НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА  :::  Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
НА ГЛАВНУЮСТРАНИЦУ САЙТА  :::   Медицинский центр , Китай-город , ГИНЕКОЛОГИЯ, АКУШЕРСТВО, УРОЛОГИЯ, ВЕНЕРОЛОГИЯ, ДЕРМАТОЛОГИЯ,  КОСМЕТОЛОГИЯ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ,  ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН, ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  Специализация центра

Правильное питание - залог красоты и здоровья

Красота и здоровье женщины во многом зависят от того, насколько правильную пищу она ест и насколько чистую воду пьет. Есть известная французская поговорка: «То, что человек ест до тридцати лет, после тридцати он носит на себе». В жизни все не совсем так, но здравое зерно в этой пословице, конечно же, есть. Тем более что Франция – это столица красоты, и люди там очень подкованы в этом вопросе.

В молодости пищевой обмен идет быстро, клетки обновляются с большой скоростью, но именно в этот период необходимо закладывать хорошие привычки правильно питаться и вести здоровый образ жизни, потому что позже это будет сделать намного труднее.

Режим питания.
Необходимо приучить себя есть в одно и то же время дня, чтобы добиться правильного обмена веществ. В этом случае организм точно знает, когда ему предстоит потрудиться и работает «как часы». Когда режим полностью выстроится, редкие перекусы, которые иногда выбиваются из графика, уже не смогут изменить ситуацию в худшую сторону, главное - этими перекусами не злоупотреблять, чтобы они не превратились в норму. Самый оптимальный режим питания для женщины – 3-4 раза в день. Основная пища – в первой половине дня, после 18.00 – только молоко или молочные продукты в небольшом количестве.

Вода.
Пить необходимо часто и достаточно много, до 2-3 литров в день. Это тоже очень важно для правильного обмена веществ. Вода при этом должна быть чистой, поэтому лучше всего обращаться в организации, в функции которых входит доставка природной питьевой воды на дом. Природная вода не только восполняет недостаток жидкости в организме, но и способна лечить разные болезни. Утром натощак за полчаса до завтрака женщине необходимо выпивать стакан воды (можно с медом). Если такой ритуал войдет в норму, женщина сможет надолго забыть о всяких проблемах с пищеварением.

Здоровая пища.
Основной рацион питания должен состоять из продуктов, которые максимально полезны для организма. Злаки с отрубями, натуральные молочные продукты, различные овощи и фрукты – лучшее питание для каждой представительницы прекрасного пола. Сладкая еда необходима женщине для правильного функционирования гормональной системы, поэтому сильно ограничивать себя в сладком не следует, лучше всего заменить всякие бисквиты и шоколад на сухофрукты и мед. Стоить еще заметить, что готовить еду для себя и близких людей лучше всего в хорошем настроении, тогда пища получится намного вкуснее.

Дата публикации: 18.06.2012

Читайте также:

  1. Крем для солярия
  2. Как предотвратить преждевременные роды
  3. Особенности лечения инсульта
  4. Выбор ортопедического матраса
  5. Главное в жизни не унывать

  Телефоны 
 • ГИНЕКОЛОГИЯ
 • АКУШЕРСТВО
 • УРОЛОГИЯ
 • ВЕНЕРОЛОГИЯ
  Адрес медцентра
 • ДЕРМАТОЛОГИЯ
м. Китай-город,
Лубянский пр-д, д.23, стр.1
• схема проезда
 • КОСМЕТОЛОГИЯ
 • ДИАГНОСТИКА  Медцентр работает
  Консультация online


• ГРАФИК ПРИЕМА •
 • ГИНЕКОЛОГА
 • УРОЛОГА
 • КОСМЕТОЛОГА  Советы
 • ОТЗЫВЫ
  Ваше здоровье
 • ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН
 • ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН
  На заметку
Заметки врача (147)Заметки врача (141)Заметки врача (108)Заметки врача (111)Заметки врача (109)Заметки врача (116)Заметки врача (140)Заметки врача (152)Заметки врача (146)Заметки врача (135)Заметки врача (151)Заметки врача (113)Заметки врача (110)Заметки врача (106)Заметки врача (133)Заметки врача (138)Заметки врача (142)Заметки врача (144)Заметки врача (150)Заметки врача (127)Заметки врача (126)Заметки врача (125)Заметки врача (149)Заметки врача (115)Заметки врача (136)Заметки врача (119)Заметки врача (153)Заметки врача (107)Заметки врача (124)Заметки врача (121)Заметки врача (122)Заметки врача (123)Заметки врача (137)Заметки врача (139)Заметки врача (120)Заметки врача (114)Заметки врача (148)Заметки врача (134)Заметки врача (118)Заметки врача (112)Заметки врача (130)Заметки врача (105)Заметки врача (131)Заметки врача (145)Заметки врача (154)Заметки врача (143)Заметки врача (128)Заметки врача (132)Заметки врача (117)Заметки врача (129)
Озонотерапия – уникальный метод, давно принятый на вооружение врачами всего мира ввиду своей высокой эффективности и действенности. Первые попытки использовать озон во благо человеческого организма датируются еще концом 19 века. Озон (активный кислород) обладает целым рядом эффектов

 

Методики и технологии в медицине (6)Методики и технологии в медицине (7)Методики и технологии в медицине (5)Методики и технологии в медицине (18)Методики и технологии в медицине (15)Методики и технологии в медицине (14)Методики и технологии в медицине (3)Методики и технологии в медицине (2)Методики и технологии в медицине (17)Методики и технологии в медицине (12)Методики и технологии в медицине (9)Методики и технологии в медицине (21)Методики и технологии в медицине (19)Методики и технологии в медицине (16)Методики и технологии в медицине (11)Методики и технологии в медицине (10)Методики и технологии в медицине (20)Методики и технологии в медицине (8)Методики и технологии в медицине (1)Методики и технологии в медицине (4)Методики и технологии в медицине (13)Методики и технологии в медицине (22)
Осложнения, вызванные инфекцией, являются основной причиной летальных исходов у больных с ожогами, поэтому антибактериальная терапия имеет огромное значение в лечении термотравм. Даже если рана, полученная вследствие ожога, не представляет прямой угрозы для жизни, ее заражение патогенными микроорганизмами приводит к длительному заживлению и излишнему рубцеванию, а иногда и к более тяжелым последствиям.

 

CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ"                 doctor@garmonia-med.ru