НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как восстановиться после перелома

Большинство людей в жизни сталкивались с травмами, порезами, серьезными заболеваниями. К ним относится и перелом. Перелом ноги — это всегда что-то неожиданное и совсем неприятное. Эта неприятность может произойти совершенно с любым человеком. Чаще всего с такими травмами сталкиваются больные и пожилые люди. Для них перелом чреват плохими последствиями, поэтому очень важно правильно восстанавливаться после полученной травмы. Как правило, процесс восстановления длится достаточно долго, но это необходимо.

Прежде всего, нужно аккуратно и медленно передвигаться. После перелома еще некоторое время человек чувствует определенную боль в ноге и дискомфорт при хождении. Если вы боитесь еще раз упасть, воспользуйтесь ходунками. Особенно специалисты рекомендуют ходунки людям пожилого возраста. Это надежная опора, которая может оказаться просто незаменимой.

Как правило, после перелома врач должен выдать вам направление на специальную реабилитационную программу. Вы также можете сами подойти к нему за направлением. В реабилитационную программу должен входить массаж. Он улучшает кровоток в поврежденной ноге. Массаж рассасывает гематомы и восстанавливает функции ноги. Первое занятие может сопровождаться болью, но в дальнейшем вы почувствуете значительное облегчение. Если у вас был закрытый перелом, вполне возможно, что массаж вам назначат через 3–4 дня после получения травмы. Но это вполне нормально, так как в данном случае массаж выполняется с помощью специального вибрирующего аппарата.

Обратите особое внимание на свое питание. В ежедневном рационе человека, получившего травму, должно быть большое количество кальция. Много кальция содержится в рыбе и молочных продуктах. Рацион должны дополнять свежие фрукты и овощи, потому что в них содержится большое количество витаминов, способных укрепить ваш организм. Важно употреблять в пищу только чистые и тщательно вымытые продукты.

Если вы хотите нормализовать работу ноги, регулярно выполняйте специальную гимнастику. Это должны быть простые упражнения, которые не дадут слишком сильную нагрузку на ногу, но подготовят ее к ходьбе. Однако в данном случае лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом, ведь в определенных случаях гимнастика может только навредить, например, при переломах со смещением.

Не стоит экономить на своем здоровье. Не поленитесь съездить в санаторий. Там вы пройдете некоторые лечебные процедуры и укрепите свой организм. Это отличный способ восстановиться не только после перелома, но и после операций, различных заболеваний. Удачи! 

Дата публикации: 13.06.2013

Читайте также:

  1. Значение массажа для нашего здоровья
  2. Недоношенный ребенок, его рождение и развитие
  3. Курить или не курить – вопрос давно решен
  4. Аллергический дерматит
  5. Десять правил для здоровья малыша

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (149)Заметки врача (141)Заметки врача (105)Заметки врача (137)Заметки врача (111)Заметки врача (104)Заметки врача (126)Заметки врача (144)Заметки врача (128)Заметки врача (139)Заметки врача (121)Заметки врача (151)Заметки врача (123)Заметки врача (118)Заметки врача (147)Заметки врача (131)Заметки врача (153)Заметки врача (113)Заметки врача (143)Заметки врача (132)Заметки врача (134)Заметки врача (148)Заметки врача (115)Заметки врача (106)Заметки врача (125)Заметки врача (108)Заметки врача (133)Заметки врача (146)Заметки врача (107)Заметки врача (116)Заметки врача (135)Заметки врача (138)Заметки врача (152)Заметки врача (130)Заметки врача (150)Заметки врача (129)Заметки врача (114)Заметки врача (112)Заметки врача (124)Заметки врача (145)Заметки врача (120)Заметки врача (140)Заметки врача (122)Заметки врача (110)Заметки врача (119)Заметки врача (109)Заметки врача (142)Заметки врача (117)Заметки врача (127)Заметки врача (136)
Любые патологические нарушения в нервной системе организма становятся причиной хронических неврологических заболеваний. Причины многих из них до сих пор не определены, поэтому диагностика зачастую вызывает определенные затруднения. Чтобы не ошибиться в выборе терапевтического лечения, необходимо правильно выбрать методику первичного обследования пациента.

 

Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (16)
Участившиеся заболевания гениталий вызвали опасения у венерологов и стали причиной дополнительных исследований в сфере венерологических болезней. Существует ряд вирусных инфекций, которые могут спровоцировать возникновение воспалительных заболеваний половых органов.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru