НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Витамины и наше здоровье

Многие люди считают, что смогут поправить свое здоровье, если будут употреблять несколько разных витаминов из аптеки ежедневно. И при этом питаются сухариками и чипсами, ведут нездоровый образ жизни и успокаивают себя мыслями, что витамины все это компенсируют и подлечат. Давайте рассмотрим, полезна ли такая тактика, и как можно еще получать витамины без визитов в аптеку.

Конечно, применение искусственных витаминов иногда обосновано, когда организму необходим витамин, который сложно получить из того, что дает нам природа.

Но согласитесь, смешно и совсем не полезно для здоровья все время употреблять витамины, которые содержатся в овощах и фруктах, которые ежедневно лежат у нас на кухне в холодильнике. Бывает, что у человека начинаются проблемы со здоровьем, сложно продолжать привычный ритм жизни: ходить на учебу или на работу. В таком случае необходимо побыть дома и подлечиться, а в больнице нам понадобится  справка 095у, которая даст возможность какое–то время поправить вам свое здоровье и не принимать участия в учебном или рабочем процессе.

Для поддержания удовлетворительного состояния здоровья человеку просто необходимо употреблять как можно больше овощей и фруктов. Природа сама позаботилась о нашем здоровье. Чем больше человек употребляет в пищу природные продукты и чем меньше покупает готовую еду в магазине, тем крепче будет его здоровье, тем реже он будет посещать клиники, аптеки.

Какие же необходимо есть овощи и фрукты? Ответ простой – все. В каждом из них содержится уникальный состав витаминов, макро и микро элементов. Давайте рассмотрим несколько вариантов на примере самых доступных в нашей повседневной жизни овощей и фруктов. Каждому не составит труда круглый год съедать в день по одному яблоку. Многие их очень любят и сделают это с большим удовольствием. А в яблоке содержится в 10 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в цитрусовых, а это – ваш иммунитет к различным простудным заболеваниям и вирусам. Кроме того, яблоки богаты огромным количеством других витаминов, а также йодом, никотиновой кислотой и другими полезными веществами. Капуста. Многие любят ее как в свежем виде в салатах, так и квашеную, тушеную. Казалось бы, такой простой и доступным нам овощ несет в себе наше здоровье. В капусте содержится полный комплект защиты иммунитета от простудных заболеваний. В ней содержатся очень важные и редкие витамины K и U. Она богата клетчаткой, которая необходима для нашего здоровья. В капусте огромное количество кальция, магния, железа, фосфора и других элементов.

Морковь поможет восстановить плохое зрение и будет являться профилактическим средством для поддержания его в хорошем состоянии. Морковь содержит полезные эфирные масла, натуральный сахар. У вас будут красивые и здоровые зубы и кожа, морковь поможет не допустить множество заболеваний желудочно–кишечного тракта.

Черника – эта ягода входит практически во все лекарства и витамины для людей, страдающих проблемами со зрением. Так не лучше ли есть ее в настоящем природном виде? Вкусная ягода вряд ли придется кому–то не по вкусу.

Чеснок – природный антибиотик, который уничтожает все болезнетворные бактерии и микроорганизмы. Употребляйте его в периоды эпидемии гриппа ежедневно.

Мы рассмотрели всего лишь несколько примеров. Овощей, фруктов и ягод вокруг нас сотни наименований. Если хотите быть здоровыми – ешьте их, это самое вкусное лекарство, приготовленное для нас заботливой природой.

Дата публикации: 05.05.2015

Читайте также:

  1. Виды ринопластики
  2. Какие меры принять при отите
  3. Основные признаки наркомании
  4. О чем говорит недержание мочи
  5. Один симптом и тысячи причин

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Реклама
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (125)Заметки врача (123)Заметки врача (130)Заметки врача (144)Заметки врача (121)Заметки врача (147)Заметки врача (112)Заметки врача (119)Заметки врача (148)Заметки врача (118)Заметки врача (120)Заметки врача (142)Заметки врача (133)Заметки врача (115)Заметки врача (122)Заметки врача (131)Заметки врача (124)Заметки врача (109)Заметки врача (146)Заметки врача (107)Заметки врача (105)Заметки врача (134)Заметки врача (129)Заметки врача (135)Заметки врача (111)Заметки врача (116)Заметки врача (132)Заметки врача (145)Заметки врача (136)Заметки врача (140)Заметки врача (151)Заметки врача (152)Заметки врача (108)Заметки врача (149)Заметки врача (150)Заметки врача (104)Заметки врача (114)Заметки врача (106)Заметки врача (153)Заметки врача (128)Заметки врача (113)Заметки врача (139)Заметки врача (110)Заметки врача (117)Заметки врача (141)Заметки врача (137)Заметки врача (126)Заметки врача (138)Заметки врача (143)Заметки врача (127)
Невозможно больно смотреть на то, как ваш близкий человек страдает от алкоголизма и все глубже и глубже погружается в эту пучину. А иногда и вовсе опускаются руки от того, что вы просто не знаете, как ему помочь.

 

Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (16)
Сегодня мелирование волос является достаточно популярной косметической процедурой, уже несколько лет не теряющей своих позиций в парикмахерском деле. И действительно, профессионально проведенное мелирование способно оживить прическу, цвет волос и общий образ женщины. Светлые пряди придадут лицу свежесть и женственность, а цветные - подчеркнут особую индивидуальность.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru