 |  |
Как оградить себя от простуды и гриппа
Как правило, сезонная непогода за окном у многих людей является причиной различных простудных заболеваний. Это грипп, ангина, ОРВИ, ОРЗ. Ведь современному человеку весьма проблематично все время сидеть дома. На улице, на работе, в магазине можно с легкостью простудиться. Это может быть легкий насморк, и даже грипп с осложнениями. Получается, что осень и зима являются наиболее неблагоприятными периодами для человека? Это не совсем так. При желании можно избежать простудных заболеваний и даже в непогоду чувствовать себя превосходно. В противном случае при обнаружении характерных симптомов гриппа потребуется платная госпитализация или качественное своевременное домашнее лечение.
Как получается, что один человек мгновенно заражается, а другому никакая зараза нипочем? Можно сделать несколько предположений. Во-первых, здоровье человека и его предрасположенность к заболеваниям в некоторых случаях зависит от его привычек и образа жизни. Ведь ясно, что человек, который каждый день ездит в общественном транспорте, посещает места с большими скоплениями людей, имеет большой шанс простудиться или заразиться. Однако следует сказать, что сильный иммунитет препятствует возникновению простудных заболеваний. Некоторым людям даже грипп не страшен.
Итак, чтобы всегда оставаться здоровым и бодрым врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил и условий. Во время эпидемии гриппа разумнее защищаться от микробов и заболеваний, которые передаются воздушно- капельным путем, медицинской маской. Это актуально, если приходится работать в коллективе, где имеются люди с насморком. Также необходимо укреплять свой иммунитет. Это, прежде всего, касается образа жизни, питания, привычек. Закаливание по утрам, пробежки и зарядка, безусловно, укрепляют иммунитет. При возможности можно обратиться за помощью и дельным советом к врачу иммунологу.
Также можно попробовать народные средства для профилактики. Это мед, чеснок, витамины, лук и так далее. Однако это не всегда эффективно. Конечно, необходимо включать в свой рацион питания данные продукты, но сильно надеяться на них не стоит, разве что заниматься самовнушением. Гораздо эффективнее делать специальные прививки от гриппа. В короткие сроки вы перенесете заболевание в слабой форме, даже не почувствовать недомогания. Следите за тем, чтобы прививка была качественной, желательной импортной.
Дата публикации: 30.05.2012
Читайте также:
