НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как восстановиться после перелома

Большинство людей в жизни сталкивались с травмами, порезами, серьезными заболеваниями. К ним относится и перелом. Перелом ноги — это всегда что-то неожиданное и совсем неприятное. Эта неприятность может произойти совершенно с любым человеком. Чаще всего с такими травмами сталкиваются больные и пожилые люди. Для них перелом чреват плохими последствиями, поэтому очень важно правильно восстанавливаться после полученной травмы. Как правило, процесс восстановления длится достаточно долго, но это необходимо.

Прежде всего, нужно аккуратно и медленно передвигаться. После перелома еще некоторое время человек чувствует определенную боль в ноге и дискомфорт при хождении. Если вы боитесь еще раз упасть, воспользуйтесь ходунками. Особенно специалисты рекомендуют ходунки людям пожилого возраста. Это надежная опора, которая может оказаться просто незаменимой.

Как правило, после перелома врач должен выдать вам направление на специальную реабилитационную программу. Вы также можете сами подойти к нему за направлением. В реабилитационную программу должен входить массаж. Он улучшает кровоток в поврежденной ноге. Массаж рассасывает гематомы и восстанавливает функции ноги. Первое занятие может сопровождаться болью, но в дальнейшем вы почувствуете значительное облегчение. Если у вас был закрытый перелом, вполне возможно, что массаж вам назначат через 3–4 дня после получения травмы. Но это вполне нормально, так как в данном случае массаж выполняется с помощью специального вибрирующего аппарата.

Обратите особое внимание на свое питание. В ежедневном рационе человека, получившего травму, должно быть большое количество кальция. Много кальция содержится в рыбе и молочных продуктах. Рацион должны дополнять свежие фрукты и овощи, потому что в них содержится большое количество витаминов, способных укрепить ваш организм. Важно употреблять в пищу только чистые и тщательно вымытые продукты.

Если вы хотите нормализовать работу ноги, регулярно выполняйте специальную гимнастику. Это должны быть простые упражнения, которые не дадут слишком сильную нагрузку на ногу, но подготовят ее к ходьбе. Однако в данном случае лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом, ведь в определенных случаях гимнастика может только навредить, например, при переломах со смещением.

Не стоит экономить на своем здоровье. Не поленитесь съездить в санаторий. Там вы пройдете некоторые лечебные процедуры и укрепите свой организм. Это отличный способ восстановиться не только после перелома, но и после операций, различных заболеваний. Удачи! 

Дата публикации: 13.06.2013

Читайте также:

  1. Поддержание физической формы в зимнее время
  2. Покупки для малыша
  3. Залог идеальной улыбки
  4. Выбираем клинику за рубежом
  5. Здоровая улыбка говорит о здоровье человека в целом

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (109)Заметки врача (112)Заметки врача (144)Заметки врача (104)Заметки врача (127)Заметки врача (123)Заметки врача (111)Заметки врача (147)Заметки врача (119)Заметки врача (110)Заметки врача (151)Заметки врача (133)Заметки врача (120)Заметки врача (132)Заметки врача (128)Заметки врача (135)Заметки врача (122)Заметки врача (141)Заметки врача (124)Заметки врача (114)Заметки врача (116)Заметки врача (137)Заметки врача (142)Заметки врача (131)Заметки врача (118)Заметки врача (106)Заметки врача (145)Заметки врача (121)Заметки врача (143)Заметки врача (129)Заметки врача (117)Заметки врача (149)Заметки врача (140)Заметки врача (136)Заметки врача (148)Заметки врача (107)Заметки врача (150)Заметки врача (139)Заметки врача (134)Заметки врача (126)Заметки врача (130)Заметки врача (113)Заметки врача (146)Заметки врача (115)Заметки врача (152)Заметки врача (108)Заметки врача (153)Заметки врача (125)Заметки врача (105)Заметки врача (138)
Природа не наградила вас густыми шикарными ресницами? Вы можете исправить решение природы. В этом вам поможет лечебное средство Карепрост, которое через четыре-шесть недель активного применения начнет действовать. И у вас будут густые, длинные реснички.

 

Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (16)
Алкоголизм – одно из тех заболеваний, которое отражается на всех сферах деятельности человека. И влияние это далеко не положительное. Зачастую, у алкоголиков нарушена психика, занижена самооценка, а также всецело отравлен организм «алкогольным ядом». Под влиянием алкоголя человек деградирует, и смерть подступается с каждым днем все ближе и ближе.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru