НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как стать красивой и здоровой без лишних усилий

Зная основополагающие правила гармонии со своим собственным телом, вы с легкостью поправите свое здоровье и станете красивой. Исключив вредные привычки, регулярно обращая внимание на свой организм, занимаясь приятным душе и телу занятиями, вы быстро обретете легкость и стройность, что подтверждает первый женский форум Воронежа.

Возьмите себе за привычку питаться грамотно и без излишеств. Не кушайте на ночь, даже если вам сильно захочется. Не вздумайте изнурять свой организм губительными диетами, особенно если они оказываются неэффективными. А если и сядете на диету или исключите из своего рациона некоторые продукты, то хотя-бы убедитесь, что ваш организм и дальше будет подкрепляться всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Перестаньте злоупотреблять алкоголем и курением, даже если все вокруг так поступают.

Выкройте парочку часов в неделю для занятий спортом и йогой. Не стоит отказывать себе в полноценном сне. Если заблаговременно знаете, что утром вам надо рано встать, не засиживайтесь до полуночи. Не пейте много жидкости на ночь, иначе утром у вас под глазами появятся синяки и отечность. Очень полезны прогулки перед сном, даже если это будут 15-минутные прогулки во внутреннем дворике.

Тщательно следите за тем, чтобы ваше лицо и тело всегда были чистыми. Волосы мойте так часто, как того они потребуют сами. Пользуйтесь средствами для вашего возраста, вашего типа кожи и волос. Не допускайте неухоженного вида для своих рук и ногтей. По возможности, старайтесь чаще смотреться в зеркало, следить за своим макияжем и прической. Никогда не отказывайте себе в походе в косметический салон или парикмахерскую, особенно если предстоит знаменательное событие.

Следите за своим нарядом. Не допускайте неряшества в одежде. Пускай каждая пуговица будет на своем месте, не будет торчащих ниток и пятен. Хотя бы изредка старайтесь обновлять свой гардероб, особенно если ваш вес изменился, и все ваши запасы одежды выглядят как-то не по размеру. Подбирайте одежду таким образом, чтобы она максимально подчеркивала все достоинства вашего тела и скрывала все его недостатки.

Выработайте в себе привычку смотреть на жизнь позитивно. Оптимистически относитесь к происходящему. Почаще улыбайтесь и получайте удовольствие от жизни. Старайтесь всегда вежливо обходиться с людьми, и не отвечать грубым грубостью, даже если в любое другое время вы бы поступили в точности да наоборот.

Дата публикации: 31.01.2013

Читайте также:

  1. Очки - элемент имиджа современного человека
  2. Комплексы ЛФК - спасение от гиподинамии
  3. Аквааэробика и водные процедуры для беременных
  4. Вирус папилломы
  5. Лазерная техника медицинского назначения

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (154)Заметки врача (151)Заметки врача (122)Заметки врача (111)Заметки врача (130)Заметки врача (124)Заметки врача (117)Заметки врача (147)Заметки врача (136)Заметки врача (123)Заметки врача (121)Заметки врача (145)Заметки врача (131)Заметки врача (114)Заметки врача (150)Заметки врача (129)Заметки врача (106)Заметки врача (140)Заметки врача (112)Заметки врача (135)Заметки врача (107)Заметки врача (144)Заметки врача (120)Заметки врача (152)Заметки врача (139)Заметки врача (137)Заметки врача (149)Заметки врача (118)Заметки врача (109)Заметки врача (126)Заметки врача (115)Заметки врача (113)Заметки врача (125)Заметки врача (148)Заметки врача (127)Заметки врача (153)Заметки врача (132)Заметки врача (110)Заметки врача (143)Заметки врача (119)Заметки врача (138)Заметки врача (128)Заметки врача (134)Заметки врача (108)Заметки врача (105)Заметки врача (133)Заметки врача (142)Заметки врача (116)Заметки врача (141)Заметки врача (146)
Заболевания опорно-двигательного аппарата – настоящий бич современного человека. От проблем с позвоночником и суставами не застрахован абсолютно никто: можно активно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, избегать стресса и перенапряжения… и все равно страдать от остеохондроза или артрита.

 

Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (21)
Опоясывающий лишай (по-другому – опоясывающий герпес) представляет собой спорадическое заболевание, которое возникает вследствие активизации латентных вирусов ветряной оспы. При этом воспаляются межпозвоночные ганглии и задние корешки спинного мозга, проявляются лихорадка, интоксикация организма, везикулезная экзантема.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru