 |  |
Как уберечься от атеросклероза
Без холестерина наш организм обойтись не может. Это вещество является одной из составляющих клеточной оболочки и принимает активное участие в процессе синтеза гормонов. Но когда его в организме становится слишком много, случается беда.
Нормальным уровень холестерина считается до тех пор, пока его значение не перевалит отметку в 5,2 ммоль/л. Дальше начинает развиваться гиперхолестеринемия. По началу она протекает бессимптомно, но неумолимо приближает такую грозную болезнь современности, как атеросклероз, который неминуемо приведет больного к инфаркту или инсульту.
Медики назначают для борьбы с гиперхолестеринемией различные лекарственные препараты. В их число входит и крестор – отлично зарекомендовавшее себя шведское лекарство. Но лучше не доводить организм до такого состояния, когда для снижения уровня холестерина нужно будет принимать медикаментозные средства.
Все люди после преодоления возрастного рубежа в сорок лет просто обязаны знать о себе три очень важных показателя: уровни холестерина и сахара в организме, а также значение своего артериального давления. В случае повышения холестерина значительно выше нормы да к тому же появления болей за грудиной, аритмии и одышки не стоит откладывать на потом визит к врачу. Если все не так страшно, можно попробовать принять кое-какие профилактические меры самостоятельно. Например, поспособствовать выработке в организме так называемого «хорошего» холестерина – холестерина высокой плотности. Он обладает хорошим свойством забирать со стенок сосудов «плохой» холестерин, имеющий низкую плотность, и выводить его в печень, где он благополучно уничтожается. «Хороший» холестерин не поступает в организм извне. Он вырабатывается в процессе регулярных умеренных физических нагрузок.
Развитие атеросклероза может происходить даже при нормальном уровне «плохого» холестерина в случае, если недостаточен уровень «хорошего». Самый неблагоприятное для организма состояние – это когда повышен уровень холестерина низкой плотности и одновременно понижен уровень холестерина высокой плотности. Чтобы предотвратит развитие атеросклероза, медики рекомендуют следить за своим весом, стараться держать его в норме в любом возрасте и соблюдать холестеринопонижающую диету. Она предусматривает снижение употребления в пищу таких продуктов, богатых холестерином, как животный жир и сало, все виды колбас, большинство мясных консервов и полуфабрикатов, печеночные или мясные паштеты, копчености, яичный желток и даже любая икра.
Дата публикации: 08.06.2012
Читайте также:
