НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как восстановиться после перелома

Большинство людей в жизни сталкивались с травмами, порезами, серьезными заболеваниями. К ним относится и перелом. Перелом ноги — это всегда что-то неожиданное и совсем неприятное. Эта неприятность может произойти совершенно с любым человеком. Чаще всего с такими травмами сталкиваются больные и пожилые люди. Для них перелом чреват плохими последствиями, поэтому очень важно правильно восстанавливаться после полученной травмы. Как правило, процесс восстановления длится достаточно долго, но это необходимо.

Прежде всего, нужно аккуратно и медленно передвигаться. После перелома еще некоторое время человек чувствует определенную боль в ноге и дискомфорт при хождении. Если вы боитесь еще раз упасть, воспользуйтесь ходунками. Особенно специалисты рекомендуют ходунки людям пожилого возраста. Это надежная опора, которая может оказаться просто незаменимой.

Как правило, после перелома врач должен выдать вам направление на специальную реабилитационную программу. Вы также можете сами подойти к нему за направлением. В реабилитационную программу должен входить массаж. Он улучшает кровоток в поврежденной ноге. Массаж рассасывает гематомы и восстанавливает функции ноги. Первое занятие может сопровождаться болью, но в дальнейшем вы почувствуете значительное облегчение. Если у вас был закрытый перелом, вполне возможно, что массаж вам назначат через 3–4 дня после получения травмы. Но это вполне нормально, так как в данном случае массаж выполняется с помощью специального вибрирующего аппарата.

Обратите особое внимание на свое питание. В ежедневном рационе человека, получившего травму, должно быть большое количество кальция. Много кальция содержится в рыбе и молочных продуктах. Рацион должны дополнять свежие фрукты и овощи, потому что в них содержится большое количество витаминов, способных укрепить ваш организм. Важно употреблять в пищу только чистые и тщательно вымытые продукты.

Если вы хотите нормализовать работу ноги, регулярно выполняйте специальную гимнастику. Это должны быть простые упражнения, которые не дадут слишком сильную нагрузку на ногу, но подготовят ее к ходьбе. Однако в данном случае лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом, ведь в определенных случаях гимнастика может только навредить, например, при переломах со смещением.

Не стоит экономить на своем здоровье. Не поленитесь съездить в санаторий. Там вы пройдете некоторые лечебные процедуры и укрепите свой организм. Это отличный способ восстановиться не только после перелома, но и после операций, различных заболеваний. Удачи! 

Дата публикации: 13.06.2013

Читайте также:

  1. Виды фитнеса: зумба
  2. Услуги медицинского центра европейского уровня
  3. Как сохранить здоровые зубы
  4. Практические советы если ваш близкий человек не хочет лечиться от алкоголизма
  5. Уход за лежачим больным

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (127)Заметки врача (139)Заметки врача (154)Заметки врача (114)Заметки врача (120)Заметки врача (142)Заметки врача (118)Заметки врача (108)Заметки врача (153)Заметки врача (140)Заметки врача (113)Заметки врача (121)Заметки врача (131)Заметки врача (115)Заметки врача (124)Заметки врача (128)Заметки врача (107)Заметки врача (123)Заметки врача (106)Заметки врача (149)Заметки врача (119)Заметки врача (150)Заметки врача (138)Заметки врача (111)Заметки врача (146)Заметки врача (152)Заметки врача (117)Заметки врача (145)Заметки врача (122)Заметки врача (135)Заметки врача (116)Заметки врача (132)Заметки врача (126)Заметки врача (130)Заметки врача (136)Заметки врача (105)Заметки врача (144)Заметки врача (133)Заметки врача (134)Заметки врача (137)Заметки врача (110)Заметки врача (112)Заметки врача (143)Заметки врача (141)Заметки врача (151)Заметки врача (129)Заметки врача (109)Заметки врача (147)Заметки врача (125)Заметки врача (148)
Маловодие – это снижение объема околоплодных вод до отметки 500 мл. и менее, вызванное нарушением их образования и дальнейшего всасывания. На сегодняшний день причины возникновения маловодия до конца не изучены. Согласно врачебной практике чаще всего его причинами являются

 

Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (13)
Наркомания – одна из самых опасных зависимостей человека. Употребление наркотиков часто сравнивают с медленной смертью. Решившего совершить самоубийство, зачастую останавливает лишь страх перед мучительной смертью. Наркоман же убивает себя именно так – медленно и мучительно.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru