Здоровый сон – полноценная жизнь

Если человек плохо спит, то, скорее всего, виной тому никакая не бессонница, а матрас, который давно уже пора выбросить на помойку. Даже стрессы и нервозность не являются прямой причиной бессонницы: если после тяжелого дня человек удобно устроится на постели в проветренном помещении со свежим воздухом, он гарантированно уснет. Тем более, если морально и физически измотан.

Бывает и немного иная ситуация — человек не замечает каких-то явственных неудобств при засыпании, но наутро чувствует себя совершенно разбитым: шея не поворачивается, голова болит, суставы ломит. Всему виной — некачественно оборудованное спальное место — проще говоря, матрас.

Настоящая находка для современных людей, ежедневно живущих в бешеном ритме и нуждающихся в полноценном ночном отдыхе — это ортопедические матрасы известных фирм, широкий ассортимент которых представлен сейчас как в мебельных салонах, так и в специализированных интернет-магазинах.

Матрасы с несвязанным блоком пружин работают, идеально подстраиваясь под самые невероятные изгибы человеческого тела: в какой бы позе вы ни уснули, этот матрас всегда обеспечит вам комфорт и удобство. Смысл в том, что, если пружины в одном блоке связаны, то одна из них, изгибаясь определенным образом, «тянет» за сбой весь блок. При независимом расположении пружин данная проблема отпадает. Утром вы будете просыпаться как будто заново родившимся, а это дорогого стоит.

В зависимости от того, какой жесткости матрас вы предпочитаете, у вас будет более или менее широкий выбор. Например, один из самых жестких и полезных для позвоночника видов матрасов включает в себя слой из настоящего супержесткого кокосового волокна. Это полезно для всего организма — натуральное вещество.

Самый простой и достаточно мягкий материал для любителей попрыгать на кровати — пенополиуретан. Он также прекрасно подстраивается под все изгибы и контуры человеческого тела, обеспечивая здоровый сон и непревзойденную бодрость с утра.

Толщина матрасов может быть разной. От толщины и используемого материала довольно сильно варьируется цена на ортопедические матрасы. Покупая матрас для кровати, следует учесть, что как минимум шесть сантиметров уйдет вглубь, поэтому матрас надо выбирать толстый. Если же вас не устраивает неровная поверхность вашего раскладного дивана, то этих же шести сантиметров простого полиуретанового матраса вам с лихвой хватит, чтобы скрыть и сровнять все неровности, впадины и выпуклости. Кроме того, такой матрас очень легкий и чрезвычайно просто убирается, так что, если вы имеете привычку постоянно складывать диван, а потом раскладывать вновь, то это не станет проблемой.

Дата публикации: 31.10.2013

Читайте также:

Советы по уходу за волосами

Гордостью и украшением женщин всего мира, безусловно, являются красивые волосы. Во Франции для упрочнения структуры волос советуют такое средство. Берутся овсяные хлопья «Геркулес» в количестве шести столовых ложек, к ним добавляется немного охлажденной, обязательно, кипяченой воды, несколько измельченных грецких орехов и ложка меда. Оставлять нужно на ночь. Наутро мелко порежьте большое яблоко, добавьте пару ложек сливок и немного нарезанных сушеных абрикосов. Это будет вашим завтраком, который дополнит ваши предшествующие действия.

Кормление ребенка. Как подготовить грудь

Поистине уникальным творением природы считается женская грудь. Она не только служит украшением женского тела, но изначально имеет свое главное предназначение - кормить новорожденного малыша. Поэтому рассуждения о том, что грудное вскармливание каким-то образом может навредить материнской груди, пагубно отразиться на здоровье или испортить форму груди, необходимо исключить, как несостоятельное.