НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

За здоровый образ жизни

В настоящее время большинство людей страдают от различных заболеваний, недомоганий, усталости. Но, к сожалению, далеко не каждый задумывался, в чем причина плохого самочувствия. А причина довольно банальна: большая часть населения нашей планеты ведет неправильный образ жизни. Мы пытаемся что-то в себе изменить, но всегда это приносит положительный результат, а все из-за того, что не все правильно понимают, что такое здоровый образ жизни.

Что значит вести здоровый образ жизни? В целом это значит отказаться от вредных привычек. Но что мы понимаем под вредными привычками? Вредные привычки - это не только курение и распитие алкогольных напитков. Чтобы улучшить свое состояние здоровья, необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать элементарные правила личной гигиены, кроме того, необходимо постоянно придерживаться чистоты и порядка в своем доме, ведь именно там человек находится большую часть своего времени.

Главная составляющая здорового образа жизни - это, конечно же, занятия спортом. Благодаря физическим нагрузкам мы становимся сильнее не только физически, но и морально. Ведь во время занятий спортом кроме мышц мы тренируем и силу воли, что закаляет характер. Утренние пробежки или пешие прогулки, занятия аэробикой или гимнастикой, плавание или силовые нагрузки тренируют наше тело, закаляют характер, помогают быть более устойчивыми к климатическим воздействиям, позволяют выглядеть моложе и стройнее, а также поднимают настроение.

Немаловажно для ведения здорового образа жизни и правильное питание. Ведь занятия спортом не дадут никакого результата, если мы не будем придерживаться сбалансированного рациона. Употребление вредной пищи наносит вред нашему здоровью. Вредные ингредиенты оказывают влияние не только на внутренние органы, но и, например, на зубы. А лечение зубов, как известно, процедура не из приятных, хотя и очень важна для нашего здоровья.

Употребляя в пищу полезные и свежие продукты, мы стимулируем наш обмен веществ, что также благоприятно сказывается на здоровье, внешнем виде, настроении.

Соблюдая эти нехитрые правила здорового образа жизни любой человек может не только улучшить свое самочувствие и внешний вид, но и навсегда попрощаться с плохим настроением. А это главный путь к успеху. Ведь только по-настоящему уверенные в себе люди могут добиться чего-то жизни. А уверенные в себе люди - это здоровые люди.

Дата публикации: 22.04.2012

Читайте также:

  1. Отзывы о медицинских учреждения и врачах
  2. Бактериальные закваски: живые помощники на все случаи жизни
  3. Сходство и различие клинических проявлений стенокардии и межреберной невралгии
  4. Хронический простатит
  5. Выбрать правильно стоматологию - обеспечить себе правильное лечение в будущем

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (134)Заметки врача (149)Заметки врача (143)Заметки врача (140)Заметки врача (152)Заметки врача (126)Заметки врача (129)Заметки врача (142)Заметки врача (137)Заметки врача (116)Заметки врача (114)Заметки врача (146)Заметки врача (145)Заметки врача (147)Заметки врача (128)Заметки врача (141)Заметки врача (127)Заметки врача (150)Заметки врача (107)Заметки врача (120)Заметки врача (138)Заметки врача (123)Заметки врача (130)Заметки врача (112)Заметки врача (136)Заметки врача (122)Заметки врача (131)Заметки врача (124)Заметки врача (153)Заметки врача (119)Заметки врача (144)Заметки врача (151)Заметки врача (117)Заметки врача (139)Заметки врача (118)Заметки врача (111)Заметки врача (108)Заметки врача (148)Заметки врача (121)Заметки врача (125)Заметки врача (154)Заметки врача (133)Заметки врача (135)Заметки врача (110)Заметки врача (105)Заметки врача (109)Заметки врача (115)Заметки врача (106)Заметки врача (132)Заметки врача (113)
Приступы мигрени составляют особую группу среди всех видов головной боли. Мигренью страдает около 15% взрослого населения. Наиболее часто заболевание выявляется у людей в возрасте от 15 до 55 лет, причем женщины страдают этим заболевание в 3 раза чаще мужчин.

 

Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (21)
Витилиго – болезнь, которая не приносит никаких неудобств с одной стороны, но с другой, ее признаки на коже очень не эстетичны. Меланин – темный пигмент, содержащийся в нашей коже, от насыщенности меланина напрямую зависит цвет кожи человека. Заболевание, когда этот пигмент пропадает с некоторых участковэпидермиса (чаще всего коленей, кистей рук), как раз называется витилиго.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru