НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Борьба с варикозным расширением вен

Многие думают, что проблема варикозного расширения вен касается только женщин. Но это совсем не так. По статистике не понаслышке с варикозом знакома каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина. Конечно, эстетические проблемы, связанные с этим заболеванием, беспокоят в большей степени женщин, но его симптомы и осложнения приносят много неприятностей всем, вне зависимости от пола.

Поэтому профилактика варикоза ног касается каждого, не имеет она и возрастной аудитории, затрагивая почти каждую возрастную группу.

Что же следует делать для того, чтобы свести риск возникновения этого заболевания к минимуму?

Первое, на что следует обратить внимание, это ваш вес. Лишний вес является стимулом для развития варикоза и препятствием к его лечению. Рекомендуется заменять животные жиры в вашем рационе растительными — такой прием помогает не только снизить вес, но еще и оказать полезное влияние на вены, поскольку растительная пища содержит в себе кислоты, которые способствуют нормальному кровотоку.

Также не следует пренебрегать физической активностью. Наиболее полезны в этом вопросе упражнения для бедер и голеней. Так, идеальными видами спорта будут езда на велосипеде, аэробика, бег, плавание. В домашних условиях можно выполнять такие всем известные упражнения как вертикальные ножницы и велосипед.

Для профилактики варикозного расширения вен можно применять и легкий массаж ног, но только при условии, что варикоз у вас находится на начальной стадии и не наблюдается осложнений. Легкий массаж заключается в том, чтобы проводить рукой по всей ноге, начиная от пятки, и к паху в течение приблизительно пяти-шести минут по утрам.

Узкая и неудобная обувь - ваш враг в борьбе с этой болезнью. Она пережимает сосуды и вены, что приводит к нарушениям в нормальной работе кровотока в ваших ногах.

На работе следует избегать тяжелой и частой физической нагрузки. Если у вас сидячая работа, то нужно стараться ходить побольше по офису, между этажами перемещаться не на лифте, а пешком. Если же вы работаете в основном "на ногах", то их следует разминать. Для этого можно, например, вставать ровно на ноги, сняв предварительно каблуки, если они имеются, и в течение пяти-семи минут приподниматься на носки, после чего опускаться обратно на пятки. Такое упражнение помогает крови, которая застоялась в венах, циркулировать нормально.

Профилактика данного заболевания поможет вам защититься от варикоза, прекратить его развитие, грозящее множеством неприятных последствий. И помимо этого, вы укрепите свои вены в целом.

Дата публикации: 07.06.2012

Читайте также:

  1. Уход за кожей во время беременности
  2. Российская медицина может гордиться услугой бесплатного вызова врача на дом
  3. Успехи современной онкологии
  4. Спаечная болезнь. Причины, симптомы, лечение
  5. Очистители воздуха

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ

Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости

и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки

проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний

  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (139)Заметки врача (125)Заметки врача (121)Заметки врача (115)Заметки врача (105)Заметки врача (123)Заметки врача (141)Заметки врача (120)Заметки врача (137)Заметки врача (131)Заметки врача (147)Заметки врача (146)Заметки врача (148)Заметки врача (122)Заметки врача (153)Заметки врача (136)Заметки врача (129)Заметки врача (142)Заметки врача (144)Заметки врача (149)Заметки врача (106)Заметки врача (132)Заметки врача (117)Заметки врача (151)Заметки врача (152)Заметки врача (116)Заметки врача (130)Заметки врача (118)Заметки врача (104)Заметки врача (108)Заметки врача (138)Заметки врача (133)Заметки врача (128)Заметки врача (110)Заметки врача (113)Заметки врача (140)Заметки врача (109)Заметки врача (145)Заметки врача (119)Заметки врача (134)Заметки врача (150)Заметки врача (111)Заметки врача (126)Заметки врача (124)Заметки врача (114)Заметки врача (135)Заметки врача (143)Заметки врача (112)Заметки врача (107)Заметки врача (127)
Человек, у которого никогда не болела голова, может считаться счастливчиком. К сожалению, таких людей ничтожно малое количество. Головные боли являются симптомами очень многих самых различных заболеваний, поэтому они отличаются характером болевых ощущений, локализацией, длительностью и периодичностью.

 

Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (22)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (13)
Факты: один человек умирает от курения каждые десять секунд; три миллиона курильщиков умирает ежегодно от болезней, вызванных никотинозависимостью; через 30-40 лет по вине никотина каждый год будут умирать 10 миллионов человек.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru