НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Активно настроенные витамины

Когда мы слышим слово "витамины", многие представляют себе некое загадочное химическое соединение с определенными свойствами. Однако все не совсем так. Например, витамины В представляют собой порядка двадцати различных соединений, общим свойством которых является наличие в них азота. Тем не менее, общепризнанными представителями этой группы, действие которых доказано и изучено, принято считать только девять витаминов. Поэтому их нумерация не сплошная, а после номера В9, например, которым обозначается фолиевая кислота, следует кобаламин под номером В12, а дальше вообще список оканчивается.

Азот на клеточном участвует в энергетическом обмене всего организма, но в свободном виде, таким как он содержится в воздухе, например, он организмом не усваивается. Поэтому витамины группы В, обладая в отдельности различными свойствами, в целом необходимы для правильной работы нервной системы, отвечают за состояние иммунитета и участвуют в делении клеток.

Обычно человеку не хватает не какого-то одного представителя этой группы, а всего комплекса, поэтому и назначают их для более эффективного воздействия в комплексе.

Нехватка витаминов не обязательно является следствием неправильного питания, она может быть проявлением целого ряда серьезных заболеваний.

Известно, что витамины бывают растворяющимися в жировой среде (так, растительные масла растворяют часть витаминов в овощах) и водорастворимые. Из названия понятно, что водорастворимые, какими являются витамины этой группы, растворяются и вымываются из организма водой. Поэтому витамина В "переесть" практически невозможно, зато очень легко получить авитаминоз, злоупотребляя алкоголем и табаком. Также витамины разрушаются сахаром и кофе.
Ряд витаминов, но не все витамины этой группы, в нормальном состоянии синтезируются полезными бактериями в кишечнике, и при дисбактериозе, вызванном любой из причин, скорость его выработки снижается. Такой причиной может стать даже прием противовирусных препаратов или просто неправильное питание.

Когда человек испытывает стресс, энергетический обмен усиливается и потребность в витаминах В возрастает в пять-десять раз в зависимости от вида. Поэтому после сильных переживаний также рекомендуется поддержать организм приемом витаминов .

И конечно, любые витамины помогают гораздо эффективнее на фоне нормального питания, уравновешенного состояния нервной системы, регулярных занятий физической культурой и свежего воздуха.

Дата публикации: 09.12.2011

Читайте также:

  1. Кратко о молочнице
  2. Ранняя диагностика беременности
  3. Дентальная имплантация - самое перспективное направление стоматологии
  4. Выбор ортопедического матраса. Часть 2
  5. Хронический кандидоз

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (149)Заметки врача (107)Заметки врача (105)Заметки врача (143)Заметки врача (152)Заметки врача (123)Заметки врача (147)Заметки врача (145)Заметки врача (133)Заметки врача (120)Заметки врача (142)Заметки врача (144)Заметки врача (115)Заметки врача (118)Заметки врача (121)Заметки врача (104)Заметки врача (108)Заметки врача (140)Заметки врача (131)Заметки врача (111)Заметки врача (112)Заметки врача (150)Заметки врача (109)Заметки врача (138)Заметки врача (130)Заметки врача (137)Заметки врача (124)Заметки врача (114)Заметки врача (110)Заметки врача (132)Заметки врача (134)Заметки врача (151)Заметки врача (153)Заметки врача (139)Заметки врача (117)Заметки врача (116)Заметки врача (146)Заметки врача (122)Заметки врача (128)Заметки врача (129)Заметки врача (148)Заметки врача (125)Заметки врача (119)Заметки врача (127)Заметки врача (135)Заметки врача (141)Заметки врача (106)Заметки врача (136)Заметки врача (126)Заметки врача (113)
Слуховой аппарат является устройством индивидуального пользования. В случае если аппарат некачественный или подобран неверно, он может не просто раздражать своего обладателя, но и повредить остаточному слуху. Поэтому к делу выбора слухового аппарата надо относиться со всей ответственностью.

 

Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (20)
Хотя бы раз в жизни человек слышал фразу «питаться нужно правильно». Обычно под этим подразумевается сбалансированный рацион и ограничения в употреблении вредных продуктов. Но это лишь общие слова, если разобраться, что же такое здоровое питание, выяснится много интересных вещей.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru