НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Польза йоги для здорового образа жизни

Ни для кого не секрет, что йога способствует сохранению здоровья, поддержанию красоты тела и хорошего самочувствия. Переоценить её значение сложно, ведь помимо этих полезных свойств йога может помочь расслабиться после тяжёлого трудового дня, обрести гармонию и спокойствие в жизни.

Вот лишь некоторые полезные свойства.

Йога способна снизить уровень воздействия стрессов и волнений на состояние человека. Это происходит из-за снижения уровня кортизола в организме, с помощью сохранения природного баланса и гармонии тела.

Планомерные занятия йогой помогают избавиться от многих болезненных ощущений, даже у людей с хроническими заболеваниями, вызывающими боли и дискомфорт.

Комплекс йоги содержит и дыхательные упражнения, помогающие улучшить приток кислорода ко всем жизненно важным органам, нормализует работу функционирования всех частей тела человека благодаря особой дыхательной гимнастике.

Уже после первых занятий йогой в теле возникает удивительная лёгкость и гибкость. Сухожилия и мышцы разминаются, приходят в тонус, и работают так, как не работали никогда раньше. Это происходит благодаря выводу из организма молочной кислоты, сковывающей движения.

Йога укрепляет все мышцы, даже те, которые крайне редко бывают задействованы в обычной жизни. После занятий вы чувствуете, как всё тело наливается силой, многое становится проще, мышцы обретают второе дыхание.

Вследствие удаления кортизола масса тела начинает снижаться, уменьшается риск новых жирообразований, тело постепенно становится стройным и красивым.

Йога укрепляет стенки кровеносных сосудов, облегчает действия в кровотоке и улучшает кровоснабжение.

Сердечно-сосудистая система тренируется вместе с вами, даже если это йога для начинающих. Сердце перерабатывает больший объем крови, повышается уровень выносливости.

Ежедневные занятия улучшают память, внимательность, координацию движений. Йога положительно влияет на сосредоточенность и успешную мозговую активность всегда и везде.

Йога помогает прислушиваться к собственному телу, чувствовать его, познавать его. Благодаря йоге становится легче осознавать, чего хочет ваш организм, что ему на самом деле необходимо.

Если заниматься йогой тщательно и серьёзно, она очень быстро начинает давать положительные и очень значительные результаты.

Дата публикации: 01.04.2012

Читайте также:

  1. Хорошее здоровье. Четыре башни вашей крепости.
  2. Как правильно подготовиться к родам
  3. Матрасы ортопедические
  4. Устройства "медицинского" назначения
  5. Гонорейный уретрит у мужчин

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (130)Заметки врача (109)Заметки врача (126)Заметки врача (136)Заметки врача (120)Заметки врача (153)Заметки врача (123)Заметки врача (138)Заметки врача (131)Заметки врача (132)Заметки врача (152)Заметки врача (105)Заметки врача (110)Заметки врача (137)Заметки врача (129)Заметки врача (104)Заметки врача (133)Заметки врача (121)Заметки врача (139)Заметки врача (149)Заметки врача (111)Заметки врача (116)Заметки врача (107)Заметки врача (113)Заметки врача (125)Заметки врача (134)Заметки врача (145)Заметки врача (115)Заметки врача (151)Заметки врача (141)Заметки врача (117)Заметки врача (114)Заметки врача (106)Заметки врача (127)Заметки врача (143)Заметки врача (119)Заметки врача (140)Заметки врача (144)Заметки врача (146)Заметки врача (118)Заметки врача (150)Заметки врача (142)Заметки врача (124)Заметки врача (108)Заметки врача (148)Заметки врача (112)Заметки врача (147)Заметки врача (128)Заметки врача (122)Заметки врача (135)
В чем смысл жизни? Есть ли вообще однозначный ответ на этот вопрос, или смысл жизни как раз и заключается в его постоянном поиске? Наука, религия и искусство столетиями пытаются разобраться в этом. А тем временем большинство из нас сами отвечают себе на этот вопрос.

 

Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (17)
Для того чтобы можно было осуществить комплексное лечение заболеваний, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом, вместе с приёмом лекарственных средств, а также воздействием мануального терапевта нужно применять и физиотерапию. Физиотерапию можно использовать на разных этапах заболеваний позвоночника.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru