 |  |
Профессиональный массаж в домашних условиях
О пользе массажа знает каждый. Он оказывает благоприятное воздействие на весь организм: во время процедуры ускоряется обмен веществ, усиливается кровообращение и лимфоток, открываются поры. Массаж избавляет от стресса, повышает работоспособность и настроение, снимает напряжение, помогает справиться с депрессией и апатией. Кроме того, массаж незаменим, если вы хотите избавиться от лишнего веса и целлюлита, сделать кожу гладкой и эластичной.
Благодаря современным технологиям, за полноценным массажем уже необязательно обращаться к профессионалу, ни чуть не худший эффект можно получить и при использовании массажного кресла.
Массажные кресла были изобретены в Японии еще в 1960-е года, первые такие аппараты были громоздки и непрактичны, но на сегодняшний день массажные кресла по своим характеристикам максимально приблизились к воздействию опытного массажиста.
Подобные аппараты могут осуществлять сразу несколько видов массажа. В современных креслах применяются следующие техники: воздушно-компрессионный массаж, вибровоздействие, растягивание, разминание, постукивание и похлопывание, шиацу (воздействие на биологически активные точки).
Похлопывание, растягивание и разминание направлены на расслабление мышц, усиление кровоснабжения тканей, активизацию всех процессов в организме. Точечный массаж шиацу восстанавливает энергию, снижает нервное и мышечное напряжение, регулирует деятельность внутренних желез. Вибрационный массаж воздействует не только на кожу, кости и мышцы, но и на органы малого таза и кишечник, благодаря тому, что человек сидит на вибрирующей поверхности. Современное массажное кресло снабжено и функцией инфракрасного подогрева, ее использование одновременно с вибрацией является отличной профилактикой простатита (женщинам пользоваться подогревом не рекомендуется). Воздушно-компрессионный массаж происходит за счет подушек с воздухом, размещенных под поверхностью кресла на всей его рабочей площади. Этот вид массаж отличается очень мягким и приятным давлением, благодаря которому усиливается кровообращение, исчезают застои в капиллярах.
Но, к сожалению, массажными креслами могут пользоваться не все, имеется и ряд противопоказаний, к которым относятся острые инфекционные, лихорадочные заболевания и воспалительные процессы, болезни крови и кровотечения, гнойные процессы, варикозное расширение вен, онкология, трофические язвы, повреждения покровов кожи и шизофрения. Кроме того, помните, что максимальное время, которое человек может проводить на массажном кресле – не более получаса в день, этого будет вполне достаточно для получения максимального эффекта.
Дата публикации: 20.02.2012
Читайте также:
