О пользе массажа

Бесспорная польза массажа была доказана давно. Он оказывает благотворное влияние на состояние всех органов и внутренних систем человека. Улучшается приток крови к органам, усиливается их функциональная активность, активизируются процессы метаболизма. Этот мануальный метод издревле применяют как одно из средств профилактики многих заболеваний. Массаж очень широко распространен в большом спорте, он позволяет снять усталость с утомленного организма, расслабить мышцы. Людям умственных профессий дает возможность отвлечься от работы, переключиться на более приятные ощущения.

Массаж представляет собой строго дозированное механическое воздействие на поверхность человеческого тела. Выполняется массажистом в специально оборудованных для этого местах - массажных кабинетах, где практически всегда имется специальная массажная кушетка или массажный стол. При этом дополнительно применяются различные устройства и аппараты.

Существует множество различных видов массажа: общий, местный, спортивный, баночный, антицелюллитный, аромамассаж, вакуумный, медовый, гигиенический, детский, массаж для беременных, профилактический, перкуссионный, самомассаж, точечный, тайский, эротический.

Массаж широко применяется в косметологии. С целью омоложения и улучшения состояния кожи можно использовать массаж лица.
Благоприятное действие массажа сказывается на многих системах нашего организма - дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной. Применение эфирных масел будет способствовать улучшению настроения, созданию ощущения покоя, умиротворенности или же, наоборот, человек получит заряд бодрости, прилив энергии. Воздействуя на поверхность тела человека, рефлекторно можно влиять на внутренние органы.

Сегодня многие производители предлагают огромный выбор устройств для осуществления аппаратного массажа. Конечно, решать вам, что выбрать - доверить себя в опытные руки массажиста или же попробовать улучшить свое состояние с помощью различных новейших технологических устройств.

Аппаратный массаж в основном представлен в виде трех видов: гидромассаж, вибромассаж и пневмомассаж. Еще в древней Руси использовался своего рода механический самомассаж - в банях хлестали себя вениками.

Какой бы вы не выбрали для себя вид массажа, главное настроиться на то, что это принесет бесспорную пользу вашему организму. И запомните - здоровье не имеет цены!

Дата публикации: 25.12.2011

Читайте также:

1. Способы безопасного омоложения кожи
2. Каких витаминов не хватает вашему организму?
3. Подгузники вред или польза
4. Лечение сколиоза позвоночника
5. Помощь в создании здоровой семьи