Цигун: практика тысячелетий

Система Цигун известна уже более пяти тысяч лет. В даосских монастырях столетиями шел процесс поиска методов обретения долголетия и эликсира бессмертия. Китайскими монахами было выделено множество комплексов, продлевающих жизнь человека: диета, сексуальная практика, дыхательная гимнастика, физические упражнения. Все эти направления и определили различные виды Цигун.

Многие техники создавались даосскими и буддийскими монахами. Они не были известны за стенами монастырей. Неосведомленные жители Китая считали Цигун разновидностью магии. И это вовсе не удивительно, ведь мастера владели не только секретами здоровья, но и тайной долголетия.

Согласно даосскому учению, основой мирового порядка является «Дао», что обозначает ― путь. Ему следуют неживые предметы и одушевленные существа, звезды и земля, ничто и никто не может уклониться от своего пути. Монахи считали, что все несчастья и болезни происходят от попыток противиться его предначертанию. Задача каждого из нас ― найти свой истинный жизненный путь. Поиск бессмертия ― существенный элемент даосских практик. Рецепты долголетия собирались на протяжении тысяч лет и передавались из поколения в поколение. Считалось, что человек должен сам решать, когда его душа должна отправиться в иные миры.

Наблюдая за животными, даосы заметили: чем чаще дыхание, тем меньше продолжительность жизни организма. Долгожители черепахи отличаются низкой частотой дыхания (всего три-четыре вдоха и выдоха в минуту), тогда как человек вздыхает и выдыхает около 15 раз в минуту. Практика Цигун дает возможность достичь результатов еще более впечатляющих, даже в сравнении с черепахой. Развитие психических и физических способностей связано с возможностью управлением дыханием. Это также позволяет установить контроль над своими эмоциями. Как говорят в Китае, гнев ведет к нарушению в работе печени, сердце страдает от излишних проявлений радости или печали, уныние ведет к легочным заболеваниям. Цигун ― это внутренний покой. Только в состоянии покоя можно управлять мыслью, телом, принимать правильные взвешенные решения.

За тысячелетнюю историю Цигун не раз подвергался гонениям, критике. Так случилось и во времена Китайской культурной революции. Тогда одни мастера покинули Китай, другие ― погибли. Восточные учения о гармонии всего сущего начали возрождаться только в последние 20 лет. Во времена Мао начали использоваться антибиотики, благодаря их быстрой результативности. Но в последнее время они все хуже влияют на организм человека: появились разные формы аллергии. Поэтому ученые обратили внимание на китайскую медицину. В Америке в 2002 году практика Цигун была легализована. Сегодня она имеет государственный статус в Китае и изучается в университетах. Восточные практики стали доступны не только для шаолиньских монахов, но и для каждого из нас!

Дата публикации: 02.10.2013

Читайте также:

1. Послеродовый синдром: симптомы и преодоление
2. Полезное действие эфирных масел на здоровье женщины
3. Прививка от гепатита - залог здоровой печени
4. Главное в жизни не унывать
5. Условная польза свежих овощей и фруктов