Польза хулахупа

Все мы в пору своего беззаботного детства крутили обруч. Но тогда это занятие было всего-навсего развлечением, доставлявшим радость и дающим возможность похвастаться своим умением перед подружками. На какое-то время о хулахупе вообще позабыли. Но, как известно, хорошо забытое имеет свойство возвращаться. И сегодня хулахуп вновь завоевывает популярность. Однако современный хулахуп представляет собой уже не столько средство развлечения, сколько полноценный гимнастический снаряд, способный скорректировать фигуру, избавляя от лишних сантиметров и килограммов.

Конечно, основное воздействие хулахуп оказывает на ту часть тела, с которой непосредственно соприкасается (а именно, на талию). Всего одна неделя регулярных занятий позволит убрать несколько сантиметров с талии. А ведь всем представительницам прекрасного пола известно, с каким трудом эта часть тела «отдает» накопленные годами лишние сантиметры.

Благодаря аэробной нагрузке занятия с хулахупом не только избавляют от жировых отложений в области талии, но и делают кожу более подтянутой. Целлюлит, нагоняющий ужас на всех женщин, отступает под воздействием этого универсального тренажера.

Но тонкая талия — это далеко не единственный плюс от занятий с хулахупом. Такое простое приспособление способно оказывать положительное воздействие на весь организм. Ведь в ходе занятий задействуются сразу несколько групп мышц, каждая из которых получает необходимую нагрузку. Активные телодвижения позволяют не только поддерживать мышцы в тонусе, но и избавляться от накопленных калорий. Кроме того, хулахуп помогает людям с плохой координацией движений.

Ну и, конечно же, не стоит забывать об эмоциональном аспекте. Ведь помимо улучшения физического состояния занятия с хулахупом способны доставить немало положительных эмоций. Достаточно вспомнить счастливые лица девчонок, радостно крутящих разноцветные обручи.

Сегодня купить обруч хулахуп можно в любом магазине, специализирующемся на продаже спортивных товаров. Кроме того, многочисленные интернет-магазины также готовы предложить огромный ассортимент хулахупов: легкие или с утяжелителями, гладкие или с ребристой поверхностью. Так что остается лишь определиться со своими желаниями, отдать предпочтение той или иной модели и наслаждаться занятиями, которые будут постепенно совершенствовать фигуру.

Дата публикации: 23.12.2011

Читайте также:

Полноценный сон – здоровье для человека

Кто знает, как можно сделать свой сон не только полноценным, но и здоровым? Наверное, много кто задумывался об этом, поскольку хроническое недосыпание – это проблема большей части наших людей современного мира.

Основные клинические исследования: УЗИ

Среди методов клинических исследований одним из центральных является ультразвуковое исследование. Его значение сложно переоценить: акустическая волна, проходя через человеческое тело и отражаясь от тканей разной плотности, дает представления о самых разных типах физиологических отклонений и патологий.