Побеждаем вирус гриппа

Симптомы гриппа, наверное, известны всем. Повышение температуры тела, боль в мышцах, головная и суставная боль, общая слабость. Если наблюдаете подобные признаки у себя, первым делом вызывайте врача и ложитесь в постель. Если будете игнорировать плохое самочувствие, не лечиться или лечиться по своему усмотрению, грипп может преподнести сюрприз в виде различных осложнений. Тогда лечение может затянуться, ведь отит, гайморит или ангину лечить и сложнее и себе дороже, кроме того страдает наше сердце, а это уже совсем серьезно.
Что можно и нужно сделать в ожидании врача?
1. Если температура тела невысокая, можно попарить ноги.В воду полезно добавить сухую горчицу или морскую соль.
2. Можно сделать ингаляцию, в ингалятор добавить цветки ромашки.
3. Полезно обильное питье. Это может быть малиновый чай, настой шиповника, напитки и морсы из калины, облепихи, лимона, смородины. Напитки должны быть теплыми.
Врач окажет квалифицированную помощь и назначит медикаментозное лечение, учитывая тяжесть вашего состояния, возраст, тип вируса. Напомним лишь важные рекомендации общего характера. Если в доме есть заболевший гриппом, максимально изолируйте его от других членов семьи. Постельные принадлежности, полотенце, посуда- все должно находиться в пользовании одного больного. Соблюдение постельного режима, проветривание комнат, ограничение контактов с больным, примерное выполнение назначений доктора- все это является залогом успешного лечения и поможет нашему организму быстро справиться с болезнью.
Однако, выздоровев, мы не можем избежать риска заболеть вновь. Поэтому важно помнить о профилактических мерах, снижающих опасность снова оказаться на бюллетене.
О противогриппозных препаратах и вакцинах расспросите у врача. И не забывайте соблюдать те меры профилактики, которые общеизвестны, но от этого не менее эффективны.
В период эпидемии гриппа не посещайте места скопления большого количества людей(концертные залы, кинотеатры, ночные клубы).
Рацион питания обогащайте витаминами, минералами. Повышайте иммунитет, используя эффективные народные средства- чеснок, лук, мед, лимон, шиповник.
Чаще, чем обычно, мойте руки с мылом, полощите горло, промывайте нос.
Набирайтесь сил во время отпуска, совмещая отдых и лечение, для этого идеально подходят, например,санатории Евпатории.
Не забывайте о здоровом способе жизни, физкультуре и активном отдыхе.
Будьте здоровы!

Дата публикации: 19.01.2012

Читайте также:

1. Как испытать радость материнства
2. Не родись красивой, а родись счастливой
3. И вкусно, и полезно
4. Домашние рецепты для омоложения кожи лица
5. Удаление волос с помощью фотоэпиляции