НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как правильно чистить зубы

Мы каждый день чистим зубы, но, возможно, не подразумеваем, как же правильно чистить зубы. Возможно, именно поэтому часто возникают проблемы с зубами, вызванные кариесом и пародонтозом.

Каждый стоматолог призывает тщательно и правильно чистить зубы. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Миру известно несколько методик владения зубной щеткой. Но идеальной пока не выявлено. Каждая отличается характером движения щетки и последовательностью. Опираясь на все методики, можно выявить общие рекомендации, которые помогут следить за своими зубами, не опасаясь кариеса и других серьезных заболеваний. Так как правильно чистить зубы?

1.Все стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день, желательно после каждого приема пищи. Об этом все знают, но почему –то пренебрегают столь простым и легко выполняемым правилом. От этого в большей степени может и зависеть здоровье всей полости рта.

2.Поставьте в ванной песочные часы и следите за временем читки зубов. Вся процедура должна длиться не менее трех минут.


3.Чистите зубы в одном темпе, начиная с одного определенного ряда. Выработайте полезную привычку.

4.Помните, что щетка должна стоять в стаканчике вверх щетиной. Она обязательно должна высыхать.


Также вашему вниманию представляется универсальный метод чистки зубов, который актуален как для взрослого человека, так и для ребенка.

-Итак, для начала расположите зубную щетку под углом 45 градусов к зубу. Далее делайте плавные движения щеткой от десны вниз к краю. Повторяйте движения на каждом участке из двух зубов.

-Таким же способом начните чистку внутренней поверхности жевательных зубов.

-Приступайте к передним зубам, щетку держите перпендикулярно краям.

-Жевательную поверхность стоит чистить спереди назад

-Очистите нижнюю челюсть таким же способом

-Завершите процедуру массажем десен. Он делается очень просто. Закрываете рот, совершаете круговые движения зубной щеткой. Однако если у вас имеется воспаление на деснах, массаж противопоказан.

Кстати, здоровье ваших зубов в большей степени зависит не от качества зубной пасты и ополаскивающих средств, а от качества зубной щетки и методики чистки. Для чистки зубов достаточно горошины зубной пасты. Выбирайте зубную щетку внимательно, почаще меняйте. Следите за своим здоровьем, не забывайте регулярно посещать стоматолога.

Дата публикации: 15.04.2012

Читайте также:

  1. Фотоэпиляция в области бикини
  2. Правильная гигиена полости рта
  3. Какие вопросы задавать покупая массажный стол?
  4. Опрелости: как с ними бороться?
  5. Диета для похудения бедер и ягодиц

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (127)Заметки врача (120)Заметки врача (147)Заметки врача (119)Заметки врача (114)Заметки врача (123)Заметки врача (117)Заметки врача (135)Заметки врача (138)Заметки врача (128)Заметки врача (152)Заметки врача (145)Заметки врача (111)Заметки врача (125)Заметки врача (130)Заметки врача (126)Заметки врача (142)Заметки врача (133)Заметки врача (146)Заметки врача (112)Заметки врача (148)Заметки врача (108)Заметки врача (115)Заметки врача (122)Заметки врача (105)Заметки врача (141)Заметки врача (143)Заметки врача (136)Заметки врача (139)Заметки врача (132)Заметки врача (153)Заметки врача (144)Заметки врача (131)Заметки врача (121)Заметки врача (113)Заметки врача (129)Заметки врача (104)Заметки врача (137)Заметки врача (124)Заметки врача (106)Заметки врача (150)Заметки врача (134)Заметки врача (149)Заметки врача (107)Заметки врача (110)Заметки врача (140)Заметки врача (109)Заметки врача (118)Заметки врача (151)Заметки врача (116)
Многие считают, что контактные линзы лишь недавно были изобретены, но это не совсем так. Несмотря на то, что они стали широко распространяться лишь в 20-м веке, первым человеком, придумавшим оптическое устройство, устанавливающееся на глаз и улучшающее зрение, стал Ленардо да Винчи. Но общественность осталась равнодушной к этому изобретению и предала его забвению на целых 400 лет. И только в конце 19 века эта идея возродилась с помощью германского стеклодува. С тех пор контактные линзы претерпели множество изменений, пока не стали такими, которыми мы пользуемся сегодня.

 

Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (13)
Зачем нужны памперсы? Такой вопрос наверняка нередко звучит из уст старшего поколения, то есть бабушек, которые привыкли обходиться пеленками и простынями. А, собственно, зачем придумали подгузники? Дело в том, что они позволяют сохранять кожу младенца в комфорте, сухости.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru