НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Аквааэробика для беременных

Никто не будет оспаривать утверждение, что самочувствие будущего ребенка находится в теснейшей взаимосвязи со здоровьем матери. Душевное и физическое благополучие беременной женщины очень важно и для нее, и для еще не родившегося малыша.

Если у женщины есть так называемые вредные привычки, в период ожидания рождения ребенка необходимо избавиться от них. А еще не помешает приобрести полезные. Регулярная физическая активность — одна из них. Ученые доказали, что женщины, дающие во время беременности организму определенную нагрузку, менее подвержены родовым осложнениям и риску развития варикоза.

Аквааэробику можно смело отнести к одному из лучших видов физической подготовки будущих мам. Если позволяют медицинские показания, ею можно заниматься на протяжении всего срока беременности. Активность занятий зависит от самочувствия женщины, но, в любом случае, не должна быть чрезмерной.

У беременных женщин кардинально перестраивается работа гормональной системы, из-за чего они нередко испытывают нервное напряжение и всевозможные фобии. Это отнюдь не способствует расслаблению и ведет к активному мышечному тонусу. Вода, обладающая релаксирующим эффектом, превосходно справляется с подобными проблемами. Частенько будущие мамочки отмечают, что занятия в бассейне выполнялись с удивительной легкостью.

Во время дыхания в воде организм женщины активно насыщается кислородом. Это приводит к более интенсивной работе сердца. В полную силу трудятся мышцы, что позволяет питательным веществам лучше усваиваться. Кроме этого, исчезает застой крови в венах.

Поскольку силовые и аэробные упражнения в воде сжигают лишние калории, беременные сохраняют отличную фигуру, и не возникает проблемы лишних килограммов. Массирующий эффект воды делает кожу более упругой и эластичной. Максимально уменьшается нагрузка на позвоночник и внутренние органы. А упражнения, связанные с задержкой дыхания в воде, помогают будущей маме справиться во время родов с потугами.

Аквааэробика, благодаря специально подобранным упражнениям и нырянию, помогает женщинам с ягодичным предлежанием плода изменить его положение на довольно поздних сроках.

Акушеры утверждают, что роды у женщин — амфибий протекают намного легче, поскольку правильное дыхание и плавные движениям в воде неосознанно формируют оптимальное поведение роженицы.

Дата публикации: 15.03.2012

Читайте также:

  1. Первые признаки ухудшения зрения ребенка - что делать?
  2. Врожденная глаукома
  3. Ужасы подростковой наркомании
  4. Как подобрать спортивное питание
  5. Восстановление волос

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (137)Заметки врача (116)Заметки врача (127)Заметки врача (133)Заметки врача (148)Заметки врача (136)Заметки врача (117)Заметки врача (126)Заметки врача (115)Заметки врача (131)Заметки врача (150)Заметки врача (147)Заметки врача (113)Заметки врача (108)Заметки врача (143)Заметки врача (149)Заметки врача (152)Заметки врача (128)Заметки врача (119)Заметки врача (130)Заметки врача (132)Заметки врача (151)Заметки врача (122)Заметки врача (109)Заметки врача (139)Заметки врача (140)Заметки врача (110)Заметки врача (106)Заметки врача (125)Заметки врача (104)Заметки врача (142)Заметки врача (141)Заметки врача (135)Заметки врача (120)Заметки врача (107)Заметки врача (114)Заметки врача (123)Заметки врача (153)Заметки врача (146)Заметки врача (138)Заметки врача (145)Заметки врача (112)Заметки врача (118)Заметки врача (134)Заметки врача (144)Заметки врача (111)Заметки врача (129)Заметки врача (105)Заметки врача (124)Заметки врача (121)
Как бы ни печально это звучало, но статистика твердит о том, что около 25 процентов россиян не представляют, как проводить тот или иной праздник без алкоголя. Алкоголь для многих – это залог веселья, душевного общения и вообще потрясающего времяпровождения. Но все выпитое – это яд чистой воды, который только на первой стадии опьянения действует как расслабляющее средство.

 

Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (19)
Наркомания является одной из самых важных и сложных проблем современности, вызывающей острую необходимость активных и решительных действий в организации в первую очередь профилактики злоупотребления наркотическими веществами, а так же лечения наркозависимости у лиц, вставших на путь употребления наркотических веществ.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru