НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как сохранить здоровье

Главной ценностью человечества всегда являлось здоровье. Ведь без него, по сути, ничего больше в жизни не надо. Если вы будете страдать от какой-нибудь болезни, то все живое потеряет свои краски до тех пор, пока вы окончательно не вылечитесь. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтобы не страдать от постоянных заболеваний и не глотать тоннами таблетки. Многие думают, что для поддержания хорошего физического тонуса необходимо тратить много времени на физические упражнения, закаливание, разгрузку и другие дела. На самом деле даже двадцать минут в день, которые вы уделите своему здоровью, окажут огромное влияние в перспективе.

Для начала следует уделить особое внимание правильному питанию. Ведь, в большинстве случаев именно из-за некачественно питания начинают проявляться многие заболевания. Особенно сильно этот вопрос затрагивает здоровье мужчины. Во-первых, следует отказаться от продуктов быстрого приготовления. Даже если у вас очень плотный график и нет времени на отдых, лучше выкрасть полчаса и поесть нормально. Какой толк от ваших достижений на работе, если наградой за это будет испорченный организм? Во-вторых, постарайтесь есть больше натуральных и свежих продуктов, то есть овощей и фрукты. Еще лучше, если вы их собственноручно вырастите. В этом случае вам не придется опасаться вредных элементов.

Из-за постоянного просиживания возле компьютера, физическая активность людей начинает падать. Но наше тело не может эволюционировать настолько быстро. Вспомните историю: нашим прадедам постоянно приходилось заниматься физическим трудом, следователь, наше тело рассчитано именно на это. Доказано, что люди, которые постоянно занимаются физическими упражнениями, страдают заболеваниями примерно на сорок процентов реже. А это просто огромный показатель. Не обязательно заниматься спортом, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Достаточно делать утреннюю зарядку и регулярные прогулки. Например, попробуйте пройтись пешком до места работы.

Немаловажным пунктом является закаливание. Даже само слово произошло от древнего искусства укреплять сталь. Точно также мы можем укрепить сопротивляемость нашего организма различным вирусам. Начинать следует постепенно. Ни в коем случае в первый день не обливайтесь холодной водой и не ныряйте в прорубь. Идеальным вариантом является обтирания полотенцем, вымоченным в холодной воде.

Дата публикации: 04.04.2012

Читайте также:

  1. Ортопедические компьютерные кресла.
  2. Аллергические заболевания и их последствия
  3. Симптомы плоскостопия
  4. Приобретайте очки в салонах оптики
  5. Польза ортопедических матрасов

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (152)Заметки врача (146)Заметки врача (147)Заметки врача (142)Заметки врача (133)Заметки врача (131)Заметки врача (108)Заметки врача (111)Заметки врача (130)Заметки врача (109)Заметки врача (139)Заметки врача (110)Заметки врача (128)Заметки врача (148)Заметки врача (125)Заметки врача (113)Заметки врача (115)Заметки врача (153)Заметки врача (126)Заметки врача (127)Заметки врача (122)Заметки врача (149)Заметки врача (129)Заметки врача (134)Заметки врача (132)Заметки врача (137)Заметки врача (138)Заметки врача (144)Заметки врача (116)Заметки врача (118)Заметки врача (145)Заметки врача (105)Заметки врача (104)Заметки врача (143)Заметки врача (107)Заметки врача (136)Заметки врача (140)Заметки врача (117)Заметки врача (121)Заметки врача (135)Заметки врача (150)Заметки врача (151)Заметки врача (112)Заметки врача (119)Заметки врача (124)Заметки врача (114)Заметки врача (120)Заметки врача (106)Заметки врача (123)Заметки врача (141)
Нет ничего дороже, чем здоровье самых дорогих нам людей – наших престарелых родителей. К сожалению, не все могут, в силу своей занятости, уделять им должное внимание. Но чем старше родители становятся, тем ценнее время, проведенное с ними. Конечно, личное общение невозможно заменить ничем, но опеку и контроль над состоянием здоровья обеспечить можно.

 

Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (16)
Лучшие израильские ортопеды и ученые уже долгие годы работают над совершенствованием и повышением эффективности лечения межпозвоночной грыжи в Израиле. Передовое оборудование, ультрасовременные методики и уникальные микрохирургические операции позволяют качественно и безболезненно устранить заболевание даже в тяжелых случаях.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru