 |  |
Как бороться с изжогой в период беременности
Беременность - это не только счастье ожидания, но и возникновение некоторых проблем, связанных со здоровьем.
Очень часто в этот период у будущей мамы может появиться изжога.
Уровень дискомфорта и интенсивность приступов изжоги, зависит от особенностей каждого человека.
Некоторых беременных, кроме жжения в области груди и горла, мучают газы и несварение желудка.
Появляющаяся боль в грудной клетке, переходит в область гортани и шеи, обычно, после проглатывания пищи.
Причиной изжоги в период беременности является гормональная перестройка.
Гормоны, релаксин, эстроген и прогестерон, оказывают влияние на желудочные мышцы, смягчая их и делая более податливыми. В итоге, кислота благополучно проникает в пищевод и горло. Расщепление пищи и сам пищеварительный процесс требуют больше времени, что приводит к изжоге и расстройствам желудочно-кишечного тракта.
Кроме гормональных изменений, физические изменения тела также способствуют появлению изжоги. Увеличивающийся в размерах плод оказывает давление большей силы на внутренние органы.
Чтобы лечение изжоги при беременности было эффективным, следует проконсультироваться с участковым врачом.
Антациды, содержащие в своем составе магний, кроме облегчения симптомов изжоги, могут повлиять и на развитие плода.
Если в состав антацидов входит бикарбонат натрия, то в организме матери может произойти задержка жидкости, которая негативно влияет на рост будущего малыша.
Помните, что некоторые лекарственные средства, например, ингибиторы протонного насоса, выписываются врачом только в крайне тяжелых случаях, когда другие методы лечения оказались неэффективными.
Регулярные физические упражнения и правильно подобранная диета, не только препятствуют появлению изжоги, но и улучшают общее состояние организма беременной женщины.
Вот несколько советов, как избежать изжоги:
• Не ложитесь в постель сразу же после приема пищи, дайте организму время на процесс переваривания.
• Исключите употребление апельсинов, шоколада и лимонов.
• Не употребляйте напитки, содержащие кофеин.
• Принимайте пищевые добавки, рекомендованные врачом.
• Чтобы избежать изжоги, следите за осанкой. Во время ходьбы позвоночник должен находиться в выпрямленном состоянии.
• Не спите на спине. Верхняя часть тела должна быть приподнята, для этого можно воспользоваться подушками. Рекомендуется засыпать на левом боку.
Дата публикации: 17.12.2011
Читайте также:
Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости
и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки
проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний