/удалению/ зубов.
Кроме всего прочего, надо избегать механического повреждения зубов твердыми предметами/скорлупой орехов, перекусыванием нити во время шитья/, не употреблять слишком холодных или горячих напитков. Огромное значение имеет правильное рациональное питание: употребление фруктов и овощей, содержащих большое количество микроэлементов и витаминов, уменьшение в рационе питания продуктов, богатых углеводами. Не надо забывать и о пользе зубных эликсиров для полоскания, которые способствуют сохранению необходимого уровня кислотно-щелочного состояния полости рта.
Сохранение зубов в здоровом состоянии необходимо для сохранения здоровья организма в целом.
Дата публикации: 14.06.2012
Читайте также:
