Возможно ли побороть целлюлит

Согласно определению специалистов, целлюлит – это измененная форма жировой ткани. Из-за нарушений в обмене веществ, нарушаются процессы кровоснабжения, ткань плохо омывает лимфа, а значит и шлаки из нее перестают утилизироваться в полном объеме. Под кожей начинают образовываться микроузелки, которые остаются навсегда. Попробуйте слегка сдавить свою кожу на ягодицах и бедрах. Если вы заметите бугорки, по своей форме похожие на апельсиновую корку, то это и есть признаки целлюлита.

Как это ни печально, но этой болячке подвержено более 90 процентов прекрасной половины человечества: признаки целлюлита есть у каждой третьей девушки в возрасте от 25 до 30 лет, и у четырех женщин из пяти в возрасте от 30 до 40 лет. Ну как ту не позавидовать мужчинам, у которых подобной проблемы нет. Помочь в исправлении ситуации может правильная антицеллюлитная программа.

Первопричиной появления целлюлита можно назвать неблагоприятную экологию, неправильное питание, стрессы, изменения гормонального фона, сидячий образ жизни, злоупотребление алкогольными напитки, табакокурение и даже предрасположенность, передаваемая по наследству. Большую подоплеку появлению целлюлита оказывает зашлакованность организма: частые запоры, застой лимфы, проблемы с печенью и почками, нарушенный обмен веществ.

Казалось бы, есть причина опустить руки, ведь побороть целлюлит не так то просто. Но если запастись настойчивостью и терпением, то все возможно. Не откладывайте решение данной проблемы в долгий ящик – начните борьбу с ней уже сегодня.

Что характерно, полные женщины имеют целлюлит гораздо чаще, чем худощавые. Так что если вы объявили войну целлюлиту, не лишним будет объявить войну и лишним килограммам. Начните с правильного питания. Сбрасывайте вес осторожно и медленно. При резком снижении веса целлюлит может усилиться!

Для профилактики данным заболеванием требуется разработка системы сбалансированного питания, которое позволит удалить из организма все шлаки и сбавить вес. Обязательным условием любой диеты является минимальное употребление калорий. Первые признаки похудения начнутся уже через две недели после начала диеты.

Одновременно с началом лечения следует сократить потребление соли, жирной и сладкой пищи. В вашем рационе должно быть побольше фруктов и овощей, так как они богаты клетчаткой, улучшающей работу ЖКТ и ускоряющей обменные процессы в организме.

Дата публикации: 05.11.2012

Читайте также:

1. Занятия фитнесом дома
2. Лишние килограммы действительно не нужны
3. Как удержать себя зимой в форме
4. Основные причины прыщей у женщин: как лечить и предотвратить появление?
5. Военная медицина. Современные тенденции