НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Антиоксиданты в нашей пище

В наше время технологического прогресса люди все больше страдают от различных заболеваний. Ведь на здоровье человека негативно влияют автомобильные выхлопные газы и отходы предприятий. Фермерское хозяйство, в свою очередь, тоже может навредить завышением в продуктах питания различных химических отравляющих веществ (консерванты, пестициды). Но, зная достоинства и недостатки продуктов питания можно помочь организму в борьбе с неблагоприятными факторами современной жизни. В первую очередь нужно знать, от чего страдает наш организм и какая биологическая защита ему нужна?

В организме человека от влияния некоторых неблагоприятных условий развиваются радикалы (молекулы с недостающим электроном) которые для того чтобы выжить разрушают клетки организма.

На повышение радикалов в организме влияет:

1) воздействие ультрафиолетового излучения;
2) неблагоприятная окружающая среда;
3) курение;
4) не природные пищевые продукты (выращенные с применением химических веществ).

Бороться с радикалами можно увеличением в организме полезных антиоксидантов. Антиоксидант производится фармакологическими предприятиями, но конечно лучше принимать его в виде фруктов и овощей. Антиоксиданты – это такие витамины как витамин A, E, C и селен.

Каротин, из которого получается витамин A, содержится в абрикосах, тыкве, свекле. Регулярное применение этих продуктов в пище способно защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от рака. Этот витамин также защищает организм от старения. В поливитаминных комплексах отечественной фармакологической продукции витамин A должен присутствовать обязательно.

Предохраняет жирные кислоты от радикалов в нашем организме витамин E. Его недостаток ведет к разрушению жира. Например, оставленное на солнце масло «прогоркнет». Многие болезни и недуги появляются именно из-за нехватки этого витамина в организме человека.

Для людей, живущих в неблагоприятных условиях, незаменимым будет витамин C или же аскорбиновая кислота. Среди антиоксидантов – он один из самых сильных. Потребность в нем возрастает при беременности, активных занятиях спортом, простудных заболеваниях. Организм с достаточным количеством витамина C сохраняет здоровье кожи, а также сосудов: замедляет развитие атеросклероза, уменьшает повреждение стенок самих сосудов.

Селен содержится в грибах, фисташках, кокосе. Его количество в продуктах питания зависит от местности произрастания, а также вида применяемых удобрений.

Дата публикации: 01.07.2012

Читайте также:

  1. Суррогатное материнство - шанс стать родителями
  2. Лордестин — неседативный антигистаминный препарат последнего поколения
  3. Виды укупорки тары в аптеках
  4. Красота спасет мир без жертв
  5. Выбор семейного доктора

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (151)Заметки врача (106)Заметки врача (126)Заметки врача (134)Заметки врача (115)Заметки врача (116)Заметки врача (110)Заметки врача (112)Заметки врача (117)Заметки врача (143)Заметки врача (121)Заметки врача (107)Заметки врача (118)Заметки врача (147)Заметки врача (114)Заметки врача (145)Заметки врача (144)Заметки врача (148)Заметки врача (127)Заметки врача (125)Заметки врача (153)Заметки врача (150)Заметки врача (146)Заметки врача (128)Заметки врача (104)Заметки врача (141)Заметки врача (108)Заметки врача (123)Заметки врача (111)Заметки врача (133)Заметки врача (152)Заметки врача (122)Заметки врача (120)Заметки врача (138)Заметки врача (140)Заметки врача (135)Заметки врача (136)Заметки врача (131)Заметки врача (139)Заметки врача (129)Заметки врача (119)Заметки врача (105)Заметки врача (149)Заметки врача (132)Заметки врача (113)Заметки врача (124)Заметки врача (130)Заметки врача (137)Заметки врача (142)Заметки врача (109)
О вреде употребления алкоголя и наркотиков известно всем и каждому. Алкоголь и наркотики при регулярном употреблении вызывают хроническое отравление и поражение различных органов и систем организма человека. Здоровье разрушается постепенно в течение многих лет.

 

Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (20)
Здоровье, красота, молодость. Эти три понятия стали в последние десятилетия то, к чему стремятся миллионы людей по всему земному шару. Как можно дольше сохранять красоту и высокую работоспособность, оставаться молодым и красивым – это стало жизненной ценностью.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru