Чтобы массаж приносил пользу

Про пользу массажа человечеству известно давно, еще в древности массаж был одним из способов профилактики заболеваний, продления молодости и здоровья. В Индии и Китае возникли целые системы оздоровительного массажа, которые используются и теперь. Аюрведический массаж, основанный на стимуляции энергетических точек и меридианов на теле человека, получает все большее признание, а качественные услуги массажа в Москве с использованием древних знаний можно получить во многих салонах красоты и в центрах здоровья.

Когда массажист воздействует на кожу, к ней усиливается приток крови, которая снабжает мягкие ткани кислородом и питательными веществами. Как результат, кожа становится более упругой, выводятся все шлаки и прочищаются кровеносные сосуды, мелкие морщины разглаживаются и повышается общий тонус мышечной системы. Существуют некоторые заблуждения относительно работы массажиста, так принято считать, что чем более сильное давление оказывается на тело, тем больший эффект получает пациент. Это лишь отчасти так, усилие необходимо прикладывать только при работе со спортивными мышцами, для приведения их в тонус. Для массажиста более важным качеством является чувствительность рук — он должен чувствовать реакцию тела на манипуляции, болевых ощущений не должно возникать при оздоровительном или омолаживающем массаже, только при проведении лечебных и корректирующих массажных процедур пациенты могут чувствовать боль. После сеанса желательно осмотреть свое тело, если вы заметили синяки и кровоподтеки, то массажист не обладает достаточными навыками и знаниями и от его услуг лучше отказаться, поскольку наносится непоправимый урон не только состоянию кожи, но и здоровью в целом.

Массаж полезен и необходим абсолютно всем, хотя есть и некоторые противопоказания. Нельзя проводить массаж при ангине и ОРЗ, после выздоровления два — три дня лучше не наведываться в массажный кабинет. Если человек имеет на коже аллергические высыпания, воспаления лимфатических узлов, кровотечения, тошноту и боли в животе, при резком возрастании или понижении артериального давления — при всех таких проблемах массаж не рекомендуется. Есть также противопоказания для проведения массажа отдельных частей тела, например во время беременности и в первые месяцы после рождения ребенка нельзя проводить массаж живота, бедер и поясничной области. При гангрене, грибковых заболеваниях, язвах и пр. массаж также не проводят.

Многие считают, что с помощью массажа можно избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита, к сожалению это неправда. Избавиться от лишнего веса с помощью одного только массажа невозможно, массаж должен стать одной из частей комплексного подхода к поддержанию хорошей формы. Если человек ведет неправильный образ жизни, то ему надо полностью пересмотреть свое отношение к здоровью. Правильное питание, зарядка и физические нагрузки — основа здоровья, массаж — хорошее, приятное и полезное дополнение к ним. 

Дата публикации: 24.06.2013

Читайте также:

1. Подойдите к этому ответственно
2. Покупки для малыша
3. Красота, здоровье и витамины
4. Самые популярные мифы о лечебной косметике
5. Как выбрать ингалятор?