НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Секреты здоровой беременности

Период беременности (9 месяцев) - это самые важные месяца, как для мамы, так и для будущего малыша. Любая мама хочет родить абсолютно здорового малыша и пытается делать для этого все возможное. В чем же заключаются секреты здоровой беременности?

Планирование

Подготовку к рождению малыша следует проводить задолго до зачатия. Отец и мать обязаны вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, вести систематический распорядок дня, хорошо спать, заботиться о своей нервной системе. Очень важно морально заранее подготовится к таким кардинальным изменениям в своей жизни. Всегда нужно помнить, что планирование беременности - это определенная система, которая требует полного соответствия с определенными правилами.

Посещение генетика

Прежде чем зачать ребенка, следует обратиться к генетику. Нужно обязательно рассказать ему историю здоровья своей семьи и выслушать его авторитетное мнение.

Здоровый отец ребенка

Следует позаботиться об интимном здоровье папы ребенка. Именно качество и активность спермы решает возможность зачатия и развития здорового ребенка. Итак, следует узнать, что определяет качество и количество спермы и можно переходить к этапу зачатия.

Подбор витаминов

Сегодня люди и так стараются больше употреблять витаминов, принимая различные препараты, но беременность является особо важным периодом. Материнский организм может меняться самым неожиданным образом, поэтому нужно знать, какая система витаминов необходима именно вам

Здоровое питание

Каждая беременность, в своем роде, уникальна. Разные этапы беременности вызывают весьма неожиданные реакции будущих мам к еде: это может быть полное отвращение практически к любой пищи или же необоримое желание употребить все больше калорий (чаще такая тяга случается именно к экзотическим и непривычным блюдам). Но существуют общепринятые правила приема здоровой пищи. Это делается с целью, чтобы организм беременной получал все необходимое для правильного развития ребенка.

Физкультура и спорт

Организм очень сильно меняется, ведь будущая мама эти девять месяцев живет за двоих. В результате этого на мышцы и суставы увеличивается нагрузка, а это еще без учета будущих родов, где организму предстоит пережить огромный стресс. Поэтому физические нагрузки будут просто необходимы:

1. Фитнес;
2. Гимнастика;
3. Йога;
4. Аквааэробика.

Все перечисленные виды физических нагрузок должны быть индивидуальными и зависеть от срока беременности.

Дата публикации: 13.05.2012

Читайте также:

  1. Все о головной боли
  2. Важное правило для родителей
  3. Центр Реабилитации наркозависимых
  4. Симптомы и лечение аллергии
  5. Виниры

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (148)Заметки врача (125)Заметки врача (106)Заметки врача (112)Заметки врача (113)Заметки врача (151)Заметки врача (127)Заметки врача (108)Заметки врача (153)Заметки врача (139)Заметки врача (137)Заметки врача (124)Заметки врача (133)Заметки врача (110)Заметки врача (117)Заметки врача (135)Заметки врача (116)Заметки врача (150)Заметки врача (120)Заметки врача (149)Заметки врача (119)Заметки врача (122)Заметки врача (140)Заметки врача (131)Заметки врача (141)Заметки врача (152)Заметки врача (126)Заметки врача (138)Заметки врача (130)Заметки врача (107)Заметки врача (136)Заметки врача (134)Заметки врача (147)Заметки врача (105)Заметки врача (121)Заметки врача (109)Заметки врача (142)Заметки врача (129)Заметки врача (146)Заметки врача (114)Заметки врача (115)Заметки врача (123)Заметки врача (154)Заметки врача (144)Заметки врача (145)Заметки врача (111)Заметки врача (128)Заметки врача (143)Заметки врача (118)Заметки врача (132)
Проблема избыточного веса стоит перед человечеством долгое время. Однако и до сегодняшнего дня не существует такого уникального средства, которое могло бы превратить абсолютно всех толстяков в стройных и здоровых людей. Лишний вес мы приобретаем вследствие, прежде всего, неправильного питания и образа жизни, вследствие ряда заболеваний, расстройства обмена веществ, нервной системы.

 

Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (15)
Каждый со школьных лет знаком с таким мероприятием, как медосмотр. И каждый знает, что необходимо с детства заботиться о своем здоровье, ибо кроме вас о нем не позаботится никто. Как же это утомительно, посещать врачей и выстаивать километровые очереди, чтобы попасть на прием. Но с этим ничего не поделаешь, такова уж наша медицина.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru