Специализация центра | Йога поможет здоровьюЗдоровье человека в течении жизни подвергается такому большому количеству всевозможных негативных факторов, что уже к тридцати годам требует к себе повышенного внимания. Ведь, если тело недостаточно функционирует во всех направлениях, то позвоночные диски и суставы начинают терять эластичность, а это может привести к ряду тяжелых заболеваний позвоночного отдела. Как можно помочь своему организму справиться с такой скованностью, как сделать свое тело подвижным и энергичным? Конечно, здесь без физических упражнений не обойтись, а как один из приемлемых вариантов, можно порекомендовать йогу. Сегодня йога перестала быть для нас чем-то экзотическим и нереальным для восприятия. Доступны и литература, и сами занятия. Конечно, если речь идет о более глубоком, философском изучении, то тут нужна специальная йога-школа. Но в нашем случае, посмотрим на йогу, как на один из эффективных способов помочь нашему здоровью. Начнем с противопоказаний. Ведь наша задача - помочь организму, а не навредить ему. Вообще, прежде чем начать заниматься йогой, нужно проконсультироваться с врачом. Категорический запрет - для больных эпилепсией, ведь некоторые виды йоги предполагают концентрацию сознания, медитацию. Если по медицинским показаниям вы можете заниматься йогой, лучше всего записаться в группу и выполнять упражнения под присмотром инструктора. Хороший специалист никогда не станет форсировать события, поможет избежать возможных растяжений и ушибов. Тренер по йоге при помощи различных асан (специальных поз) поможет укрепить нервную систему, задействовать скрытые силы организма, а, значит, оздоровить его. Медикаменты, безусловно, помогают в лечении многих болезней, а занятия йогой помогут сделать процесс выздоровления более эффективным. Ведь йога способствует усилению защитных сил организма, которые помогают нам бороться с болезнями. Занимаясь йогой, человек развивает координацию, выносливость, приводит все свои внутренние органы в бесперебойное гармоничное функционирование. Кроме того, успокаивается нервная система, снимается эмоциональное напряжение. Те, кто начинают заниматься йогой для поддержания физического здоровья, вскоре начинают чувствовать себя более уверенными, успешными. Кроме того, многие женщины отмечают йогу, как один из эффективных способов быстрого похудения. Дата публикации: 05.02.2012 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ![]() | |
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний | |
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Современный ритм жизни, к сожалению, оставляет не слишком много времени для того, чтобы следить за собственным здоровьем, в том числе и за питанием. Нормальная здоровая пища все чаще и чаще заменяется полуфабрикатами, фастфудом и бутербродами, что вовсе не способствует нормальному обмену веществ в организме. Последствия такого рациона, как правило, не заставляют себя долго ждать.
Такой раздел медицины, как наркология, появился относительно недавно и в методике лечения изначально использовал большую часть методов психиатрии. Наркология изучает причины и явления наркомании, токсикомании и алкогольной зависимости, а также разрабатывает способы их лечения и предупреждения.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |