 |  |
Худеем с помощью корицы
Нам корица известна как вкусная пряность, которую добавляют в выпечку и сладости. Но на самом деле она используется еще и в медицине, ведь имеет множество полезных свойств. А также с ее помощью можно легко избавиться от лишних килограмм.
Дело в том, что корица способна ускорить сахарный метаболизм в 20 раз. Всего четверть чайной ложки этой приправы позволяет организму усваивать сахар намного более эффективно. К тому же, уровень сахара в крови при этом снижается. Также она хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, помогает нормализовать процесс пищеварения, притупляет чувство голода и положительно воздействует на работу почек. Все это позволяет организму терять лишний вес, выводить шлаки и стать более здоровым.
Как же использовать эту специю? На самом деле корица для похудения используется во множестве рецептов. Сейчас рассмотрим некоторые из них.
1. Кефир с корицей. Необходимо в стакан кефира положить половинку чайной ложки корицы, немного имбиря и всего одну щепотку красного перца. Только следите за тем, чтобы все ингредиенты точно вошли в состав. Пить такой кефир можно каждый день. Он позволяет эффективно бороться с лишними сантиметрами, ускоряя обмен веществ. Если напиток оказался чрезмерно острым, то просто добавьте в следующий раз немного меньше перца ( но не исключайте его из рецепта полностью).
2. Корица с медом. Для любителей сладостей этот рецепт подойдет как можно лучше. Для этого нужно заварить чайную ложку корицы в целом стакане кипятка. Когда вода остынет, туда стоит добавить две ложки любого меда. Этому отвару нужно дать настояться до следующего дня. А утром перед завтраком необходимо выпить пол стакана. А вторую половину выпить перед ужином. Такой напиток поможет вам избавиться от навязчивого желания съесть что-нибудь сладкое.
3. Чай с добавлением корицы. Для этого рецепта лучше всего использовать заварной зеленый чай, но черный тоже подойдет. В полный заварной чайник необходимо добавить около 5 граммов корицы. Пить напиток можно в любое время, как и обычный чай. Он притупит чувство голода и подавит аппетит.
Также для похудения корицу можно добавлять к кофе и даже обычную кашу. Она позволит вам не только просто сбросить лишний вес, но и окажет благотворное влияние на ваш организм: укрепит сердце, снизит артериальное давление. К тому же, она придаст блюдам неповторимый вкус, а вам не придется тратиться на дорогие добавки для похудения.
Дата публикации: 31.05.2012
Читайте также:
Правильное питание – это жизнь полная энергии и легкости
и рано или поздно человеку приходится приобретать себе очки
проводится лечение всех зубов от кариеса и других заболеваний