НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

За здоровый образ жизни

В настоящее время большинство людей страдают от различных заболеваний, недомоганий, усталости. Но, к сожалению, далеко не каждый задумывался, в чем причина плохого самочувствия. А причина довольно банальна: большая часть населения нашей планеты ведет неправильный образ жизни. Мы пытаемся что-то в себе изменить, но всегда это приносит положительный результат, а все из-за того, что не все правильно понимают, что такое здоровый образ жизни.

Что значит вести здоровый образ жизни? В целом это значит отказаться от вредных привычек. Но что мы понимаем под вредными привычками? Вредные привычки - это не только курение и распитие алкогольных напитков. Чтобы улучшить свое состояние здоровья, необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать элементарные правила личной гигиены, кроме того, необходимо постоянно придерживаться чистоты и порядка в своем доме, ведь именно там человек находится большую часть своего времени.

Главная составляющая здорового образа жизни - это, конечно же, занятия спортом. Благодаря физическим нагрузкам мы становимся сильнее не только физически, но и морально. Ведь во время занятий спортом кроме мышц мы тренируем и силу воли, что закаляет характер. Утренние пробежки или пешие прогулки, занятия аэробикой или гимнастикой, плавание или силовые нагрузки тренируют наше тело, закаляют характер, помогают быть более устойчивыми к климатическим воздействиям, позволяют выглядеть моложе и стройнее, а также поднимают настроение.

Немаловажно для ведения здорового образа жизни и правильное питание. Ведь занятия спортом не дадут никакого результата, если мы не будем придерживаться сбалансированного рациона. Употребление вредной пищи наносит вред нашему здоровью. Вредные ингредиенты оказывают влияние не только на внутренние органы, но и, например, на зубы. А лечение зубов, как известно, процедура не из приятных, хотя и очень важна для нашего здоровья.

Употребляя в пищу полезные и свежие продукты, мы стимулируем наш обмен веществ, что также благоприятно сказывается на здоровье, внешнем виде, настроении.

Соблюдая эти нехитрые правила здорового образа жизни любой человек может не только улучшить свое самочувствие и внешний вид, но и навсегда попрощаться с плохим настроением. А это главный путь к успеху. Ведь только по-настоящему уверенные в себе люди могут добиться чего-то жизни. А уверенные в себе люди - это здоровые люди.

Дата публикации: 22.04.2012

Читайте также:

  1. Если заболело горло
  2. Лечение дальнозоркости
  3. О пользе скраба для лица и правилах его применения
  4. Лечение цирроза печени стволовыми клетками
  5. Немного об аллергии

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (113)Заметки врача (106)Заметки врача (154)Заметки врача (110)Заметки врача (131)Заметки врача (122)Заметки врача (111)Заметки врача (152)Заметки врача (120)Заметки врача (108)Заметки врача (150)Заметки врача (121)Заметки врача (147)Заметки врача (153)Заметки врача (134)Заметки врача (109)Заметки врача (105)Заметки врача (139)Заметки врача (133)Заметки врача (136)Заметки врача (140)Заметки врача (124)Заметки врача (144)Заметки врача (128)Заметки врача (114)Заметки врача (129)Заметки врача (148)Заметки врача (116)Заметки врача (130)Заметки врача (145)Заметки врача (126)Заметки врача (125)Заметки врача (127)Заметки врача (137)Заметки врача (112)Заметки врача (132)Заметки врача (141)Заметки врача (138)Заметки врача (119)Заметки врача (118)Заметки врача (123)Заметки врача (107)Заметки врача (135)Заметки врача (143)Заметки врача (115)Заметки врача (149)Заметки врача (117)Заметки врача (142)Заметки врача (146)Заметки врача (151)
Круги под глазами или темные пятна - это довольно распространенная проблема у мужчин и женщин. Причин возникновения этого может быть несколько. Ученые доказали, что в зимний период времени кожа вокруг глаз особенно уязвима, холод, снег, холодный ветер старят кожу вокруг глаз очень быстро, поэтому медики рекомендуют в это время года пользоваться увлажняющими кремами вокруг век против отечности.

 

Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (5)
В наши дни нередко бывает так, что кто-то из близких людей начинает страдать от алкоголизма. Чаще всего этой болезнью страдают слабые люди, которые не способны собственноручно отказаться от спиртных напитков. Как правило, рядом с ними постоянно находится либо более сильный человек, либо компания, которая не позволяет ему отступить от принятых в ней порядков.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru