Цигун: практика тысячелетий

Система Цигун известна уже более пяти тысяч лет. В даосских монастырях столетиями шел процесс поиска методов обретения долголетия и эликсира бессмертия. Китайскими монахами было выделено множество комплексов, продлевающих жизнь человека: диета, сексуальная практика, дыхательная гимнастика, физические упражнения. Все эти направления и определили различные виды Цигун.

Многие техники создавались даосскими и буддийскими монахами. Они не были известны за стенами монастырей. Неосведомленные жители Китая считали Цигун разновидностью магии. И это вовсе не удивительно, ведь мастера владели не только секретами здоровья, но и тайной долголетия.

Согласно даосскому учению, основой мирового порядка является «Дао», что обозначает ― путь. Ему следуют неживые предметы и одушевленные существа, звезды и земля, ничто и никто не может уклониться от своего пути. Монахи считали, что все несчастья и болезни происходят от попыток противиться его предначертанию. Задача каждого из нас ― найти свой истинный жизненный путь. Поиск бессмертия ― существенный элемент даосских практик. Рецепты долголетия собирались на протяжении тысяч лет и передавались из поколения в поколение. Считалось, что человек должен сам решать, когда его душа должна отправиться в иные миры.

Наблюдая за животными, даосы заметили: чем чаще дыхание, тем меньше продолжительность жизни организма. Долгожители черепахи отличаются низкой частотой дыхания (всего три-четыре вдоха и выдоха в минуту), тогда как человек вздыхает и выдыхает около 15 раз в минуту. Практика Цигун дает возможность достичь результатов еще более впечатляющих, даже в сравнении с черепахой. Развитие психических и физических способностей связано с возможностью управлением дыханием. Это также позволяет установить контроль над своими эмоциями. Как говорят в Китае, гнев ведет к нарушению в работе печени, сердце страдает от излишних проявлений радости или печали, уныние ведет к легочным заболеваниям. Цигун ― это внутренний покой. Только в состоянии покоя можно управлять мыслью, телом, принимать правильные взвешенные решения.

За тысячелетнюю историю Цигун не раз подвергался гонениям, критике. Так случилось и во времена Китайской культурной революции. Тогда одни мастера покинули Китай, другие ― погибли. Восточные учения о гармонии всего сущего начали возрождаться только в последние 20 лет. Во времена Мао начали использоваться антибиотики, благодаря их быстрой результативности. Но в последнее время они все хуже влияют на организм человека: появились разные формы аллергии. Поэтому ученые обратили внимание на китайскую медицину. В Америке в 2002 году практика Цигун была легализована. Сегодня она имеет государственный статус в Китае и изучается в университетах. Восточные практики стали доступны не только для шаолиньских монахов, но и для каждого из нас!

Дата публикации: 02.10.2013

Читайте также:

Отдых и профилактика болезней

Отдых – любимое времяпровождение для большинства людей. После напряженного труда это просто необходимо. Люди привыкли расслабляться, употребляя спиртные напитки, кофе или чай. Ну разве это отдых? Наоборот, никогда еще организм не испытывал такой нагрузки, как при таком отдыхе.

Применение физиотерапевтических процедур для лечения заболевания спины в совокупности с мануальной терапией

Для того чтобы можно было осуществить комплексное лечение заболеваний, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом, вместе с приёмом лекарственных средств, а также воздействием мануального терапевта нужно применять и физиотерапию. Физиотерапию можно использовать на разных этапах заболеваний позвоночника.