Специализация центра | Аквааэробика для беременныхНикто не будет оспаривать утверждение, что самочувствие будущего ребенка находится в теснейшей взаимосвязи со здоровьем матери. Душевное и физическое благополучие беременной женщины очень важно и для нее, и для еще не родившегося малыша. Если у женщины есть так называемые вредные привычки, в период ожидания рождения ребенка необходимо избавиться от них. А еще не помешает приобрести полезные. Регулярная физическая активность — одна из них. Ученые доказали, что женщины, дающие во время беременности организму определенную нагрузку, менее подвержены родовым осложнениям и риску развития варикоза. Аквааэробику можно смело отнести к одному из лучших видов физической подготовки будущих мам. Если позволяют медицинские показания, ею можно заниматься на протяжении всего срока беременности. Активность занятий зависит от самочувствия женщины, но, в любом случае, не должна быть чрезмерной. У беременных женщин кардинально перестраивается работа гормональной системы, Во время дыхания в воде организм женщины активно насыщается кислородом. Это приводит к более интенсивной работе сердца. В полную силу трудятся мышцы, что позволяет питательным веществам лучше усваиваться. Кроме этого, исчезает застой крови в венах. Поскольку силовые и аэробные упражнения в воде сжигают лишние калории, беременные сохраняют отличную фигуру, и не возникает проблемы лишних килограммов. Массирующий эффект воды делает кожу более упругой и эластичной. Максимально уменьшается нагрузка на позвоночник и внутренние органы. А упражнения, связанные с задержкой дыхания в воде, помогают будущей маме справиться во время родов с потугами. Аквааэробика, благодаря специально подобранным упражнениям и нырянию, помогает женщинам с ягодичным предлежанием плода изменить его положение на довольно поздних сроках. Акушеры утверждают, что роды у женщин — амфибий протекают намного легче, поскольку правильное дыхание и плавные движениям в воде неосознанно формируют оптимальное поведение роженицы. Дата публикации: 15.03.2012 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ||
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Ожидание малыша – очень трепетный и ответственный период. Казалось бы, целых 9 месяцев, а время это пролетает быстро и незаметно, особенно если все в порядке с малышом и будущая мама чувствует себя прекрасно. Однако даже в этом случае могут возникнуть некоторые неприятные последствия – растяжки. Они красно-синей полосой проходят через весь период вынашивания и очень расстраивают беременную модницу.
Нет такой женщины, которая не хотела бы быть красивой. Но красота и здоровье взаимосвязаны. Быть по-настоящему красивой невозможно, не обладая крепким здоровьем. Ведь болезни очень сильно влияют на внешний вид, ухудшают цвет кожи, состояние волос. Нарушение обмена веществ способно испортить самую точеную фигурку. Поэтому за здоровьем нужно бдительно следить.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |