НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Виды диет

Диета — это совокупность правил употребления пищи. Каждая диета имеет свою характеристику, которую составляют такие факторы, как способ кулинарной обработки пищи, ее химический состав, время приемов пищи, интервал между ее приемами, различные пищевые ограничения.

Виды диет: для здорового человека; лечебная; для похудения.

Диета для здорового человека

Такая диета предполагает сбалансированное питание, которое обеспечивает здоровое функционирование организма человека. Если диета составлена правильно и соблюдается, она позволит держать свой вес под контролем и поддерживать хорошее самочувствие.

Чтобы организовать здоровый рацион, вам следует:

— ежедневно потреблять такое количество калорий, какое сможет потратить ваш организм;

— принимать пищу небольшими порциями до 5 раз в день;

— сделать питание полноценным и разнообразным, включающим в рацион жиры, белки и углеводы;

— употреблять продукты, которые содержат клетчатку, включая фрукты и овощи;

— сократить употребление алкоголя, сахара и соли.

Лечебная диета:

Ее еще называют номерной диетой, которая представляет собой специально разработанный, прошедший апробацию и официально рекомендованный для применения пищевой рацион.

Врач диетолог, назначая диету, ориентируется на функциональные, обменные, патоморфологические, энзимные и другие нарушения организма. Правильно подобранная диета в разы усиливает воздействие различных терапевтических средств, а также самостоятельно оказывает эффективное лечебное действие. В профилактических целях лечебную диету использует для того, чтобы сдержать переход острой формы заболевания в хроническую.

Диета для похудения

На сегодняшний день 30% населения развитых стран мира имеют лишний вес, при этом число людей, страдающих ожирением, постоянно растет. Это обуславливается малоподвижным образом жизни и, конечно же, культурой питания (нерегулярное питание, «фаст фуд» и т. д. )

Большинство модных диет действительно позволяют снизить вес, но лишь на короткое время, так как серьезно нарушают обмен веществ. С помощью одной из супер-диет вы можете легко и быстро потерять вес, но после ее окончания можно с такой же легкостью набрать лишние килограммы, которых у вас не было до ее начала, поэтому вам придется значительно ограничивать себя в еде, что, в свою очередь, неблагоприятно отразится на здоровье. Поэтому лишний вес и коррекцию фигуры лучше всего доверить специалисту, так как эта проблема требует индивидуального подхода.

Дата публикации: 17.10.2011

Читайте также:

  1. Аминокислоты для спортсменов
  2. Платные клиники Пятигорска
  3. Клиника Вемар - качественная помощь в решении проблем с детородной функцией
  4. Как определить дату родов-полезная информация
  5. Психоаналитик - особенности профессии

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (134)Заметки врача (119)Заметки врача (153)Заметки врача (147)Заметки врача (110)Заметки врача (108)Заметки врача (123)Заметки врача (145)Заметки врача (138)Заметки врача (130)Заметки врача (107)Заметки врача (125)Заметки врача (116)Заметки врача (149)Заметки врача (152)Заметки врача (142)Заметки врача (112)Заметки врача (139)Заметки врача (111)Заметки врача (131)Заметки врача (137)Заметки врача (136)Заметки врача (117)Заметки врача (122)Заметки врача (128)Заметки врача (140)Заметки врача (133)Заметки врача (113)Заметки врача (151)Заметки врача (129)Заметки врача (118)Заметки врача (132)Заметки врача (146)Заметки врача (135)Заметки врача (109)Заметки врача (126)Заметки врача (115)Заметки врача (127)Заметки врача (124)Заметки врача (105)Заметки врача (143)Заметки врача (120)Заметки врача (150)Заметки врача (106)Заметки врача (148)Заметки врача (141)Заметки врача (121)Заметки врача (114)Заметки врача (154)Заметки врача (144)
Многие женщины очень щепетильны в отношении своей внешности. Женщины прилагают немало усилий, чтобы оставаться красивыми. На сегодняшний день в интернете существует большое количество сайтов, которые дают множество разнообразных советов по уходу за кожей лица, тела, за волосами, руками. Есть множество рецептов масок, регулярное применение которых обязательно приведет к потрясающим результатам.

 

Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (13)
Зависимость от сладкого сродни алкоголизму и табакокурению. Есть когорта людей, для которых торты, конфеты, печенье, пастила и мармелад заменяют завтрак, обед и ужин. Во многих семьях культ сладкого. В летний период заготовок, количество банок с вареньем растет в геометрической прогрессии, и уже зимой всё это поглощается так же быстро. На выходные хозяйки спешат к плите, накормить своих домочадцев блинчиками с разными начинками, пирогами с джемом, а запивать всё это принято сладким чаем.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru