НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Лишние килограммы действительно не нужны

О вреде лишнего веса много говорить не приходится. Для молодых людей – это, прежде всего эстетическая проблема, а для более зрелых она переходит еще и в разряд медицинских. Кроме того, что жировые отложения портят внешний вид и ограничивают в выборе гардероба, они еще и негативно сказываются на состоянии кожных покровов, опорно-двигательного аппарата и даже психике. Недовольство своей внешностью, особенно у женщин и девушек, в подавляющем большинстве случаев приводит к появлению личностных расстройств и депрессии.

А ведь путь к стройному, подтянутому телу не так тернист, как может показаться на первый взгляд. Соблюдение принципов рационального питания, нормальный режим физической активности и применение массажных и косметологических процедур помогут справиться с любым количеством килограммов, если, конечно, ожирение не является следствием какого-либо заболевания или расстройства гормональной сферы.

Огромный выбор диет для снижения веса представлен на сайте http://dr20.ru/diets/. Любой человек, вне зависимости от региона проживания, образа жизни и гастрономических пристрастий может подобрать для себя оптимальный вариант. Единственное, что нельзя делать ни в коем случае – это комбинировать различные виды и типы диет.

Дело в том, что все они построены на разных, а, порой, и противоположных принципах. Так, одна диета основана на общем снижении калорийности потребляемой пищи, без нарушения разнообразия рациона, а другая, наоборот, полностью исключает из потребления углеводы, оставляя калорийность без изменения.

Большой популярностью пользуются моно-диеты, которые заключаются в том, что в течение дня человек ест только один продукт, разделив его на равные порции. Такие разгрузочные дни, наряду с голоданием дают моментальный эффект от 1 до 3 килограмм, но и не могут быть применимы чаще одного раза в 7-10 дней.

Наполнить свою жизнь движением также на трудно. Посещение фитнес-центра несколько раз в неделю, регулярные пешие прогулки и пробежки, утренняя 10-минутная гимнастика и повседневные домашние хлопоты сделают формы изящными и подтянутыми в любом случае.

Не обойтись без косметологической программы, включающей антицеллюлитный массаж, скраб и лосьон от растяжек. Кожа после похудения станет неэластичной и, чтобы ей помочь придти в тонус как можно скорее, меры лучше принимать заранее.

Но, прежде всего, важно осознать, что лишние килограммы действительно не нужны и с легкостью с ними расстаться навсегда!

Дата публикации: 06.09.2012

Читайте также:

  1. Дисбактериоз - самая распространенная болезнь современности
  2. Зачем нужна электронная сигарета
  3. Матрас "Премиум"
  4. Что такое ультразвуковое исследование (УЗИ)?
  5. Роль воды в организме человека

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (111)Заметки врача (133)Заметки врача (136)Заметки врача (152)Заметки врача (106)Заметки врача (118)Заметки врача (108)Заметки врача (128)Заметки врача (135)Заметки врача (131)Заметки врача (105)Заметки врача (110)Заметки врача (150)Заметки врача (126)Заметки врача (147)Заметки врача (121)Заметки врача (144)Заметки врача (109)Заметки врача (123)Заметки врача (143)Заметки врача (122)Заметки врача (139)Заметки врача (120)Заметки врача (113)Заметки врача (127)Заметки врача (145)Заметки врача (138)Заметки врача (137)Заметки врача (116)Заметки врача (132)Заметки врача (112)Заметки врача (125)Заметки врача (153)Заметки врача (117)Заметки врача (129)Заметки врача (115)Заметки врача (124)Заметки врача (142)Заметки врача (149)Заметки врача (148)Заметки врача (146)Заметки врача (141)Заметки врача (107)Заметки врача (130)Заметки врача (119)Заметки врача (134)Заметки врача (140)Заметки врача (151)Заметки врача (154)Заметки врача (114)
Нередко люди, выслушав диагноз своей болезни, сетуют на экологию, на наследственность, совершенно не беря во внимание такие факторы, как собственная халатность, невнимание к сигналам своего организма, самолечение. Очень часто такое поведение приводит к тому, что болезнь из острой стадии переходит в хроническую, становясь нежеланным спутником по жизни, не давая возможности полноценно работать, сокращая нам годы жизни.

 

Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (7)
Наркомания является одной из самых важных и сложных проблем современности, вызывающей острую необходимость активных и решительных действий в организации в первую очередь профилактики злоупотребления наркотическими веществами, а так же лечения наркозависимости у лиц, вставших на путь употребления наркотических веществ.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru