Специализация центра | Курение - как избавиться от вредной привычки?Легко ли бросить курить? Курение в истории человечества существует давно и имеет свою историю. Она довольно длинная, начавшаяся Как избавиться от этой зависимости? Когда бросаешь курить, что происходит с организмом? Бросить курить очень тяжело и здесь часто огромное значение имеет выдержка и сила воли человека, реже — мотивация отказа от табака. Начало процесса — принятие твердого решения бросить курить. Основными целями должны быть следующие: • забота о своем здоровье и здоровье близких; • желание отказаться от вредной привычки и очистить организм; • целесообразная экономия средств. Чтобы побороть привычку, которой является курение, нужно понять, когда бросаешь курить, что происходит ? Суть в том, что табак содержит в себе никотин в большинстве случаев вызывающий расслабленность и обладающий успокаивающим эффектом. Но реакция организма, не получившего дозу, заметна уже через полчаса. Нормализуется кровообращение, кровь начинает циркулировать в нормальном режиме. После 10 часов отказа от курения уровень кислорода повышается до нормального, пропадает тяжелое дыхание и запах изо рта. Через год снижается риск сердечных заболеваний. Работа всех внутренних органов, качественно снабжаемых кислородом становится на порядок стабильнее, а вредные вещества постепенно покидают организм. Бросить курить самостоятельно очень сложно, поэтому существуют медицинские препараты, облегчающие этот процесс. Никотиновая жевательная резинка Этот препарат представляет собой подушечку, содержащую никотин, который в процессе жевания постепенно всасывается в организм через слизистые ротовой полости. Именно подушечка благодаря своей форме наиболее удобна. Она позволяет регулировать, в зависимости от индивидуальной необходимости время приема препарата. Способ применения Никотиновая жевательная резинка — это специальное лекарственное средство, а не обычная «жвачка», поэтому применяется она дозировано и только согласно рекомендациям. Это позволяет упредить неприятные симптомы и добиться максимального эффекта. Процедура приема препарата осуществляется, как правило, в течение 20–30 мин, за которые выделяется большая часть никотина, содержащегося внутри подушечки. Курящие на протяжении суток используют, в среднем, до 10 жевательных резинок, принимаемых с интервалом в несколько часов. Курс лечения обычно составляет три месяца, когда вероятность «срыва» велика. В последующем периоде количество жевательных резинок постепенно уменьшается до момента, когда пациент полностью избавится от табачной зависимости. Источник: www.nicorette.ru Дата публикации: 27.02.2014 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ||
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Система Цигун известна уже более пяти тысяч лет. В даосских монастырях столетиями шел процесс поиска методов обретения долголетия и эликсира бессмертия. Китайскими монахами было выделено множество комплексов, продлевающих жизнь человека: диета, сексуальная практика, дыхательная гимнастика, физические упражнения. Все эти направления и определили различные виды Цигун.
Многие люди часто высказывают мысль, что спортивное питание, как таковое, не особо нужно, если человек потребляет в пищу продукты, содержащие все основные минеральные вещества, химические элементы, витамины и белки. Различные биодобавки, спортивные энергетические напитки и протеин-содержащие продукты - это все лишнее при сбалансированном питании.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |