НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Польза йоги для здорового образа жизни

Ни для кого не секрет, что йога способствует сохранению здоровья, поддержанию красоты тела и хорошего самочувствия. Переоценить её значение сложно, ведь помимо этих полезных свойств йога может помочь расслабиться после тяжёлого трудового дня, обрести гармонию и спокойствие в жизни.

Вот лишь некоторые полезные свойства.

Йога способна снизить уровень воздействия стрессов и волнений на состояние человека. Это происходит из-за снижения уровня кортизола в организме, с помощью сохранения природного баланса и гармонии тела.

Планомерные занятия йогой помогают избавиться от многих болезненных ощущений, даже у людей с хроническими заболеваниями, вызывающими боли и дискомфорт.

Комплекс йоги содержит и дыхательные упражнения, помогающие улучшить приток кислорода ко всем жизненно важным органам, нормализует работу функционирования всех частей тела человека благодаря особой дыхательной гимнастике.

Уже после первых занятий йогой в теле возникает удивительная лёгкость и гибкость. Сухожилия и мышцы разминаются, приходят в тонус, и работают так, как не работали никогда раньше. Это происходит благодаря выводу из организма молочной кислоты, сковывающей движения.

Йога укрепляет все мышцы, даже те, которые крайне редко бывают задействованы в обычной жизни. После занятий вы чувствуете, как всё тело наливается силой, многое становится проще, мышцы обретают второе дыхание.

Вследствие удаления кортизола масса тела начинает снижаться, уменьшается риск новых жирообразований, тело постепенно становится стройным и красивым.

Йога укрепляет стенки кровеносных сосудов, облегчает действия в кровотоке и улучшает кровоснабжение.

Сердечно-сосудистая система тренируется вместе с вами, даже если это йога для начинающих. Сердце перерабатывает больший объем крови, повышается уровень выносливости.

Ежедневные занятия улучшают память, внимательность, координацию движений. Йога положительно влияет на сосредоточенность и успешную мозговую активность всегда и везде.

Йога помогает прислушиваться к собственному телу, чувствовать его, познавать его. Благодаря йоге становится легче осознавать, чего хочет ваш организм, что ему на самом деле необходимо.

Если заниматься йогой тщательно и серьёзно, она очень быстро начинает давать положительные и очень значительные результаты.

Дата публикации: 01.04.2012

Читайте также:

  1. «Ген долголетия» продлевает жизнь при нехватке пищи
  2. Помощь психолога
  3. Защитите сердце и сосуды профилактикой
  4. Удаление волос с помощью фотоэпиляции
  5. Мимические морщины. Методы борьбы

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (120)Заметки врача (151)Заметки врача (108)Заметки врача (142)Заметки врача (150)Заметки врача (109)Заметки врача (107)Заметки врача (140)Заметки врача (138)Заметки врача (145)Заметки врача (132)Заметки врача (131)Заметки врача (154)Заметки врача (130)Заметки врача (113)Заметки врача (114)Заметки врача (125)Заметки врача (106)Заметки врача (148)Заметки врача (119)Заметки врача (153)Заметки врача (147)Заметки врача (118)Заметки врача (135)Заметки врача (144)Заметки врача (134)Заметки врача (127)Заметки врача (146)Заметки врача (149)Заметки врача (116)Заметки врача (126)Заметки врача (122)Заметки врача (111)Заметки врача (152)Заметки врача (124)Заметки врача (129)Заметки врача (136)Заметки врача (110)Заметки врача (128)Заметки врача (123)Заметки врача (117)Заметки врача (121)Заметки врача (112)Заметки врача (139)Заметки врача (143)Заметки врача (141)Заметки врача (137)Заметки врача (133)Заметки врача (115)Заметки врача (105)
Контактные линзы – это самая лучшая альтернатива привычным и таким неудобным очкам для коррекции зрения. Они представляют собой небольшой кусочек прозрачного материала круглой формы, который крепится к внешней оболочке роговицы глаза. Данное приспособление помогает видеть мир таким, какой он есть на самом деле без зрительных искажений.

 

Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (3)
Неизбежным последствием травмы, операции, а в некоторых случаях и воспаления является образование рубцов. Рубец представляет собой разросшуюся соединительную ткань, в которой нет ни волосяных фолликул, ни потовых желез, поэтому такая ткань не выполняет функции здоровой кожи, а просто восполняет ее дефект.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru