НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Как стать красивой и здоровой без лишних усилий

Зная основополагающие правила гармонии со своим собственным телом, вы с легкостью поправите свое здоровье и станете красивой. Исключив вредные привычки, регулярно обращая внимание на свой организм, занимаясь приятным душе и телу занятиями, вы быстро обретете легкость и стройность, что подтверждает первый женский форум Воронежа.

Возьмите себе за привычку питаться грамотно и без излишеств. Не кушайте на ночь, даже если вам сильно захочется. Не вздумайте изнурять свой организм губительными диетами, особенно если они оказываются неэффективными. А если и сядете на диету или исключите из своего рациона некоторые продукты, то хотя-бы убедитесь, что ваш организм и дальше будет подкрепляться всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Перестаньте злоупотреблять алкоголем и курением, даже если все вокруг так поступают.

Выкройте парочку часов в неделю для занятий спортом и йогой. Не стоит отказывать себе в полноценном сне. Если заблаговременно знаете, что утром вам надо рано встать, не засиживайтесь до полуночи. Не пейте много жидкости на ночь, иначе утром у вас под глазами появятся синяки и отечность. Очень полезны прогулки перед сном, даже если это будут 15-минутные прогулки во внутреннем дворике.

Тщательно следите за тем, чтобы ваше лицо и тело всегда были чистыми. Волосы мойте так часто, как того они потребуют сами. Пользуйтесь средствами для вашего возраста, вашего типа кожи и волос. Не допускайте неухоженного вида для своих рук и ногтей. По возможности, старайтесь чаще смотреться в зеркало, следить за своим макияжем и прической. Никогда не отказывайте себе в походе в косметический салон или парикмахерскую, особенно если предстоит знаменательное событие.

Следите за своим нарядом. Не допускайте неряшества в одежде. Пускай каждая пуговица будет на своем месте, не будет торчащих ниток и пятен. Хотя бы изредка старайтесь обновлять свой гардероб, особенно если ваш вес изменился, и все ваши запасы одежды выглядят как-то не по размеру. Подбирайте одежду таким образом, чтобы она максимально подчеркивала все достоинства вашего тела и скрывала все его недостатки.

Выработайте в себе привычку смотреть на жизнь позитивно. Оптимистически относитесь к происходящему. Почаще улыбайтесь и получайте удовольствие от жизни. Старайтесь всегда вежливо обходиться с людьми, и не отвечать грубым грубостью, даже если в любое другое время вы бы поступили в точности да наоборот.

Дата публикации: 31.01.2013

Читайте также:

  1. Ортопедические подушки для шеи
  2. Народные средства для лечения бессонницы
  3. Как баня влияет на организм?
  4. Зачем нам очищать организм?
  5. Регулярные занятия спортом - залог долголетия

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (146)Заметки врача (133)Заметки врача (124)Заметки врача (112)Заметки врача (119)Заметки врача (116)Заметки врача (126)Заметки врача (143)Заметки врача (108)Заметки врача (118)Заметки врача (134)Заметки врача (109)Заметки врача (150)Заметки врача (152)Заметки врача (131)Заметки врача (117)Заметки врача (114)Заметки врача (136)Заметки врача (132)Заметки врача (110)Заметки врача (121)Заметки врача (122)Заметки врача (135)Заметки врача (148)Заметки врача (141)Заметки врача (129)Заметки врача (115)Заметки врача (123)Заметки врача (137)Заметки врача (113)Заметки врача (127)Заметки врача (120)Заметки врача (104)Заметки врача (105)Заметки врача (151)Заметки врача (142)Заметки врача (130)Заметки врача (147)Заметки врача (106)Заметки врача (128)Заметки врача (144)Заметки врача (125)Заметки врача (145)Заметки врача (111)Заметки врача (138)Заметки врача (140)Заметки врача (149)Заметки врача (139)Заметки врача (107)Заметки врача (153)
Абортом называют искусственное прерывание беременности. Как показывает практика, - это довольно жестокая для организма процедура. Ведь механическое вмешательство в процесс вынашивания плода может привести к неприятным для женщины осложнениям.

 

Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (4)
Беременность - это безусловно приятный период в жизни женщины, наполненный ожиданием маленького чуда. Однако это еще и время значительной ответственности будущей мамы за собственное здоровье и здоровье малыша. Именно поэтому на протяжении всей беременности современные мамочки обязательно состоят на учете у врача и сдают множество анализов, количество которых иногда кажется неоправданно большим.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru