НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Полезные советы - профилактика сколиоза

Следует с самого детства проводить профилактику искривления позвоночника, но для этого нужно соблюдать определенные правила, следовать рекомендациям специалистов. Профилактика у детей должна проходить естественным путем, чтобы не вызвать у малыша негативные эмоции от тех или иных упражнений. Еще до его рождения матери просто необходимо получать все необходимые витамины, чтобы кости ребенка еще в утробе начинали здоровое развитие. После рождения также нужно соблюдать некоторые правила.

Пока малыш маленький, он спит большую часть суток, и чаще всего в одном положении. После двух месяцев ребенка нужно переворачивать во время сна на другой бок, менять его положение, чтобы позвоночник не находился долгое время в неподвижном состоянии. После полугода стоит устроить ему нормальную постель - не мягкую и не жесткую. Это, пожалуй, наиболее важный пункт в профилактике искривления позвоночника. Любой интернет магазин матрасов предоставит вам достаточный выбор для того, чтобы вы смогли выбрать нужный вам матрас.

Когда дети начинают ходить, их позвоночник подвергается серьезной нагрузке. В этот период времени малышу необходимо получать все витамины, нужные для развития и укрепления костей. Держать малыша все время за одну руку не рекомендуется, меняйте положение как можно чаще.
Когда ребенок начинает ходить в школу, для его позвоночника наступает одно из самых тяжелых времен. Если вы замечаете, что малышу не хватает усидчивости, и он постоянно крутиться на стуле, стараясь принять удобное для него, но не правильное для его позвоночника положение, то стоит задуматься о большей физической нагрузке вне учебного времени. Активный образ жизни позволит ему выбрасывать больше энергии, отчего у ребенка появится больше усидчивости. Старайтесь не давать своему чаду долго сидеть в одной позе - перед телевизором, компьютером, за книжкой.

Профилактика искривления позвоночника для взрослых чаще всего обуславливается подвижным образом жизни. Если ваш рабочий график требует усидчивости, нахождения на одном и том же месте, то стоит задуматься о том, чтобы заняться каким-либо видом спорта, какой позволит ваше состояние здоровья. И даже сидя за столом в офисе, старайтесь чаще вставать, делать гимнастику. Потянуться, сладко зевнуть, порой, очень приятно, и в то же время - очень полезно, поэтому чаще тянитесь, давайте своему организму возможность почувствовать себя бодрым, активным и здоровым!

Дата публикации: 17.01.2012

Читайте также:

  1. Климатотерапия - это основа санаторно-курортного лечения
  2. Детская аллергия
  3. Как провести психологическую консультацию
  4. Полезное действие эфирных масел на здоровье женщины
  5. Оперативные методы лечения мочекаменной болезни

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (119)Заметки врача (140)Заметки врача (121)Заметки врача (141)Заметки врача (152)Заметки врача (142)Заметки врача (108)Заметки врача (143)Заметки врача (134)Заметки врача (107)Заметки врача (146)Заметки врача (129)Заметки врача (131)Заметки врача (137)Заметки врача (127)Заметки врача (123)Заметки врача (126)Заметки врача (124)Заметки врача (130)Заметки врача (111)Заметки врача (110)Заметки врача (138)Заметки врача (151)Заметки врача (115)Заметки врача (120)Заметки врача (133)Заметки врача (149)Заметки врача (125)Заметки врача (113)Заметки врача (122)Заметки врача (153)Заметки врача (105)Заметки врача (132)Заметки врача (117)Заметки врача (148)Заметки врача (106)Заметки врача (139)Заметки врача (118)Заметки врача (145)Заметки врача (114)Заметки врача (136)Заметки врача (112)Заметки врача (150)Заметки врача (109)Заметки врача (147)Заметки врача (104)Заметки врача (128)Заметки врача (135)Заметки врача (144)Заметки врача (116)
Какие бы методы борьбы с курением не применялись, число курящих неизменно растет, причем обеспокоенность вызывает возросшее число курильщиков среди женщин и молодежи. Медиками установлена взаимосвязь между курением и развитием хронических заболеваний, но выявить механизм возникновения табачной зависимости еще не удалось.

 

Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (7)
Аппарат и маникюр - совершенно новое и весьма неожиданное сочетание в косметологии, и вот почему. Как известно, классический вариант выполнения маникюра предполагает удаление кутикулы методом обрезания. Похоже, этот варварский метод можно "списать" и забыть, потому что новый способ ухода за руками считается бережным и щадящим.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru