Как уберечься от инсульта

Термин «инсульт» стал настолько общеизвестным, что даже в среде, далекой от медицины, вряд ли найдется человек, не знающий его значения. Подобное явление говорит о распространении этого тяжелого заболевания, являющегося следствием нарушений в системе кровообращения. Смертность от инсульта очень высока, а осложнения тяжелы и часто необратимы.

Различают две формы инсульта — ишемический и геморрагический. В первом случае сосуд в мозге закупоривается тромбом, из-за чего прекращается питание определенного участка мозга, а при геморрагической форме из поврежденного сосуда в мозг начинается кровоизлияние. Ишемическая форма распространена гораздо шире, чем геморрагическая, и это не случайно. Образование тромбов, ухудшение реологии или подвижности крови по причине ее сгущения являются следствием неправильного образа жизни, который часто ведет современный, еще молодой, но уже подверженный угрозе инсульта, человек. Сначала от нарушений в питании и от вредных привычек, отягощенных отсутствием регулярной физической нагрузки, начинает скакать кровяное давление. Это очень тревожный знак. Если на приеме у врача в ходе стандартной процедуры измерения давления обнаружилось его отклонение от нормы, обязательно следует принимать профилактические меры. Если врач даст рекомендации по приему препаратов для нормализации давления и улучшению состояния крови, то их следует принимать регулярно и, к сожалению, постоянно. А давление крови придется контролировать, так как его повышение — самый важный фактор риска инсульта.

Соблюдение режима сна и питания, исключение из рациона жирной и соленой пищи, а также крепких алкогольных напитков, решительный отказ от курения не только помогут избежать инсульта, но и продлят активную жизнь на многие годы. Тяжесть инсульта как заболевания и его поистине устрашающие последствия должны убедить подверженных риску людей в необходимости соблюдения всех этих правил.

Читайте также:

Целебные свойства льна

Семена льна широко применялись в пищу нашими далекими предками с незапамятных времен. Но на некоторое время целебные свойства льняного семени были забыты , его перестали применять как лекарственное средство. Маленькие невзрачные семечки использовались и используются в наше время как украшения для хлебобулочных изделий, льняное масло применяется для изготовления масляных красок, жмыхом кормят скот.

Кормление ребенка. Как подготовить грудь

Поистине уникальным творением природы считается женская грудь. Она не только служит украшением женского тела, но изначально имеет свое главное предназначение - кормить новорожденного малыша. Поэтому рассуждения о том, что грудное вскармливание каким-то образом может навредить материнской груди, пагубно отразиться на здоровье или испортить форму груди, необходимо исключить, как несостоятельное.