Хорошее здоровье. Четыре башни вашей крепости.

На сегодняшний день традиционной и нетрадиционной медициной предлагается невероятно большое количество методов и средств борьбы с самыми разными заболеваниями. Любое медицинское оборудование купить сегодня не составляет труда. Но, тем не менее, многие заболевания стремительно молодеют, а вакцины быстро устаревают и становятся малоэффективными. Так существует ли средство, которое поможет человеку реально сохранить и укрепить своё здоровье в очень непростых условиях современной жизни? Безусловно.

Что мы делаем? О чём мы думаем? Что мы едим и пьём? Чем мы дышим?

Сорок минут в день быстрым шагом, даже не за один раз, могут сотворить маленькое чудо с организмом, избавив его от многих возможных проблем. Пользу же десятиминутной зарядки вообще трудно переоценить. Показав, что у тела есть хозяин, вы постепенно прекратите в нём разброд и шатание. Даже простой контроль над осанкой превращает простого человека в короля. Подойдите к стене, плотно прижмитесь к ней спиной и, что самое главное, плечами. Стойте при этом прямо, чуть вытянувшись. Запомните это ощущение. Теперь вам надо просто иногда вспоминать о нём, и осанка сама будет выправляться. Это проще, чем кажется.

Начните улыбаться чаще. Сильный человек — это не тот, у которого всё хорошо, а тот, у которого всё хорошо, не смотря ни на что. Когда вы улыбаетесь и мыслите позитивно, мозг посылает всему телу сигнал, что всё хорошо. В этом случае клеточка за клеточкой, орган за органом ваше тело начинает пропитываться вашим настроением, и такие изменения намного серьёзней, чем вы предполагаете.

Пейте чистую воду. Вот маленький секрет: поставьте ковш с фильтрованной водой на огонь, а за несколько секунд до кипения переместите его в другую ёмкость с проточной водой из-под крана. Вода в ковше быстро остынет и станет по своей структуре почти идеальной для питья. Насчёт дороговизны полезного питания — полная ерунда. Что конкретно дорого: финики, киви, грейпфруты, тёртая морковка с фруктозой или каша? Посмотрите на ценники повнимательней. А вот фильтр для воды, действительно, придётся купить.

А теперь поговорим о воздухе. На улице, естественно, что-то изменить трудно. Старайтесь чаще бывать в парках и скверах. Лес и дача — это идеальный вариант. В помещении тоже кое-что можно придумать. Великолепные результаты дают ионизаторы (эконом-вариант) и ионизаторы-очистители (чуть дороже). Выбор таких приборов очень велик, и купить их, как и другое медицинское оборудование, несложно.

Всё перечисленное и есть четыре башни вашей персональной крепости, четыре кита вашего здоровья.

Дата публикации: 13.06.2013

Читайте также:

Лучшее лечение в Израиле

Если вы находитесь в поисках хорошего медицинского центра, где вам смогут оказать ряд медицинских услуг на высоком уровне, тогда вам непременно необходимо обратить внимание на клинику Ассута. Эта больница широко популярна не только среди жителей Израиля, но также она пользуется огромным спросом и у иностранцев.

Простуда при беременности

Желание иметь своего ребенка естественно для каждой женщины. Каждая будущая мамочка желает родить крепкого и здорового малыша. Очень хорошо, если без осложнений проходит все время беременности, но риск заболеть или подхватить капельную инфекцию всегда есть, и никто от него не застрахован.